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春季養生寶 潤燥消困好處多
春季春困，春寒，乾燥的問題隨之而來，這些問題一直困擾著我們，應該怎麼辦才好呢，其實這些問題都是可以解決的哦，如果我們能夠很好的應對的話，那麼對於這些問題我們應該怎麼做呢?下面就跟小編一起來瞭解一...
2017-02-09 -
秋季如何有效防秋燥 幾款養生茶解潤燥
養生常識：秋季養生茶解潤燥秋季的空氣大多乾燥，水分很少，從而導致在秋季我們有時候會突然感覺很渴。所以有時人們一天之中會喝七八杯水。雖然喝水對人的身體有一定的好處，但喝的太多也未必能全是好處，甚至會帶...
2015-08-03 -
秋季如何挑選養生潤燥的食物
時值秋季，如何防秋燥是當前日常養生要注意的首要問題。其實，這也很簡單。只要留意以下幾點，就可以正確挑選養生潤燥的食物： 可以滋潤身體的食物應符合4個條件： 第一，富含水分。與水和茶中的水分不同，食物...
2012-09-27 -
看季節吃甘蔗 白領冬季吃甘蔗養生又潤燥
看季節吃甘蔗甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整個冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天後，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物...
2014-01-14 -
中醫養生推薦的秋季滋陰潤燥的藥膳有哪些
健康提示 冰糖燕窩也叫蜜汁燕窩，是一種高檔的滋養補品。燕窩有補虛、強身潤燥、滋陰的功效。冰糖能補中益氣，和胃潤肺，止嘔化痰。《本草逢原》謂之：“以之調補虛勞，咳吐紅痰，每兼冰糖煮食，往往獲效”。二...
2017-02-23 -
秋季喝茶養生 喝這種茶潤燥又養生
現在已經到了秋季了，大家的養生方式也應該注意改變一下，而在日常大家最會用的一種養生方式就是喝茶，通過喝茶能夠有效的幫助自己保養身體。那麼在秋季的時候，大家喝什麼樣的茶會比較的好呢?小編今天就來給...
2016-08-12 -
秋季養生多吃潤燥補肺的食物
立秋之後秋天正悄然來臨，這個季節應該吃什麼好呢？在秋季養生中需要做到的就是潤燥補肺，這是極為重要的。在這裡，小編就來為大家總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案吧。 秋季養生飲食原則 秋季養生，秋...
2016-08-22 -
秋季養生要“花心” 潤燥生津離不開4種花
秋季潤燥多吃四種花1菊花。菊花為秋季代表花，為四君子之一，形態秀美，香味淡雅怡人，具有疏散風熱，清熱養肝的功效。一般選擇杭白菊或貢菊泡茶飲用，或與枸杞同泡為枸杞菊花茶，可以疏肝養血、潤燥，並具明目功...
2014-10-11 -
初秋來臨吃什麼養生？ 六大食物潤燥滋養
適合初秋養生吃的六大食物1第一菜：蓮藕秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量...
2015-08-11 -
春季養生解毒潤燥飲食推薦
萬物生長，陽氣初生，春天是一個充滿生機的季節，體內的精、氣、神也在此時復蘇，所以這時也是養生的黃金時段。春季養生食補為上 “春氣之應，養生之道也”.對人來說，春天更應該注意飲食調養，以保健康。下面...
2016-02-26 -
秋季潤燥養肺滋陰多酸吃什麼
立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、鴨肉等，其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，有明顯益血益氣的功...
2011-09-14 -
有哪些補血潤燥養顏方法
中醫認為，男屬陽，女屬陰；男主精，女主血，燥邪易傷陰血，婦女若感受燥邪，易出現閉經、月經紊亂、月經量少、產後虛弱、產後奶水不足、婦女更年期綜合症等。專業人士建議，入秋之後女性更應潤燥。而血液是女...
2012-06-19 -
潤燥養顏湯的做法
作為一名資深吃貨，每當看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定備受打擊。小編現在給大家介紹一道潤燥養顏湯的做法，你認真看完以後決定會有很大的收穫 1.將洗淨泡好的紅豆如鍋煮水帶出紅湯後關火...
2016-10-25 -
秋季乾燥養生飲食牢記“八戒”
進入秋天不少人會感覺到吃飯沒有胃口，食欲不振是很多人的表現，其實對於健康的身體來說是離不開飲食的，通過飲食獲得身體的健康是最安全的。秋天飲食養生應忌過燥的食物，不然會傷津耗氣。那秋天養生有哪些常識呢...
2017-09-24 -
秋季滋陰潤燥 秋季潤燥養血的飲食
秋季，沒那麼炎熱了，卻變乾燥了。對女性來說，秋季保養是非常重要的一課。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦！ 秋季，從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候...
2016-04-29 -
秋季如何養生 防秋燥養生三原則
秋季是由熱轉涼，陽消陰長的過渡階段。《黃帝內經》說：“秋冬養陰”，即指在秋冬兩季應當收養陰氣，以適應自然界陰氣漸長的規律，並為來年陽氣的生髮打好基礎。“燥”為秋季的主氣，故稱“秋燥”。燥氣傷人，以耗...
2016-04-30 -
秋天吃什麼 秋季潤養肺燥養生粥
隨著養生觀念的普及，從調節飲食習慣來實現養生效果已經被越來越多的人所接受，為此，特別搜集了幾種秋季養生粥，希望在帶給您美味的同時，也能夠對健康有所幫助。 一、芝麻花生豬肝山楂粥 材料：芝麻50克，花...
2016-04-30 -
去火的方法 春季天乾物燥養生去火有絕招
寒冬離去，春季盎然。春季帶給我們的除了一片生機景象之外，剩下的也就只有天乾物燥了。很多朋友在春季都容易上火，中醫上講：火乃由內而生。如何調理內裡的火，才是最重要的。那麼中醫來說春季到底該吃些什麼才能...
2016-04-30 -
皮膚乾燥怎麼辦 蓮藕花生龍骨湯去燥養生
進入秋季有一天氣日漸乾燥並帶有涼意，若是每頓飯都能喝上一碗湯，皮膚一定像蒸水蛋一樣，深秋的夜裡，偶爾會感到煩躁，甚至失眠，這時，我們應該在飲食中進行適當的食療。不要以為食療就一定是以藥材為主，其實搭...
2016-04-30 -
萬聖節來臨 秋燥養生不妨多吃南瓜
秋後，天氣越來越冷，雨水正減少，秋燥來襲，中醫認為，秋天來臨後陰氣逐漸上升，南瓜為“降燥”食材之一。中醫認為南瓜有消炎、止痛、解毒和養心補肺的功效。南瓜含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪和糖類，還含有人體...
2017-10-31
