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早餐三大短命壞習慣
方法步驟： 01 不宜太早吃早餐，很多人習慣於早上五六點鐘就起床吃早餐，認為這樣可及時補充人體經過一晚上的消耗所需要的營養，但是須知人在夜間睡眠時，身體大部分的器官都得到休息，如果過早的吃早餐，就...
2016-11-04 -
女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
9大壞習慣會誘發頭痛
方法步驟： 01 香水噴太濃 經常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味，如果你對這些非常敏感，神經系統也會反應劇烈，誘發頭痛。 02 頭髮的不當裝飾 新髮型和發飾也可能是你頭...
2017-02-10 -
晨起的5個壞習慣會要人命
晨起的5個壞習慣會要人命 不愛喝水 清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床後，應儘早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收，進入血液迴圈，減少中風和心肌梗...
2017-02-10 -
寶寶幾個小習慣 卻對牙齒造成了無可挽回的傷害
保護乳牙是兒童生長發育中一個不能忽視的部分。想讓孩子擁有一口好牙齒，家長除了要幫孩子從小養成堅持刷牙、定期做口腔檢查的好習慣外，還要警惕孩子那些毀牙的壞習慣。損害寶寶牙齒的壞習慣舔牙吐舌多發生在孩子...
2017-02-12 -
【經常熬夜吃什麼好】
很多上班族尤其是女性，都喜歡在辦公抽屜裡貯備些零食，一方面可飽腹解饞，另一方面也可以在疲累時幫助提提神。但是要知道很多零食都被譽為是“垃圾食品”，常吃這些東西非常不利於健康，那麼有沒有既解饞又健康...
2017-02-17 -
上班族7大不良飲食習慣
方法步驟： 01 嗜飲咖啡：降低受孕率。男性女性每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%；容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高；降低工作效率。適量...
2017-01-22 -
【坐骨神經痛患者良好的生活習慣有助於病情恢復】
坐骨神經痛逐漸成為辦公室白領高發的疾病，甚至成為一種職業病。而那些經常活動，不需要坐班的人基本和這種病扯不上關係。所以想要緩解坐骨神經痛根本的辦法還是要調整個人生活習慣，例如： 儘量選擇睡硬板床...
2017-02-17 -
如何改善熬夜這個壞習慣
現在的年輕人為了工作不顧身體健康，經常熬夜到很晚，導致很多疾病的發生。年輕是本錢，這句話沒錯，但是身體是不會騙人的。如果長期這樣下去的話，身體是會支撐不下去的。那麼，有哪些好方法可以幫助我們改善熬...
2015-12-15 -
【養生小常識】六個壞習慣等於自殺 經常熬夜最傷血
隨著社會的不斷發展，人們的生活水準提高，在這個快速發展的時代，健康長壽就開始逐漸的疏離我們，因此，重視養生就變得愈發重要。要想有個健康的身體，那麼就要從日常生活小細節開始，以下等同於自殺的幾種情況...
2017-03-09 -
熬夜會胖嗎？不良習慣需警惕肥胖危機
在實際生活中，有很多人每天睡眠還不足四個小時，這其中有一部分人是因為工作，而有一部分人是因為養成了不良的生活習慣。很多人發現，長期熬夜的人身體都比較胖，這到底是為什麼呢? 睡眠不足體重增加 如...
2016-09-29 -
熬夜淋浴 盤點5大傷發壞習慣
眾所周知，正確使用有針對性的洗髮水是護髮的第一步。但除此之外，據說日常生活習慣對頭髮的影響也不容小覷。那麼到底什麼樣的生活習慣會傷頭髮呢？日本某網站刊登的一篇文章詳細的介紹了國際毛髮科學研究會會長井...
2014-12-20 -
楊冪被指成天熬夜 教你4招擺脫熬夜壞習慣
近日，楊冪公公劉丹接受採訪時稱，“她（楊冪）成天熬夜，應該要檢查一下身體。”網友表示心疼，“大冪冪認真工作之外要多注意身體啊！”專家提示，長期熬夜會讓免疫力下降，導致各種慢性病的發生。女人熬夜導致各...
2017-03-27 -
長期熬夜害處多 養成良好習慣很重要
熬夜會對身體造成多種損害： 經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都...
2015-01-27 -
孕婦吃宵夜習慣好不好
很多女性懷孕之後，常常擔心自己吃得不夠多，營養不足而影響寶寶的生長與健康，於是除了三餐豐富的飲食之外，還外加點心與，期待給寶寶最佳的營養。根據調查發現，很多孕婦都有吃宵夜的習慣。那麼，究竟這個習...
2011-11-02 -
熬夜玩手機當心月經不調 4個壞習慣或致月經不調
月經不調可謂是女性的噩夢，本來來月經已經夠麻煩的了，還有時提前有時延後；有時量特別多有時量超少；有時3天就完事有時拖個八九天才肯走……沒有女性想自己有月經不調的毛病，但你有沒有想過，月經不調可能是你...
2017-04-24 -
女性熬夜成習慣 女性熬夜有哪些危害？
晚上十一點到夜間三點是我們體內肝膽的排毒時間，所以我們必須在這個時間段睡覺，不然會對我們的身體受到影響。那麼，女性熬夜有哪些危害呢？皮膚乾燥、長黑斑和青春痘晚上11時到第二天淩晨3時是美容時間，也是...
2017-08-26 -
孩子熬夜的危害別小看 孩子習慣晚睡怎麼辦
現在有些孩子晚上經常睡得較遲，一直熬到11點多才上床，第二天早晨賴在床上不肯起來。早餐來不及吃，上學經常遲到。孩子晚上遲睡的原因是多方面的，有的是家長遲睡孩子就跟著熬夜。不要以為孩子晚上少睡白天可補...
2017-10-21 -
你有熬夜的習慣嗎？熬夜對皮膚的傷害有多大？
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質--視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏...
2016-11-05
