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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心...
2017-02-17 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
頭痛怎麼緩解 男人頭疼吃什麼食物
現在很多男性朋友忙於工作，疏於對自己生活習慣的打理，造成了諸如飲食、生活不規律的壞習慣，從而引發頭痛。那麼，男性頭痛吃什麼好呢？男性頭痛哪些飲食食譜？ 一、緩解男性頭痛的食物 土豆 土...
2017-02-13 -
9大壞習慣會誘發頭痛
方法步驟： 01 香水噴太濃 經常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味，如果你對這些非常敏感，神經系統也會反應劇烈，誘發頭痛。 02 頭髮的不當裝飾 新髮型和發飾也可能是你頭...
2017-02-10 -
失眠問題該如何解決
方法步驟： 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中，在我們日常吃的很多食物，甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態，所以，如果你有喝咖啡的習慣，那麼，至少在臨睡前4～6個小時...
2016-12-08 -
失眠多夢頭痛怎麼辦
失眠多夢頭痛怎麼辦?心理醫師認為，當你失眠時，可從以下幾方面的心理上給予應對，對根治或緩解失眠有一定效果。 一、在價值觀上不要把睡眠看得非常重要。 睡眠是讓大腦和身體休息的最好方式，但體力勞動和鍛...
2016-03-04 -
晚上失眠頭痛怎麼辦
失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時睡時醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，是老年臨床常見多發病，近年來，隨著生活節奏的加快及生活壓 力的加大，失眠患者越來越多，同時還可能伴有頭痛的症...
2016-03-21 -
孕婦頭痛乏力易失眠或是甲醛中毒
甲醛對孕婦的危害很大，比如剛裝修好的房間，在孕期的准媽媽應不要住在裡面，會危害的孕婦健康和胎兒發育哦。 一、甲醛對孕婦的危害 對於甲醛不要草木皆兵，更不要無所謂。如果您懷疑房間有污染並且已經入住了...
2013-03-18 -
失眠多夢頭痛患者吃什麼好?
失眠多夢頭痛患者吃什麼好?睡得好不好能夠說明人體的健康狀況，但是就是有很多人經常睡不好，經常會失眠多夢，此時不僅影響晚上的睡眠，而且還會影響白天的日常生活，此時很多女性想到的就是吃藥，其實藥補不如...
2016-01-12 -
請問失眠頭痛怎麼辦
我舍友最近因為找導師的問題失眠了好幾天，這幾天導師倒是找到了但是失眠沒好，而且還伴隨著有頭疼的情況，整天的躺床上輾轉反側的，我們宿舍的給他想了很多辦法來治療，但是有的好用有的不好用，那麼失眠頭痛怎...
2016-03-04 -
失眠性頭痛怎麼辦呢
正常的睡眠會讓我們擁有精力去正常的工作、學習等，如果長期失眠的話就會導致患者的面色不好，而且容易憔悴，最嚴重的情況下會導致患者的精神問題，甚至還會誘發患者患上抑鬱症，頭痛更是家常便飯了，那麼失眠性...
2016-01-13 -
治療失眠頭痛的食物是什麼
由於生活習慣、個人體質差異等等因素，不少人出現了失眠頭痛的症狀，也由於失眠頭痛的關係無法正常的生活、工作。聽人說失眠頭痛是可以通過食療的方式來解決，那麼治療失眠頭痛的食物是什麼呢?下面飛華健康網小...
2016-03-21 -
熬夜會讓女性更容易失眠
現在都市的女性由於社會及工作的壓力，很多都會患上失眠，而此病會嚴重擾亂患者的日常生活，那熬夜是失眠的病因之一嗎?這就需要患者去瞭解失眠的病因才能更好的將失眠踢出生活。下面就來說說熬夜為什麼會導致失...
2011-10-28 -
失眠熬夜讓你花容失色 如何改善？
最近發表在《睡眠》雜誌上的一份研究顯示如果閉眼時間不夠，眼部會更加腫脹，眼瞼下垂，皮膚皺紋增加。另一份研究顯示睡眠八小時的人皮膚比起通宵熬夜的人的皮膚更加健康，更有吸引力。為什麼睡眠（或者睡眠不足）...
2014-08-01 -
失眠頭痛吃什麼藥
長期睡不著覺其實也是一種毛病，這些大家也需要引起重視了，特別是失眠會影響到人們正常的生活，它會直接擾亂人們的正常生活秩序，所以在面對這類病的到來時要及時的用藥來控制疾病，那麼失眠頭痛吃什麼藥?我們...
2016-03-21 -
失眠引起頭痛怎麼辦
我最近因為工作上的壓力總是失眠，明明晚上很早就上床睡覺了，可是卻剛入睡10分鐘，就又醒了，然後就一直睡不著，這樣子幾天之後，我就開始頭痛了，所以我現在很想知道，失眠引起頭痛怎麼辦呢？有什麼好辦法可...
2016-03-03 -
失眠與熬夜的差距大嗎
鏡頭一：小張焦躁的躺在床上，已經記不清數了多少只羊，也不知道已經翻了幾次身了，牆上的鐘滴答滴答的聲音讓他煩躁，胡亂的思緒讓她不想閉眼，又是一夜翻來覆去，輾轉難眠。 鏡頭二：小李還在電腦前劈裡啪啦...
2012-04-13 -
失眠、頭痛、感冒...通通能治，還不抓緊把腳泡起來！
每天用熱水泡腳15分鐘就能起到保健作用。如把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15-20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。 失眠、頭痛、...
2017-04-12 -
頭痛、失眠的按摩百會穴療法
頭痛、眩暈的按摩治療 (1)按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱，每次100下; (2)叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下; (3)按壓法：將兩手的中指置於其上，緩緩吐氣，強力按壓...
2010-12-16 -
失眠頭痛肩頸酸？3招肩胛骨柔軟術趕走不適感
【馬上能做的肩胛骨檢查】 仰式：舉手萬歲法 仰躺時把手舉成高呼萬歲的姿態，手掌如果可以完全碰到地板就算及格。 坐式：背手合掌法 請將手掌繞到背後，在背後合掌。如果肩胛骨四周肌肉柔軟，便可以把手舉到...
2016-05-27
