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過度節食會帶來哪些危害
過度的節食、拒食容易引發營養不良，從而導致月經不調或者閉經。建議女性合理飲食，在保證營養充足的情況下配合運動減肥，不要為了追求瘦的效果，盲目節食。一項針對大學一年級女生進行的“攝食障礙的流行病學調查...
2016-12-19 -
孕期需要增重，但無需贅肉
方法步驟： 01 如果孕婦體重過度增加，容易誘發妊娠期糖尿病、高血壓以及高脂血症，同時營養過度、脂肪堆積，胎兒往往長得過大，容易造成難產。相反，如果體重增加太少，就可能出現各種合併症，比如胎兒貧血...
2016-11-25 -
怎樣通過節食養生治療帶下病
正常女性可有少量帶下，呈無色透明無臭的陰液。在經前，經間隔中期和妊娠期稍有增多，均為正常生理現象。帶下病指帶下增多，常見白帶、黃帶和赤帶。 帶下病可分為兩類：一類是濕熱下注，帶下黃黏有味，可伴刺癢...
2017-02-18 -
這個秋季不節食也能瘦身 堅持六原則更苗條
秋季減肥計畫開啟堅持六個原則更苗條抗拒不了美食的誘惑但是又想減肥？那就試試不用節食的減肥方法吧！下面小編就來教你不需節食也能讓你輕鬆減肥的方法，只要做到下面這些基本守則，你也能達到減肥的目的！1日常...
2015-08-10 -
節食真的能減肥嗎？ 五大黃金法則擺脫瘦身誤區
健康減肥的五大黃金法則1把你的飲食寫下來想要減肥，就寫下你吃的一起吧！這個聽起來或許有些乏味，但是，長期堅持下去的話，你會看到很大的回報的。研究表明，堅持寫食物日記能達到更理想的減肥效果。寫下你每一...
2015-02-05 -
產後節食減肥4敗招，你中槍了嗎？
很多年輕愛美的女性都把減肥作為一項終身事業，還有相當一部分人為了減肥，真可謂是無所不用其極。節食是眾多方法中的熱門首選，聽說很多明星也是靠節食獲得苗條身材。但是，在節食減肥這條路上，並非每個人都是笑...
2014-09-29 -
產後不節食快速減肥 注意6點飲食原則
產後減肥吃什麼速度最快呢？產後減肥是每位愛美新媽媽迫不及待想要開始的事情，不過小編提醒新媽媽們，產後減肥不僅要講究時間，還要講究方法哦。在這裡，小編所要科普的是產後減肥吃什麼速度最快，千萬別錯過啦。...
2014-08-15 -
節食可以讓老年人延年益壽
節食對於中老年人來說可以起到延年益壽的效果。因為節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”，如...
2014-04-14 -
節食與大腸癌有沒有關係
節食與大腸癌有一定的關係，大腸癌在生活中人們是多見的，病情出現後，危害很多，患者的身體變化很大，而且這種疾病的發病率較高，因為現在很多的人生活壓力大，所以疾病出現的幾率高，平時需注意原因，那麼，大...
2016-08-25 -
腎下垂並不是腎炎 無需談腎色變
“腎藏精，主生華髮，人之本也”，腎對人體而言極其重要，當患者聽說自己患上“腎下垂”，很多都會立刻聯想到腎炎、腎衰竭、尿毒癥等，其實並沒有那麼可怕。 那麼，什麼是腎下垂? 正常腎盂的位置在第...
2016-08-02 -
牙痛無需害怕 預防牙痛的七種方法
牙痛是最令人苦惱的病症，一旦患上牙痛會使得人們在飲食和生活上遇到困擾，那麼有什麼比較好的方法能幫助預防呢？下面為大家介紹預防牙痛的七種方法，供大家瞭解。 常換牙膏 長時間使用同一種牙膏，易...
2015-09-10 -
謠言粉碎機：節食有助減肥？
晚上八點後不可以吃東西？喝軟飲料就不會發胖？在生活中到底有多少錯誤的減肥觀念影響了你的減肥效果？7個日常生活中易犯的錯誤觀念，快來自檢一下。健康謠言粉碎機：晚上真的不能吃東西嗎？1、晚上八點後可以吃...
2014-08-19 -
瘦臉瑜伽 不花錢不節食就瘦
不用動刀、也不需要拉皮，只需要在臉部做做瑜伽動作，就能讓你緊實皮膚，緊致臉龐，達到瘦臉的效果，齊齊來做瘦臉瑜伽動作吧。 兩腳打開與骨盆同寬，雙手叉腰，吸氣時背部打直，吐氣時身體往下傾，雙手抓住腳踝...
2012-09-27 -
本世紀最大福利！不要節食就瘦成閃電
想瘦又管不了自己的嘴，現在福利來了，每天不需要你節食，你只需要堅持吃這四種粥品，就能在享受美味的同時，瞬間瘦成一道閃電。 山藥蘿蔔粥 功效：此款粥具有調節氣血，減脂瘦身的效果。山藥被視...
2016-06-14 -
太極拳視頻 練太極拳讓你無需節食快速減肥
隨著小康社會的到來，肥胖問題已經成為社會問題，不僅女士要減肥，很多男女老少都需要減肥，如何減肥有效呢?研究發現，練太極拳讓你無需節食快速減肥，太極拳的特點柔和緩慢，可以消耗脂肪，太極拳養生是未來發...
2017-03-08 -
睡足 無需節食也會讓你變瘦
為什麼睡眠不足會變胖? 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。” 睡眠不足，你會食...
2010-10-08 -
減肥食物 無需節食也能瘦身成功
減肥是很多人每天必做的事情，大都數都是節食減肥，但這種方法很是影響我們的健康，那麼如何在不節食的情況下還能成功的減肥呢，接下來為你介紹多種減肥食物，讓你健康減肥。 1、蒟蒻 很多人認為蒟蒻就...
2014-10-03 -
減肥訣竅無需節食不反彈
“我要減肥！”很多MM都會說這句話，可是，往往都只是落在口頭上，行動不是跟不上語言，是根本就沒行動。誰能拒絕美食的誘惑呢？其實通過健康飲食來減肥是最有效也最不易反彈的方法。那飲食減肥真的不用節食...
2011-08-08 -
晚餐巧吃番茄 無需節食
番茄是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間番茄減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。 1、什麼時候吃...
2011-07-29 -
晚餐巧吃番茄 無需節食月瘦4斤
番茄是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間番茄減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。 番茄跟晚飯一起吃...
2011-06-10
