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芡實煮粥怎麼做才好吃 便秘者少食
導語 芡實煮粥怎麼做才好吃,便秘者少食,下面小編為你詳細介紹。西方營養學認為,芡實含有豐富的澱粉,可為人體提供熱能,並含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分;芡實可以加強小腸吸收功能,提高...
2017-03-05 -
果蔬防癌有訣竅
一些穀物、果蔬具有防癌、抗癌的作用,講究食用方法才能收到事半功倍的效果。 維生素缺乏是誘發癌症的原因之一,所以食要雜,以便補充身體需要的、有防癌抗癌作用的維生素。穀物的皮或殼中是維生素含量高、種類...
2017-03-05 -
丙肝患者冬季補肝有訣竅
冬季是丙肝患者補肝的好時節,冬季萬物蕭條,肝臟也處於休養生息的狀態。此時補肝,更利於肝臟功能的恢復,效果可謂事半功倍。 1.以肝補肝 中醫自古有“以形補形,以髒養髒”的說法,因此我們可以由此入...
2012-11-26 -
怎麼樣擦玻璃?怎樣擦玻璃才乾淨?洗窗訣竅
怎樣擦玻璃擦的乾淨?怎麼樣擦玻璃?怎樣擦玻璃才乾淨?怎樣擦玻璃更乾淨?擦玻璃工具?怎麼擦玻璃才乾淨?360常識網小編和您分享洗窗訣竅。 擦洗窗戶需要注意的事項: 不可使用幹布擦髒窗,否...
2016-06-13 -
雜豆煮粥怎麼做? 夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥
夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥雜豆煮粥營養雜豆煮粥既補充水分,又能獲得日常飲食中不易獲得的大量抗氧化營養成分,如類黃酮、單寧、皂甙等,還有生物鹼、豆固醇、香豆素、強心甙,以及大量膳食纖維。雜豆營養豐富...
2015-07-08 -
以下這些食物吃了會口臭 這些訣竅你要注意哦
【導讀】口臭是一種很常見的現象,如果你在跟別人說話時有口臭的話,會讓人有反感的。那麼,要如何預防口臭呢?要預防口臭首先得要從飲食上注意,畢竟病從口入。以下這些食物吃了會讓你口臭,要注意哦! 預防...
2016-06-27 -
阿膠怎麼吃不上火 4個小訣竅助你降火氣
吃阿膠上火了該怎麼辦?現代醫藥專家發現,阿膠善於治療血虛引起的各種病症,並通過補血起到滋潤皮膚的作用,還能調經保胎,增強體質,改善睡眠,健腦益智,延緩衰老,有助於防治包括癌症在內的多種疾病。因此,人...
2014-05-06 -
武術大師 武術人生活保健訣竅
練習武術的人,肯定要吃得了苦,受得了累。武術練習者的生活保健就顯得十分重要。那麼武術練習者他們在生活上有哪些要注意的事項呢?練習武術有什麼好處嗎?下面小編為習武者總結了幾大生活保健訣竅,以及習武...
2014-08-08 -
中醫美白訣竅 調整體質是首要
不要以為中醫美白方法就是只要拼命擦美白藥材或吃美白中藥就行了哦!因為每個人膚色暗沈的狀況不同。有些人是蠟黃,有的人是鐵青色肌膚,有的人很白但皮膚卻斑斑點點。中醫認為當皮膚的色澤表現不同,引發的原...
2016-03-03 -
臉部減肥的方法 有效瘦臉的訣竅
導讀:臉部減肥的方法,有效瘦臉的訣竅。迷人的小臉是美眉們都想擁有的,很多人也為此付出了很多,去美容院打瘦臉針,吃藥等,其實這些都是不提倡的,萬事都以健康、安全為主。下面四季養生網小編告訴大家臉部減...
2017-03-05 -
九個訣竅讓痛經遠離你
每個女人每個月都有那麼幾天苦不堪言。如何將痛經的苦楚減少一些呢?今天健康達人分享幾個舒緩痛經的訣竅,讓你每月都能開開心心做女人。女生們對於痛經這類事情,深深的感覺下輩子一定不要再做女人。可這種痛苦...
2015-11-03 -
拳擊怎麼防守 拳擊防守8個訣竅
養生之道網:拳擊格鬥中,除了掌握攻擊的技術外,還要熟知拳擊怎麼防守,那麼拳擊怎麼防守呢?下面養生之道網為您介紹拳擊防守8個訣竅技術,供參考。 拳擊怎麼防守:側閃防守 側閃是最難掌握的防守方法,但側閃...
2014-12-25 -
額頭頭髮稀少怎麼辦 頭髮保養有訣竅
保養頭髮對於每個人來說,都是非常重要的。在現實生活中,經常會看見有人年紀很小,就頭髮非常稀疏。到底頭髮保養小竅門有哪些,才能讓你的頭髮濃密好看呢?如果額頭頭髮稀少怎麼辦呢? 額頭頭髮稀少怎麼辦 女...
2017-03-05 -
白領克服焦慮症的五訣竅
白領每天都承受著各方面的壓力,加上他們的工作及休息的時間不足以讓他排解心中的壓力,久而久之形成了心理疾病,而其中一個人理疾病就是焦慮症。白領們要克服焦慮症可以嘗試以下5個訣竅。 如今各方面壓力大使得...
2011-04-03 -
讓感情長久的5大訣竅
戀愛容易,婚姻難。如果你想擁有一段長久的感情,讓它在時光的流逝中毫不失色,那就一定要來學習一些訣竅了! 1、學會妥協 妥協是任何一段感情的基礎。它讓人學會理解另一半的想法,真切地為對方考慮...
2014-08-09 -
胡蘿蔔受李時珍垂愛 煮粥喝安五臟
現在生活節奏加快,飲食卻遠離了營養之談,李時珍推薦一款粥,說能安五臟,令人健食,來看看吧。主題:胡蘿蔔粥食材:胡蘿蔔200克,大米100克做法:1.新鮮胡蘿蔔適量,切丁;大米洗淨;2.把胡蘿蔔丁和大...
2017-03-06 -
女士美容 偷懶訣竅解決肌膚困擾
編者按:女人在日常護膚生涯中遇到的肌膚還真是不少,每天肌膚都在出各種各樣的狀況。那麼,女士美容面對肌膚問題如何解決呢?護膚法則是什麼? 情況1:洗澡後,過高的水溫和清潔成分都會造成身體肌膚乾燥...
2012-09-04 -
蔬菜焯水的六個訣竅
【導讀】蔬菜焯水的六個訣竅,焯菜是最常用到的烹調方法之一。它不僅可使蔬菜的口感更爽脆,去掉其中的草酸和澀味,還能使其安全性更高,一起來瞭解下蔬菜焯水的六個訣竅。 蔬菜焯水的六個訣竅 第一,水量...
2016-04-20 -
教你烹調雞蛋小訣竅 讓雞蛋更加營養美味
6大訣竅讓雞蛋更美味1煮雞蛋,小火煮3分鐘剛剛好雞蛋應該冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鐘,停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的蛋清嫩,蛋黃凝固又不老,蛋白變性程度最佳,也最容易消化。而煮沸時間超過...
2015-04-01 -
煮粥放進這物女人吃後美呆了
若要皮膚好,粥裡放紅棗材料:糯米100g,紅棗10枚,冰糖75克。做法1糯米洗淨,倒入清水800ml,浸泡20分鐘,移到爐火上大火煮開,繼續轉中火煮粥。2紅棗洗淨、用水泡軟,放入粥內同煮,並加入冰糖...
2016-03-02