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生吃蔬菜會更有營養嗎
從提高食物的胃腸道消化利用率和保證食品安全、衛生兩方面來考慮,熟吃蔬菜是更健康的選擇。 將蔬菜炒熟破壞的只是其所含營養素的很小一部分,還有很多營養素只有通過烹飪才能被人體有效吸收。 據科學研...
2012-08-31 -
你知道米飯怎麼吃最有營養嗎
首先大米中含有大量的澱粉,這個澱粉常常被人討厭,因為跑胖而拒絕吃,其實澱粉在我們體內消化吸收後產生的能量,是來維持我們生命活動的,同時也是大腦的主要能量來源,是大腦動力源源不斷的最愛,包括我們...
2012-09-06 -
杏仁花生露有營養嗎
純牛奶="text-indent:2em;"> 杏仁花生露具有很好的營養,這裡杏仁指的是甜杏仁,可以自己製作,也可以購買加工的杏仁花生露,當然自己製作的效果更好,畢竟沒有添加劑,在營養上更健康,...
2015-09-22 -
杏仁加牛奶有營養嗎
杏仁加牛奶的搭配是不錯的,尤其是對於兒童來說,可以吃一些杏仁加牛奶,要注意不要吃苦杏仁,如果吃得得當,對身體還是有好處的,而如果兒童有腹瀉等情況時就不要吃了,反而容易導致病情加重。市面上有杏仁牛奶...
2015-09-22 -
母乳不如配方奶粉有營養嗎
母乳不如配方奶粉有營養嗎 有些媽媽因為母乳餵養孩子麻煩,並擔心影響媽媽的體型美,因此放棄母乳餵養,以牛奶替代母乳,這種做法是不正確的。 其實母乳是寶寶最理想的食物,它不僅含有寶寶生長發育所必...
2013-04-11 -
優酪乳越酸越有營養嗎
優酪乳是越酸越好嗎?回答這個問題之前,首先要弄明白牛奶是怎樣變酸的。 加入牛奶中的乳酸菌發酵產生乳酸等物質,牛奶會變成有酸味的優酪乳。正常出廠的優酪乳,因為添加了糖或甜味劑,其酸甜度搭配得當,...
2013-11-19 -
牛奶現擠的最有營養嗎
牛奶現擠的最好 一些人喜歡吃“現擠”的牛奶,認為這樣新鮮、營養價值高。 其實這樣做導致牛奶被污染的可能性極大,這種污染可能來自以下因素: 擠奶員的健康狀況;擠奶員雙手的清洗消毒狀況;擠奶處...
2013-11-20 -
蔬菜生吃比熟吃有營養嗎
研究人員對198名恪守生吃蔬菜原則的德國人進行了跟蹤研究,結果發現這些人體內的維生素A水準與常人一樣,β胡蘿蔔素的水準則相對較高。 但他們都比較缺乏番茄紅素。番茄紅素是番茄等紅色蔬菜中所含的一...
2013-12-04 -
湯圓到底有營養嗎?
北方人元宵節吃湯圓,小年也吃湯圓。而南方人過年吃湯圓。地域不同飲食習慣也不同,而不同的地域當然吃的湯圓的餡料也不一樣。那麼我們很好奇這個平時並不常吃的湯圓有沒有營養呢,做湯圓的餡料又有什麼講究呢。...
2015-10-14 -
煮玉米的湯有營養嗎
玉米是我生活中最受歡迎的一種食物,新鮮的玉米能直接用來煮著吃,它的味道非常的香甜,並且含有大量的維生素經常食用能讓我們的身體變得更加的健康。並且能多我們的身體進行更好的改善,煮玉米製作起來也是非常...
2015-10-18 -
茶葉蛋有營養嗎
很多人都知道水煮蛋有營養,因此都會早餐選擇吃一個雞蛋,吃太久的水煮蛋往往就膩煩了。所以就想換換口味,反正茶葉蛋也是雞蛋,營養應該也是一樣的。相信這是很多人的普遍認為。但是對於茶葉蛋有營養嗎,這個常...
2013-05-02 -
大米粥真的有營養嗎?
清晨,為了多睡會懶覺,很多朋友都選擇了應付早餐,因此純白的大米粥成為了上班族們的最愛,可是近來有不少朋友問小編,為什麼我天天喝大米粥營養圈還是在慢慢變小呀?大米粥真的有營養嗎?針對這個問題,小編特...
2013-07-08 -
炸醬麵真的有營養嗎
炸醬麵是我們生活中很多人都喜歡的一種家常麵食,一般我們在吃的時候都會根據自己的口味搭配上一些胡蘿蔔或者是黃瓜等青菜,並且炸醬能製作出不同的口味,但是很多人總是認為炸醬麵吃起來味道非常的單一營養價值...
2015-10-27 -
菜湯淘飯有營養嗎?
出生六個月的嬰兒逐漸開始吃雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品,隨著年齡的增長,每天需要吃各種葷、素食物。有些家長習慣于用菜湯、肉湯或雞湯淘飯喂孩子,他們認為精華都在湯裡,湯比肉營養好,而且喂起來又方...
2012-08-29 -
你知道蛋清和蛋黃哪個更有營養嗎
現在雞蛋已經成了家家必備的食物。但是,有的人喜歡吃蛋清,有的人喜歡吃蛋黃,你知道這兩者之間誰更有營養嗎? 事實是,雞蛋中的保健成分全部存在於蛋黃當中。蛋清中只有88%的水分、鉀和比較純的蛋白質。...
2013-09-03 -
到底肉鬆有營養嗎?
很多朋友會喜歡吃肉鬆麵包、肉鬆卷等含有美味肉鬆的食品,但有的朋友會相當的謹慎,認為肉鬆是“垃圾食品”,應該少吃?到底肉鬆有營養嗎,隨小編一起來瞭解下就好! 其實,肉鬆不但味美可口,加工後的一...
2013-03-01 -
炸雞蛋有營養嗎
雞蛋營養價值非常這是我們毋庸置疑的,但是人們的社會越來越進步,吃、穿、住、行都越來越多樣化,因此我們吃雞蛋的方法也是越來越多,那麼炸雞蛋對我們的身體有好處嗎? 近年來患乳腺癌、卵巢癌和子宮癌...
2013-03-10 -
湯渣有營養嗎,喝湯到底吃不吃湯渣?
生活中有不少人都很喜歡喝湯,而且會把湯渣都喝掉,認為肉、菜的營養大部分都在湯渣裡,很補!那真相是不是這樣的呢?肉的大部分成分是沒辦法進入湯裡面的,因此,無論雞湯、肉湯還是魚湯,湯的蛋白質含量遠不及肉...
2017-06-04 -
茶葉蛋有營養嗎?經常吃茶葉蛋不利於健康
茶葉蛋有營養嗎?經常吃茶葉蛋不利於健康茶葉蛋是一種很傳統的食品,它的味道香醇,可以用來佐餐,沒事的時候還能夠當成零食吃。那麼茶葉蛋有營養嗎,答案是肯定的!雖然茶葉蛋具有一定的營養價值,但錯誤的食用方...
2017-06-01 -
湯渣有營養嗎?喝湯到底吃不吃湯渣?
其實,無論雞湯、肉湯還是魚湯,湯的蛋白質含量遠不及肉塊本身。 1湯的蛋白質含量,遠不及肉塊本身肉類是肌肉纖維構成的,其中可溶性的肌漿蛋白等容易進入湯中,但大部分肌纖維成分很難溶解出來。 2湯裡的...
2017-06-24