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解讀陸遊詩《銘座》養生之道
天下本無事，庸人自擾之； 吾身本無患，衛養在得宜； 一毫不加謹，百疾所由茲； 一生快意事，噬臍莫能追； 汝顧不少忍，殺身常在斯； 深居勿妄動，一動當百思； 每食視《本草》，此意未可嗤； 賦詩置座右，...
2017-03-07 -
冬季女人養生之道 不宜做的五件事
導讀：冬季到了，女性朋友本身就很嬌弱，所以要尤其做好養生，預防疾病是重點。日常生活中，很多女性朋友都有四肢冰冷的症狀，這就是體質不好的原因。那麼，要改善體質，首先要注意日常的生活習慣。四季養生網小...
2017-03-07 -
養生之道： 21種情況下別喝茶
1.發燒忌喝茶 茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。 2.肝臟病人忌飲茶 茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。 ...
2013-09-11 -
腸胃不好吃什麼 4款健康食療滋養腸胃
腸胃是人體非常重要的部位，腸胃不好對人體的損害很大。那麼你知道腸胃不好怎麼調理嗎?你知道腸胃不好吃什麼嗎?今天小編推薦給大家4款健康食療滋養腸胃，趕緊來瞭解一下吧。 1.肉包菜湯 原料...
2016-03-27 -
秋季養生 七種食物滋養潤肺
秋季是粉刺涼爽的，但是卻總是讓人感覺到身體有些不適。秋天的天氣是有點乾燥的，非常容易導致咽喉幹癢等一系列問題。小編告訴大家，我們平時除了要多喝一些水來進行緩解，還應該多吃一些補肺潤肺的食物哦…… ...
2013-11-06 -
秋冬交替 十大滋養食物不可缺少
天氣一天天變冷了，我們在飲食方面又該有哪些調整呢?專家指出，秋冬交替，在飲食方法要注意，要“甘平為主”，就是要多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 對腸道，尤...
2013-11-06 -
最滋養皮膚的食物
【導讀】你知道嗎？有些食物可以讓皮膚更加光滑亮麗。美國營養師總結的“最滋養皮膚的食物”,下面介紹最滋養皮膚的食物。 最滋養皮膚的食物 1.亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具...
2015-05-10 -
國醫大師何任教授的茶療養生之道
行醫60餘年的國醫大師何任教授現在已經是89歲的高齡了，依然精神矍鑠。在養生保健方面，何老有自己一套獨特的方法。除了注重滋補方藥之外，他對飲食療養也很有研究，尤其對於茶療，有著獨到而深刻的見解。 ...
2015-05-09 -
嗓子疼怎麼辦？4大藥膳粥能夠滋養潤喉
生活中我們經常會遇到一些小毛病，也不至於去醫院，但是不處理還會給日常生活帶來極大的煩惱。嗓子痛就是一種常見的情況，冬季時節天氣非常的乾燥，容易出現嗓子痛的情況，那麼我們該如何改善嗓子痛的情況呢?下...
2016-01-04 -
長壽之道:活得開心壽命自然就長了
開心才能長壽，這已經是大家的共識。但每天所面對的工作及家庭上的瑣事，如何才能保持快樂，以下為你整理了一些微不足道的小方法讓你重拾快樂！ 有意識地讓自己大笑。即使沒遇到可笑的事，每天也應讓自己大笑一...
2017-03-07 -
男人養生之道 女人專屬藥男人吃了更強壯
在悠久的中醫歷史中有很多事情讓今天的人感覺不可思議。尤其是關於男人養生之道，常常為了進補和治病而做出一些奇怪的事情，雖然今天一些內容已經被闢謠，但是卻還有很多養生治病的好方法存在。如女人的婦科藥...
2016-08-12 -
哪些藥膳粥能夠滋養潤喉
哪些藥膳粥能夠滋養潤喉?隨著夏天的到來，端午的來臨，讓人們開始吃粽子，吃荔枝，但是這些都是屬於容易上火的東西，導致了不少人上火，喉嚨腫痛，這時候如果能夠適當的潤下喉嚨是最好不過的，而通過一碗普通的...
2014-06-17 -
喉嚨腫痛怎麼辦？4大藥膳粥能夠滋養潤喉
哪些藥膳粥能夠滋養潤喉？隨著夏天的到來，端午的來臨，讓人們開始吃粽子，吃荔枝，但是這些都是屬於容易上火的東西，導致了不少人上火，喉嚨腫痛，這時候如果能夠適當的潤下喉嚨是最好不過的，而通過一碗普通的藥...
2014-06-13 -
如何保養卵巢?6款滋養卵巢中醫藥膳方
卵巢對於女性的重要性想必大家應該都知道，卵巢是否健康直接關係到女性能否受孕成功。因此對於卵巢的一些疾病女性要引起足夠的重視。卵巢早衰是卵巢疾病中比較常見的一種。現代女性要面對生活和工作的壓力，不能很...
2014-03-31 -
滋養女人氣血桂圓歸棗粥
桂圓歸棗粥做法：取糯米250克，桂圓肉、紅棗各30克，當歸20克，紅糖60克。將當歸放入砂鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取汁備用。淘淨糯米放入鍋內，加藥汁、桂圓肉、紅棗（去核）、水適量，武火煮爛...
2017-03-07 -
中醫的養生之道
中醫強調養生必先養心，養心是保持臟腑功能健康運行的基礎，由於“心主神明”，故調神即養心。 心胸豁達少動怒 所謂“七情”就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。調節七情要逐步做到心胸豁達，所謂“海納百川，有容...
2017-03-07 -
電腦操作者愛眼之道
日常頻繁使用和操作電腦的人避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，勿連續操作。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。 ４０歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼...
2010-07-05 -
吃豬油能滋養五臟潤腸通便 製作4步走
豬油也是人們用來炒菜的一種油，平時習慣了用一些植物油一炒菜的朋友們。面對不常用的豬油。難免都會產生疑問，就是豬油對人體有什麼好處和壞處，使用豬油有什麼樣的禁忌呢，為了讓大家更放心的食用豬油， 一起來...
2016-10-18 -
冬季養生粥助女性滋養好身體
自古以來粥就是養顏補身體的佳品，在我們有很多的地方“一日三餐不可無粥”,在冬季 這個寒冷的季節，來上一碗熱乎乎熱粥，既溫暖了我們的身體，又健康營養，今天小編就 為你來介紹幾款適合冬季養生的粥。 ...
2013-12-11 -
如何保養卵巢 6款滋養卵巢的藥膳方
卵巢是女性的重要部位，所以大家要好好保護。那麼你知道如何保養卵巢嗎?你知道女性保養卵巢的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家6款滋養卵巢的藥膳方，趕緊來看看吧。 1、參魚瘦肉湯 魚鰾、豬瘦肉...
2016-03-28
