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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了,我們會發現天氣開始熱起來了,而且上火現象也變得非常的嚴重,如果這個時候不降火的話,不是出現嘴裡面長泡,就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢,哪些穴位能夠去火呢,來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略: 提倡母乳餵養,母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品,因為母乳營養成分合理,易於消化,溫度適宜,不易被污染,同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶;如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始,從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來,為了能更好更健康的度過夏天,從初夏開始,我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
夏季
夏季心火最旺,要重在養心,夏季養生應多吃養心的食物。飲食上應清淡可口並注意補充體液;多吃各種新鮮蔬菜和水果;適量吃些苦味食物,以消暑清熱、增進食欲、健脾利胃。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏...
2017-02-17 -
夏季寶寶長痱子怎麼辦? 消暑清涼輔食炎夏來幫忙
夏季給寶寶消暑的清涼輔食番茄湯適合年齡:4個月以上的寶寶原料:新鮮番茄1番茄清洗乾淨,把番茄切成大塊;2把番茄放入開水中,果肉與水的比例約為1:3,煮5分鐘;3把番茄渣去掉,倒出湯水,裝入奶瓶,稍微...
2014-07-23 -
【在炎炎的夏季飲食保健都有哪些?】
在炎炎的夏季,人們有的時候會感覺到沒有味口,經常會吃不下東西等,而且,患有哮喘疾病的病人,若是此時不學會增強胃口,進行飲食調理,就無法把握住哮喘夏季治療的最佳時機。哮喘患者夏季只要學會科學的飲食方...
2017-03-07 -
炎夏不吃冰也涼爽 夏季清涼祛濕藥膳湯推薦
很多人喜歡在炎熱的夏季吃冰冷的東西給自己降溫,可冰涼的食物只是暫時緩解一下高溫,並不能真正達到降溫的目的,下面為你推薦幾款清涼藥膳湯,讓你度冰涼一夏。杏梨湯組成:鴨梨2個去核,杏仁4錢,冰糖5錢。功...
2013-07-14 -
夏季養生貴在“清” 炎夏的飲食應以清淡為主
現在天氣已逐漸炎熱,祖國醫學認為“天人相應”,人體要適應自然環境、季節氣候的變化,夏天的特點是“熱”,故以“涼”克之,以“清”驅之,因此夏季養生的關鍵在於“清”。飲食清淡炎夏的飲食應以清淡質軟、易於...
2013-06-05 -
炎夏來臨 中醫來解決寶寶夏季身體4麻煩
炎炎夏日馬上來臨,中暑、痱子、腹瀉、蚊蟲叮咬是夏日寶寶身體不適的罪魁禍首,家長也往往無所適從,那麼聽聽中醫專家的提醒,或許讓寶寶遠離這些似病非病的夏季身體小麻煩……中暑避免在正午炎熱時段帶寶寶在戶外...
2013-05-25 -
夏季炎炎產婦新生兒如何度過
按照傳統的說法,月子裡若吹了風,會患上月子病。所以往往要求自己孩子在家緊閉門窗,衣帽裹嚴,不許洗澡,不許刷牙,更加不許出門。其實,在炎炎夏日裡採取這種方式坐月子,對於新媽媽而言,特別是剖宮產後的產婦...
2016-12-26 -
夏季高溫易虛脫 科學運動補水度炎夏
體育運動是最健康、最簡便的身體排汗方式,它不僅可以鍛煉體魄,還能排出體內廢物,吸收新鮮物質,是人們最為推崇的健身方式。夏季到來,如何選擇恰當的運動方式、合理的運動時間科學排汗就成了人們關注的養生問...
2012-07-13 -
夏季養生常識 夏日炎炎消暑養生五個不宜
人們對付酷暑高溫,各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法,它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。 1、降溫不宜過快 大汗淋漓時,到風扇前揭開衣服猛吹,或擰開...
2016-04-29 -
小涼菜 炎炎夏日的福音涼菜
世界盃已經結束,但是炎炎的夏日還在持續中。夏日的高溫讓很上班族都飽受煎熬!那麼為何不在這樣的高溫中來點涼菜在配上一瓶冰鎮啤酒來放鬆下呢? 香椿拌豆腐 主料: 豆腐300克,香椿50克, 輔料:食鹽2...
2016-05-01 -
美白秘方 炎炎夏日的西瓜嫩膚美白飲
在炎熱的夏天,西瓜不僅可以清熱解暑,愛美的MM不妨用西瓜來做美容護膚飲。西瓜汁裡還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基...
2016-05-01 -
夏日養生常識 炎炎夏日要記住8個健康常識
炎炎夏日要記住8個健康常識有哪些?夏至節氣常常衣單被薄,即使體健之人也要謹防外感,一旦患病不可輕易運用發汗之劑,以免汗多傷心。老年人更要注意避免氣血痰滯,以防心臟病的發作。夏至膳食調養中,應以低脂、...
2016-05-01 -
炎炎夏日怎麼過 做好八件事健康度一夏
夏季來臨了,很多人都十分的焦躁。畢竟炎炎烈日真的是很難熬過去啊。這個時候就要比拼誰更會養生了。這樣就會舒服的過著神仙般的日子了,健健康康的躲過夏季。 1.少吃肥肉。 美國農業部人類營養研究中心...
2016-05-05 -
炎炎夏日火氣大 快吃這些快速降火的食物
中醫認為,萬事萬物都是陰陽平衡的,分為金木水火土五行,人體要想保持健康就要保持身體陰陽平衡,金木水火土也是正常的。夏季人們的肝火比較旺盛,經常會上火,這是陰陽不調得緣故。這種情況是可以通過飲食來調節...
2016-05-14 -
夏季養生14個常識必知 輕鬆幫你清涼健康過炎夏
1、衣著隨氣候的變化 在衣著方面,夏天必須視氣候的變化而變化:初夏氣候溫差較大,必須適時依人,即根據氣象臺所指示的“穿衣指數”和個人“穿衣指數”,防止受寒感冒。當然,進入初夏,會出現“陣雨陣...
2016-05-27 -
炎炎夏日悄悄來臨 女性應該學會的6種排毒方法
愛美食心人皆有之,特別是女性朋友,對於美那可真是勝過一切。但是,俗話說得好斬草須除根,如果體內的毒素沒法有效的排出體外,那麼做再多的美容護膚都沒有用。今天愛秀小編給大家帶來一套專門適用女性排出身體...
2017-05-19