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溫馨提示；減肥絕對不可以節食
多少人為了保持身材，為了減肥，而煞費苦心。很多人咬咬牙告訴自己，男人/女人就該對自己狠一點。說實話我們佩服他們折磨自己，把自己餓的兩腳發軟的那股狠勁，但我一點也不欣賞他們。 很多人以為減肥只能吃份...
2017-03-09 -
胖子沒前途，中醫教你不用節食健康的吃著減肥
胖子沒前途，你再有本事心地再好，也只是個好胖子，不管年紀，漂亮是必須的。減肥別再有藉口了。必須瘦，不要想太多。但是也不能盲目減肥，想你推薦健康減肥的好方法。快收藏吧。 中醫藥膳減肥餐 1.荷葉蓮藕...
2017-03-09 -
節食減肥 小心“陷阱”
節食是減肥的一種有效方法，你可能也在進行中。然而“減亦有道”，若不小心掉入一些節食減肥陷阱，那麼減不下體重是小事，傷害了健康可就得不償失了。 陷阱一：不吃正餐 不吃正餐弊大於利。人體的新陳代謝需要...
2017-03-09 -
節食減肥為什麼容易反彈？
問：節食減肥為什麼容易反彈? 答：激素水準的改變，有可能是導致減肥反彈的罪魁禍首。 肥胖問題，簡單來看就是能量收支的不平衡，能量之攝入大於消耗，多餘的能量全轉化成了脂肪囤積在體內。所以，減少能量的...
2017-03-09 -
節食減肥的危害會讓你無法承受
很多人以為減肥就是少吃少喝、多運動，不讓身體正常吸收營養，其實節食減肥的危害很嚴重，而減肥效果卻差強人意。 節食減肥會導致熱量攝入不足：正常人每日消耗的能量包括兩部分，一是日常工作生活所需，另外一...
2017-03-09 -
健康秘訣：減肥≠節食 瘦身要吃得合理
“為了減肥，不吃飯了。”這是不少女性的“減肥宣言”。 但多數女性，往瘦一點再瘦一點，採取“極端手段”。 “盲目節食、過量運動、食用減肥藥品等，不僅不利於減肥，還會對身體健康造成不必要的影響。” 不...
2017-03-09 -
節食減肥危害大，妹紙們慎重啊！
春季不努力，夏季徒傷悲!5月過半，你是否覺得還沒等自己瘦下來，6月就來了?老早就買好的小碼裙子怎麼辦呢?每次下決心減肥的時候，面對一大堆美食，是否又馬上開口：“不吃飽怎麼有力氣減肥?” 沒錯，不吃...
2017-03-09 -
蘋果燕麥減肥法，幫你不用節食成功減肥
經常減肥的人士一定知道，蘋果和燕麥是減肥很好的食譜，因為這兩項食物的熱量含量都比較低，同時可以幫助促進腸胃蠕動，排出身體毒素。如果將蘋果和燕麥結合在一起，應該怎麼吃呢？ 一: 蘋果燕麥優酪乳減肥1:...
2016-10-17 -
速凍餃子湯發黃 無需擔心安全問題
很多煮過速凍餃子的人發現，餃子湯呈現淡黃色，這是添加了什麼化學製劑嗎？營養專家范志紅表示：“餃子湯顏色發黃，可能是餡料中的天然色素溶解到湯中的結果；而麵粉裡微量的類黃酮在鹼性條件下會轉變成查爾酮結...
2017-03-09 -
節食減肥有8個想不到的危險
在展現大好身材的夏日，你一定也為減肥吃了不少苦頭吧?瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發現，很多疾病都與減肥不當關係密切，而且這種傷害可能會在10年後到來。 誤區...
2014-06-30 -
深度揭秘節食危害
節食是很多懶人慣用的減肥方法，可惜很少有人光靠節食就擁有了不反彈的好身材，因為人不能一輩子都去和自己的本能做鬥爭，那樣活得多糾結和痛苦啊!其實，關於節食一些常見的危害大家也心知肚明，無非是脾胃虛弱...
2014-07-11 -
初春時節食玉蘭
玉蘭花開放時姿態高潔，溢發出獨特的幽香，可供食用。玉蘭花對常見皮膚真菌有抑制作用。揮發油有鎮痛、鎮靜作用，並能收縮鼻粘膜血管。非揮發性成分的提取物，靜脈注射或口服均有收縮子宮及降血壓作用，對白色念...
2017-03-09 -
女性過度節食小心暈倒街頭
近年來，高血壓的危害越來越引起人們的重視，但是對於低血壓人們卻很少關注。近些年，低血壓年輕女患者不斷增加，尤其是到了夏天，不少清瘦苗條的年輕女性會血壓偏低。 夏天，許多年輕女性為了保持理想身材...
2010-08-16 -
調節食欲不振 早孕食欲不振怎麼辦
懷孕早期，往往會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者無法進食，那麼早孕食欲不振怎麼辦?為了防止孕婦營養不良、促進食欲，在食物選擇、加工、烹調時要多加注意，另外，還可以根據季節...
2016-08-23 -
節食減肥會降低受孕率 要如何提高受孕率呢
備孕，是每個年輕小夫妻都要計畫的事情。想懷孕，靚女需要改變的生活細節有很多。提醒靚女們，下面這些事會降低你的受孕率。不正常作息時間降低受孕率靚女大多喜歡過夜生活，喝酒、泡吧向來都是她們解壓放鬆的首選...
2015-10-21 -
男人節食只會透支健康
1.緊張：對各種職業的4o00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“當一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓病。”人們遭遇的緊張主要有兩種：環境上的和心理上的。發...
2010-08-24 -
女性減肥節食當心頻發肛裂
肛裂是齒狀線以下肛管皮膚全層的小潰瘍。其方向與肛管縱軸平行，長約0.5～1.0cm，呈梭形或橢圓形，癒合困難，是中青年人產生肛管處劇痛的常見原因。而肛管淺表裂傷不能視為肛裂，因其能很快自愈，且常...
2016-03-25 -
拒絕節食，照樣減肥!
人人都想不勞而獲，輕鬆減肥，可是減肥的道路其實異常辛苦。挨餓，受累，怎麼折騰怎麼來。究竟如何是好?15個減肥新招知道原理不節食也能瘦。 1. 補充維生素 發表於《國際肥胖》雜誌的一項研...
2014-08-19 -
運動加節食到底能減肥嗎
減肥其實並不是一朝一夕就可以完成的事情，如果大家對於減肥比較著急的話就起不到任何的效果的，那麼想要減肥的話就應該要抱有一個持之以恆的信心，只有循序漸進的減肥方法才能夠讓自己在減肥以後不會再次出現反...
2015-12-31 -
終於找到不節食瘦身菜肴，開啟瘦身計畫！
冬瓜湯="text-indent:2em;"> 冬瓜湯汆羊肉丸子 入口即化的丸子口感嫩得像蛋羹，羊肉口感清香而細嫩，清湯淡雅而爽口。 主料： 羊肉 輔料： 冬瓜 、香菜、蝦仁...
2016-06-30
