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杜絕節食 3個方法讓你月減15斤
立夏、小滿皆過,充滿童趣的六月一號亦為盛夏吹響號角。在這個露肉的季節,如何保持誘人的身材,成了每一位愛美人士的關注的焦點。介於此,節食、吃水果餐便成了很多朋友減肥的法寶,只是“勞民又傷財”實在傷...
2015-06-01 -
節食減肥 這樣做節食後不反彈
很多人都崇尚節食減肥法,但是很多人在節食之後過不了多久就會反彈回來了,這到底是什麼原因造成的呢?如何在節食之後才能不反彈呢?接下來小編就和大家一起看一下,看你這樣組之後還能反彈嗎? 節食減肥是...
2015-05-27 -
睡足7個半小時 不用節食自然就瘦
春節假期將至,您是否有想在家裡飽睡一通的打算。下面小編就給大家介紹一種既不需要費力改變現在的飲食,也不需要刻意增加鍛煉時間,只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時,就能成功瘦身。 一、睡覺中身...
2011-02-19 -
長壽的秘訣 節食讓老人延年益壽
節食能減輕腸胃負擔 經常飲食過飽,會使消化系統長期負荷過度,導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降,而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發“富貴病”,如冠心病、糖尿病等。 據調查,許多長壽老人長...
2010-08-31 -
過度節食的女人竟都幹了這事
女性進行危險節食主要是因為在社交網上看到自己的朋友身材姣好。這是一項最新的研究發現,社交網站上的照片是自己與朋友身材比較的一個尺規。 一項新研究深入瞭解了Facebook(國外社交網站)的...
2016-04-22 -
正確的節食減肥法有哪些呢
現在人們多數都是天天面對電腦久坐不運動。久而久之就會出現腰變粗,身體發胖等情況的出現。尤其對於女性,變胖後,就會想通過減肥來恢復體型。有的人就會選擇運動,如瑜伽或是慢跑方法,再加上飲食上的配合來達...
2015-12-16 -
注意 過度節食可能導致肛裂
肛裂作為一種常見的肛腸疾病,不良的飲食習慣是其一大誘因,甚至有不少女性患者因為長期節食,而導致了乾裂。那麼節食為何會引起肛裂呢? 專家指出,由於刻意減少主食攝入量,沒法形成便意,可能一周才排...
2015-02-03 -
只運動不節食能瘦嗎
很多人為了讓自己變瘦,可以說是不惜任何代價,不管是購買一些減肥產品還是使用減肥藥,只要聽到別人說有效都會不顧一切的去嘗試,但事實上這樣的減肥方法,很多時候反而會給你的健康造成不良影響,所以還是建議...
2015-12-16 -
懷孕1-3月孕婦無需額外補熱量
無需額外補熱量 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=225 border=0...
2011-02-17 -
健身節食減肥好嗎
在現代社會中,健身不僅僅是為了減肥,大多數的人為了身體的健康,而且還為了保持自己的體型,所以說健身在現在的社會還是比較流行的,但是也有一部分的人健身是為了減肥,而且她們不僅僅通過健身來減肥,而且在...
2015-12-13 -
軟溜豆腐(無需一滴油)的做法
天天去外面吃飯,說實在的大排檔不一定乾淨,而且很容易吃膩的。其實自己可以學習做菜的,小編給大家介紹軟溜豆腐(無需一滴油),可以根據下面的步驟自己做一下。 1.豆腐一塊,切丁,備用。 2.1待響邊...
2016-10-25 -
補血無需下"血"本 14種蔬果吃出好氣色
提到補血,很多人就會想到當歸、阿膠等珍貴食材。其實,補血大可以不用這樣下“血”本,日常的水果和蔬菜就有上佳的補血功效。下面,看看小編為你推薦的14種超級補血的蔬果。一說到補血,人們想到的不外乎是阿膠...
2013-07-31 -
養生無需過分迷信素食 葷素配搭更有益
隨著“富貴病”的逐漸增多,人們對素食越來越感興趣了,甚至有人認為,一切疾病都是由於過多食用動物性食物造成的。不可否認,素食可以降低膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量,防止膽固醇進入血液,減少肥胖病、高膽固...
2012-03-12 -
“T係數”飲食減肥法 無需餓肚子7天輕鬆減8斤
天后級美女鄭秀文曾經感慨自己好久沒有吃飽的感覺了。減肥真的需要這麼痛苦嗎?美國萬得彼爾特大學的教授馬丁-卡坦推出了一種新型飲食減肥法:“T係數”飲食法,能讓MM們既可吃飽又能有效減肥,每週可以減...
2011-04-08 -
節食會導致女性斑禿 中醫在護髮食療
斑禿就是俗稱的“鬼剃頭”由於頭髮大面積的脫落,影響美觀,使得一些患者產生不自信自卑等不良情緒。若斑禿出現於女性,其脫髮現象就可能遠比人們想像的嚴重。 女性出現斑禿的情況主要有哪些 1、避孕藥:長期...
2015-11-19 -
節食≠減肥 教你三大中醫減肥法
你從沒暴飲暴食嗎?你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎?你從沒對零食感興趣嗎?脂肪細胞正是在你無意識的狀態下悄悄變大。所以要減肥,飲食是第一關,絕食不是上上策,節食減肥才是良策。節食不等於極端節食人...
2016-04-23 -
過度節食減肥會脫髮 飲食減肥四竅門
身體是革命本錢,為了讓身體更加的完美就必須進行減肥。那麼健康有效的飲食減肥要怎樣做呢?想健康減肥,必得做到以下介紹的規律、平衡、科學搭配。那飲食減肥需要符合哪些守則呢,下面就一起來看看吧。 過度節...
2016-03-14 -
減肥不需要節食
在減肥盛行的時代,想必大家都對按摩減肥有一定的瞭解,但是你們一定不會太瞭解腳底按摩減肥。腳底有著好多的穴位,他的減肥方法不需要節食,不需要運動。下面我為大家介紹4種腳底按摩減肥的方法。 一、敲擊腳...
2015-07-10 -
節食減肥屢傳不止的減肥“秘方”
抓藥治病得有藥方,減肥也需要減肥方法主攻,節食減肥就是一個最常見的減肥方法,很多減肥方法傳的玄乎其玄,歸根結底,都逃不過節食減肥的範疇。這節食減肥,真的這麼神奇?有氧運動是減肥的根本之舉,可以促進身...
2015-03-27 -
節食減肥難熬?來學學神父的親身禁食經驗
禁食是時下常用的減肥手段,也是各大宗教千百年來常見的行為。據臺灣今日新聞網2月21日報導,這些忍饑挨餓的僧侶或和尚、尼姑,有沒有什麼“竅門”可供當代禁食者參考?報導援引英國廣播公司(BBC)網站消息...
2014-02-23