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太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
6條經營之道找回婚姻新鮮感
方法步驟: 01 經營婚姻是一種理智的方式,僅憑愛情去維持一個家庭是遠遠不夠的,建立家庭之後愛情會被無數的家庭瑣事所磨滅,所以要理智地處理家庭問題,要有經營理念。 02 夫妻吵架千萬別計...
2017-01-22 -
太極拳視頻教程 練習太極拳拳勁的求取之道
太極拳的拳勁練習是練習太極拳重要的過程,只有將拳勁練好,才能進入更高的境界,所以我們要對拳勁的練習方法有一定的瞭解。那麼接下來就讓我們隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 練習太極拳拳勁的求取之道 ...
2017-02-17 -
豐胸瑜伽的好處 瑜伽幫你滋養胸部快速豐胸
練習豐胸瑜伽的好處很多,不僅可以幫助我們有效的豐胸,還能很好的滋養我們的胸部。如何練習豐胸瑜伽呢?大家可以跟著下面的豐胸瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相關的豐胸瑜伽視頻教程進行練習。 下面...
2017-02-17 -
美容瑜伽教學 練美容瑜伽滋養面部肌膚
練習美容瑜伽可以幫助我們有效的滋養面部肌膚,美容瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的美容瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者也可以參考我們的美容瑜伽視頻教程來學習。練美容瑜伽打造健康好肌膚。 想要將...
2017-02-17 -
神奇瑤族秘方-藥浴養生之道
據醫學統計,困擾女性健康的因素80%都來自婦科方面的問題。困擾大家最多的就是痛經、經前綜合症及婦科炎症。 女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程,日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力,往往比其他...
2017-02-17 -
養胃之道
核心提示:胃七分靠養,常吃“紅黃綠”三種蔬果食物,有助於夏日養胃。一碗養胃紅棗南瓜小米粥,或者紅薯米飯、南瓜米飯,一碟清炒圓白菜,幫你打響夏日“保胃戰”。 伴隨著氣溫升高的卻是人的食欲降低。快節奏的...
2011-03-02 -
32式太極拳 練32式太極拳滋養身體系統
太極拳是一種很好的養生運動,學好32式太極拳可以幫助我們很好的滋養身體系統,想要學好32式太極拳不僅需要領悟力還需要我們不斷的堅持練習,今天,我們就和大家一起來跟著32式太極拳教學來簡單的學習下...
2016-07-22 -
支招:過敏一族的三保之道
方法步驟: 01 保暖 預防晨起時鼻塞,可在起床前先在被窩裡多加件衣物,起床前或起床後喝杯熱開水,如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔,更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。騎自行車時最好戴口罩,防塵保暖一舉...
2015-10-21 -
黃精牛乳酒:滋養肺腎
主料:黃精、蒼術各2000克,枸杞根2500克,松葉4500克,天門冬1500克,杏仁、懷山藥、牛乳各適量。 功用:滋養肺腎、補精填髓、延年益壽。主百病、延年益壽、發白再黑、齒落更生。服法:口服。每...
2011-03-29 -
男性飲食 男人的身體需要這些水果來滋養
男人向來以身強體壯而著稱,好像男人都是鐵打的,不懼任何疾病。這只是表像,其實男人的身體也是很脆弱的,需要細細的呵護。由於男人們擔負著養家糊口的重任,很多時候生病了都來不及調理,這是不好的。下面就...
2016-10-18 -
冬天易感冒孩子的調養之道
易感冒孩子的調養之道 苦惱的媽媽: 寶寶每個月都要經歷一次發燒,因為體質弱,寶寶體重總不見長,而且食欲也不好,又因為吃不好,抵抗力差,所以經常感冒發燒,如此惡性循環什麼時候是個頭啊。看著寶寶...
2010-12-20 -
25歲女人保養之道 從生活三方面做起
25歲女人保養, 25歲是注重保養的黃金時期,在飲食起居和化妝品方面應有更上一層的認識,皮膚和身體各方面都會減弱的趨勢。過來25歲之後,女人可能在不知不覺會容易長胖,皮膚開始會有細紋,彈性也沒有以前...
2016-11-02 -
甄嬛們走下銀屏後的飲食保養之道
一部《甄嬛傳》捧紅了眾多紅粉佳人,戲中或清純秀麗、或華麗高貴的妃嬪們,戲外是否依舊動人呢?讓我們看看她們走下銀屏之後的飲食保養之道。 ★“甄嬛”孫儷:百合增加皮膚彈性 百合中新鮮的植物黏液質對...
2012-06-06 -
年輕男性有哪些營養之道
男人需要攝入大量的高營養食物:蛋白質、脂肪和糖分,同時要注意保持這些營養成分的比例:糖分55%,蛋白質15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入並非最好的營養之道,...
2013-01-09 -
不同體質女人的不同保養之道
由此可見,正確的認識到自己的體質,再具有針對性的調理身體,就顯得更為重要了。下面,小編為各位女性朋友們整理了一下對於不同體質的認識和瞭解,趕快來看看你是屬於哪種體質,又該進行怎樣的保養吧! 1...
2014-07-17 -
糖尿病患者的春季調養之道
早春三月,乍暖還寒,早晚溫差較大,且大風頻頻,此時,糖尿病患者的免疫力普遍低下,特別容易誘發感冒和感染,所以糖友的保養在此時顯得尤為重要。 在飲食方面,最好吃既保肝又降糖,既清淡又扶陽的食物,如山藥...
2015-12-09 -
糖尿病患者的夏季調養之道
炎炎夏日,糖尿病患者安全度季並不容易,這是因為患者機體防禦能力較弱,抗病能力又差,特別容易加重病情或誘發併發症。所以對於糖友來說在這個季節怎麼吃怎麼做顯得特別重要。 一定要多喝水,因為夏季天熱汗又多...
2015-12-09 -
糖尿病患者的秋季調養之道
到了秋天,氣溫開始降低,氣血回收,這時候我們就不能像夏天那樣,這時候必須遵循"養收"的原則,飲食當以養陰益氣為主,寒涼調配為要。此時,糖尿病患者大都為氣虛津液不足,秋燥最易傷人陰液,會使津液更加虧損...
2015-12-09 -
糖尿病患者的冬季調養之道
冬天是糖尿病病情最易加重的時節,也是血糖波動最大的季節,因為氣溫驟然變冷, 身體難以適應,寒冷的天氣會刺激交感神經,易導致血糖升高,所以糖尿病患者在冬季一定要注意保暖,均衡飲食,加強鍛煉,提高身體的...
2015-12-11