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炎炎夏日還原游泳減肥的真相
/p> 3、游泳後的食欲極佳,也是不易減肥的重要因素。掌握好游泳後的飲食極為重要。 4、體重超標者,最好不要單純採用長遊的方式,而選擇一些陸上運動搭配進行。 炎炎夏日,游泳的確是一項很好的健身運動,...
2013-08-01 -
黃瓜辣條的做法 炎炎夏日吃這個比吃炒菜爽的多
天氣逐漸熱起來了,小編我也變得沒什麼胃口吃東西了,每天都是隨便一吃一口就完事了。 我也發現在廚房裡忙活半天,炒幾個菜,最後還沒有醃制的鹹菜吃起來爽口。 今天小編我們就教大家如何用夏天最常見的黃瓜,...
2017-05-12 -
好喝又排毒!健康、每天喝水加一物,炎炎夏日必備!
【蔥香蛋餅】雞蛋加鹽打散拌勻;加麵粉,每加一勺就攪勻,最後無麵粉顆粒為止;繼續加水調製稀薄,加入切碎的蔥花,攪拌均勻;鍋燒熱中小火,加一湯勺蛋糊,迅速轉動鍋子;邊邊自動掀起時,晃動鍋子,蛋餅翻面;翻...
2017-05-19 -
涼拌金針菇的做法 炎炎夏日不可或缺的一道精緻涼菜
關於金針菇的吃法,可以說是五花八門的,各種做法都有,在此小編我也分享過很多種了。沒辦法小編也是個吃貨,對金針菇更是情有獨鍾。拋開金針菇的營養不談,就說口感,都能讓人回味悠長。 今天小編要說的是,現...
2017-05-23 -
急性胃炎夏季如何吃冰 需注意這三大點
說到消暑降溫,夏天最不缺的就是冷飲、冰棒。但對於胃功能不好的急慢性胃炎患者來說,可不能肆無忌憚地吃冷飲,一定要限時限量哦。不然會導致病情加重,那麼問題來了,急性胃炎夏季如何吃冰呢?急性胃炎飲食注意...
2017-05-24 -
炎炎夏日胃口不好?養生重在補脾,這10種食物讓您吃嘛嘛香!
夏天炎熱導致人胃口不好。從中醫上講其實是脾的運化功能受到天氣影響所致。當脾不好時,會出現精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力、食後困倦、食欲不振等臨床表現。日常生活中有許多藥食兩用的食物,具有補脾養脾之功效...
2017-05-27 -
炎炎夏日,帶孩子出行,如何防護能避免紫外線的傷害
【六一兒童網導讀】夏季天氣特別熱,但是又總不能天天讓孩子呆在家裡,帶孩子出去時很多家長不知道如何讓孩子防曬。紫外線很厲害的,一定要好好的注意防曬不然孩子會被曬傷的。雖然天氣比較炎熱但是為了孩子還是要...
2017-06-01 -
炎炎夏日如何預防中暑?做好這9點就夠了!
在這烈日炎炎的夏天,可能直曬而不知道如何去避免,很多人會有中暑的症狀,在這煩躁的夏天,我們該如何預防中暑呢? 那中暑了怎麼辦?下面和小編一起去看看預防中暑吧! 預防中暑一:充足睡眠養足精神 夏天...
2017-06-01 -
炎炎夏日 如何讓狗狗安然度過?
天氣越來越熱,該怎樣讓我們的毛孩子順利的度過這又熱又長的季節?在各方面我們都該注意什麼? 首先,出門溜狗最好選擇在溫度相對偏低的早晨或傍晚,隨身攜帶乾淨的飲用水,且時間應控制在一小時左右。如果怕熱長...
2017-06-07 -
炎炎夏日,種草幾道讓你舔光盤子的下飯菜!
一、酸辣秋木耳 食材: 木耳、紅辣椒、醋、生抽、糖、蒜 做法: 把木耳泡約5、6小時。 辣椒切碎,蒜頭剁泥。 秋木耳用開水焯熟,撈出瀝去水份。 取碗,放入鹽、醋、生抽、糖調勻。 把拌好的味汁淋上即可...
2017-06-09 -
炎炎夏日,手把手教你自製5種常見鮮榨果汁,清涼解暑,夏日必備!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-06-12 -
炎炎夏日缺少了這樣的飯菜,必定乏味無趣!
一、豉椒炒魷魚 食材: 魷魚500g,豆豉20g,料酒1勺,胡椒粉適量,雞粉1勺,青椒2個,蒜2粒,薑,鹽,食用油 做法: 1、魷魚處理好,洗乾淨後切成小塊,再切成花刀;青椒洗乾淨,蒜切碎,姜切成絲...
2017-06-13 -
炎炎夏日做瑜伽,可能有不一樣的感受,來試試吧
很多人夏天都不想做瑜伽,因為怕熱,沒關係,今天小編給大家介紹五個可以降溫的瑜伽體式,一起來試試吧。 五個“降溫”修復體式 1.有支撐的嬰兒式 嬰兒式可以延展後背和脊柱,舒緩神經。這個體式...
2017-06-13 -
炎炎夏日提高寶寶抵抗力的美食
抵抗力"> 夏天由於喝水較多,對於胃酸的稀釋很大,容易造成寶寶不消化,再加上各種冷飲冰棒,更讓寶寶的胃提不起食欲,不好好吃飯就會導致營養不良,抵抗力下降。炎熱的氣候更會引起中暑等現象,所以各位家長...
2017-06-16 -
這碗爽口的盛夏甜湯 是你炎炎夏日不錯的選擇 口感細膩爽滑還解毒
綠豆爽是南方的一種甜湯,口感細膩爽滑,與綠豆湯最大的不同是,綠豆不沉底,而是懸浮于湯品中。 雖然在營養功效上,都有祛除暑熱、治療煩渴、排毒利尿、促進機體新陳代謝的功效,但口感絕對是更勝一籌的。 下面...
2017-06-20 -
炎炎夏日該如何預防中暑?
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調節出現障礙,水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱,是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。炎炎夏日,溫度特別高,濕氣又很重,很多時候我們又不能待...
2017-06-25 -
炎炎夏日來一碗不一樣的酸梅湯
炎炎夏日來一碗不一樣的酸梅湯因為烏梅富含多種有機酸,其中的檸檬酸在體內能量轉化中可以使葡萄糖的效力增加10倍,以釋放更多的能量消除疲勞;其中的枸櫞酸能夠有效的抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質,而...
2017-06-26 -
綠豆湯有什麼美容效果 炎炎夏日教你正確喝綠豆湯
炎炎夏日,綠豆湯可謂是解暑神器,可是你知道嗎,綠豆湯的作用可遠不止如此。那麼,除止渴消暑外,喝綠豆湯有什麼好處?綠豆湯該怎麼做?一起來學學看吧。綠豆的美容效果:清潔肌膚綠豆提取物中的牡礪堿和異牡礪堿...
2017-07-22 -
高血壓患者如何安然度過炎炎夏日
劉先生患高血壓十多年了,他自己摸索出一條經驗,常說給別人聽:“我的血壓一到夏天就自動降下來了。每年天一熱我就停藥,從沒發生過問題。” 可不是,這不,天剛要熱,劉先生就不再服用...
2016-01-16 -
炎炎夏日 立夏吃蛋的養生之道
今年5月5日(農曆四月十五)是立夏節,立夏代表著天氣轉暖,炎熱的夏季即將到來。隨著溫度升高,很多人感覺渾身不適,頭痛、失眠、煩躁、坐立不安…專家認為,這跟心臟的承受度有關,在中醫理論中,人和自然界是...
2016-04-28