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寶寶肥胖危害大 6個方法來預防
肥胖不再是常見於大人們了，很多小寶寶肥胖的情況也開始增多，寶寶過度的肥胖影響健康和發育，那麼家長們該如何預防寶寶肥胖呢？ 如何預防寶寶肥胖 1、克服兒童的惰性使其生活充滿樂趣，不要使他們老...
2017-02-06 -
【男人擺脫一下不良習慣的小方法】
不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，...
2017-02-17 -
【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮，...
2017-02-17 -
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟： 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
【保證孩子健康視力的好方法】
眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發幹，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、 定時做眼睛保健操，經常吃些有益於眼睛的...
2017-02-17 -
孩子自閉症的治療方法
方法步驟： 01 多在孩子面前裝傻。 對於孩子力所能及的事，家長不要事事包辦，給孩子思考、表達的時間。否則，只會強化他的不良行為。 02 多向孩子表達感情。 家長經常給他做哭臉、笑臉等不...
2016-11-25 -
五大方法緩解晚睡強迫症
方法步驟： 01 從心理學的角度看，“晚睡強迫症” 是“拖延症”的一種，過於執著、擔心、抵觸心理等都是誘因，可能會反映到生活其他方面。心理專家指出患有晚睡強迫症的人性格中容易有拖延的一面，不自覺地...
2016-11-09 -
五個方法讓你頭髮不出油
頭髮油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，薰蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體質，有的人則是後天生活習慣不 好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。...
2017-01-18 -
櫻桃雖好不宜多吃 四種方法教你花樣吃櫻桃
櫻桃的營養價值雖然很多，但是並不是所有人都適合吃。有些人群是不宜吃櫻桃的，櫻桃對一些症狀來說會有所危險，一定要多注意。在這裡，我們就來說說吃櫻桃有哪些注意事項吧櫻桃不宜多吃櫻桃屬火性，大熱，平素有熱...
2017-01-13 -
治療近視的自我按摩方法
現在電子產品的興起，使得很多青少年的生活都離不開電腦、手機等。而在使用這些電子產品時，如果不注意用眼，就是造成近視。近視怎麼辦呢？下面為你介紹治近視的自我按摩方法。 治療近視的自我按摩方法 ...
2016-11-25 -
兒童各方面能力培養方法
方法步驟： 01 語言教育，孩子需要學習語言：正常的孩子，不到6足歲，都能運用母語應付日常生活遇到的各種狀況。除了母語，孩子還應學一門外語。語言是一種很奇怪的能力，愈早學習，學習的效果愈好。另外，...
2017-02-06 -
急性胃腸炎的常見診斷方法
診斷急性胃腸炎：1.詢問病史、飲食史來判斷病因；2.根據病人的症狀做出判斷，急性胃腸炎的典型的症狀是腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐，另外，如果感染會伴有發熱，嚴重的話大便次數會非常多，出現脫水、電解質紊亂...
2017-01-16 -
中醫診斷骨質疏鬆的方法
中醫診斷骨質疏鬆，用雙能X線骨密度儀檢測，骨量丟失了-2.5個SD，也就是丟失了將近30%的骨量，這時候無論患者是否有明顯的症狀，都可以診斷為骨質疏鬆症；骨質疏鬆主要症狀是腰背疼痛，身高變矮，駝背...
2017-01-13 -
怎麼戒煙？戒煙最好的7個方法
吸煙成為了一種習慣，人們喜歡在心情煩躁，身體疲憊的時候抽一根煙來舒緩心情，一旦吸煙成癮想要戒掉是很難的。但是吸煙對身體的危害有很大，為了身體健康戒煙是必須要做的，那麼怎麼戒煙才有效呢？戒煙的方法...
2016-10-24 -
抑鬱症自我治療方法
方法步驟： 01 抑鬱症自我治療方法之一堅持鍛煉。特別是早晨時期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒...
2014-09-12 -
如何預防滑鼠手 推薦5個方法
很多白領每天工作都要對著電腦，滑鼠的使用更是頻繁。這樣很容易讓人們患上滑鼠手，手腕疼痛不已。如何預防“滑鼠手”？可以嘗試以下方法。 預防滑鼠手的方法 一、移動滑鼠不要用腕力。手部在功能位置...
2017-02-05 -
預防失眠的9個方法
隨著社會的不斷進步，生活水準的不斷的提高，越來越多的人由於心理過大產生了這樣那樣的壓力，給生活，工作和學習帶來了不可避免的困難和影響。然而，失眠也成為了影響人們進行一切正常活動的疾病之一。 ...
2017-01-09 -
正確挑選燕麥片的方法
近幾年來，燕麥的“健康名氣”越來越大，市面上各種類型的燕麥片也越來越多。不僅有“免煮”、“快熟”的燕麥片、整顆的燕麥粒，還有一沖即食的多口味“即溶麥片”。面對這些琳琅滿目的品種，到底應該怎麼選擇...
2016-11-04 -
陳式太極拳教程 陳式太極拳的呼吸方法
陳式太極拳是許多人都非常喜愛的拳種，合理的練習陳式太極拳對我們的身心健康都是非常有利的，陳式太極拳的呼吸方法在練習中是非常重要的。那麼下面就讓我們一起隨著陳式太極拳教程來瞭解一下吧! 陳式太極拳...
2017-02-17 -
職場必看：白領實用減壓方法
方法步驟： 01 常聽音樂，改變心情 音樂是人類最好的朋友，人們創造了它，就是為人服務的，如果感覺壓力很大的時候，不妨多聽聽音樂，音樂可以帶走一些抑鬱和不快樂，當你融入到音樂的時候，就可以暫時忘掉...
2016-07-12
