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養成飯後養生習慣 促進身體營養吸收
學習四招養成飯後良好習慣1先漱口古代醫學家張仲景指出，"食畢當漱，令齒不敗而口香。"漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢，減少口腔內細菌的數量，從而降低胃腸的患病幾率。正確的漱口方法是，將漱口水或清水...
2015-03-16 -
1歲寶寶食譜大全，對寶寶身體營養吸收，有很大幫助
對寶寶在食物的選擇上，也都是有著一些注意，那1歲寶寶食譜大全都有哪些，都有著很多，在不同的時間中，寶寶吃的食物也都是有著一些改善，而且對這樣大小的寶寶，在飲食的時候，也都是要注意適量的吃，媽媽們不...
2013-12-16 -
影響兒童營養吸收的因素，兒童營養不良的危害，兒童營養的飲食搭配
孩子都健康成長是家長最大的心願，然而在兒童成長發育的路上，如果家長不注意引導，則很容易走偏，尤其是孩子的生活習慣問題是非常重要的，孩子不講衛生、容易偏食、挑食等，都會影響到孩子營養的吸收，從而影響...
2013-12-18 -
用枸杞泡水喝 小心營養吸收不充分
枸杞，是傳統的中藥材，具有滋補肝腎，益精明目等多種功效，但大多數的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。下面，小編為你介紹枸杞泡水喝的壞處，一起來看...
2016-08-16 -
促進營養吸收需要注意十點
1改變蛋白質的來源健美運動員最讓人受不了的就是每天吃同樣的食物。首先這樣做會造成營養失調，因為任何一種食物都不完全含有完全蛋白質，例如雞胸肉在某些必需氨基酸方面含量是很低的，如枝鏈氨基酸，它在建造和...
2013-12-30 -
這些食物阻礙你的營養吸收
有許多食物，混合進食，就會在人體內引起一系列的反映，使人體內必需的微量元素和維生素吸收大大減少，常見的有下列的幾種食物：1.有礙銅吸收的食物：銅是製造紅血球的重要物質之一，又為鈣鐵，脂肪代謝所必需。...
2012-09-28 -
腦癱治療 有利於腦癱兒營養吸收的食療方
對於患有腦癱疾病的小孩，不管是對孩子還是家長都是一種很煎熬，在日常生活中吃什麼有利於腦癱的營養吸收呢？相信很多家長都想瞭解相關的資訊。專家告訴我們，腦癱患兒應該從各個方面得到呵護。不僅僅是治療上，...
2017-01-02 -
四種調味料 居然能保護營養吸收
導讀:在某些烹調中，調味料的作用不僅是“調味”這麼簡單，它們還能起到保護營養，甚至促進營養吸收的作用。... 在某些烹調中，調味料的作用不僅是“調味”這麼簡單，它們還能起到保護營養，甚至促進營養吸...
2017-03-06 -
專家支招--如何促進營養吸收
專家告訴我們，營養對於孩子學習效果的影響遠比我們所估計的要大的多。大腦是人體新陳代謝最大的器官。研究表明，腦重僅占體重的2%，可即使在靜息狀態下，其耗氧量也占整個機體耗氧量的25%，血流量的20%...
2013-03-13 -
用枸杞泡水喝？小心營養吸收不充分
枸杞，是傳統的中藥材，具有滋補肝腎，益精明目等多種功效，但大多數的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。下面，小編為你介紹枸杞泡水喝的壞處，一起來看看...
2016-08-11 -
食物中 哪些成分影響營養吸收
核心提示：反式脂肪酸、磷酸鹽、合成色素、亞硝酸鹽等成分本身沒什麼營養，反而會影響我們對其他事物營養的吸收，應該儘量少吃。 在某些食物中，有這樣一類物質，它們本身沒啥營養，但吃後會妨礙人體對其他營養...
2017-03-10 -
有助於食物營養吸收的好習慣
在豐富飲食，多重選擇的今天，人們關心的不再是溫飽問題，而是如何能讓自己吃的更加健康。那麼飲食習慣的養成與健康的吸收相輔相成，所以要注重飲食的營養。 不吃早餐會嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作...
2011-12-01 -
這樣選牛奶，營養吸收最好
雖然說喝牛奶很簡單，但是怎麼喝才能讓牛奶更容易吸收呢？？這裡，小編就來為大家講講，牛奶要怎麼選！1高鈣牛奶沒必要“牛奶要喝高鈣的，這樣能補充更多的鈣。”有這種想法的人，你忽略了吸收率的問題。普通牛奶...
2017-03-13 -
食用黃瓜的特別禁忌，營養吸收的保證！
身體營養的吸收離不開各種飲食，蔬菜更是重要。黃瓜是我們生活中常見的一種營養蔬菜，但是在愛食用的時候也是要注意方法的，方法正確了才能更好的吸收營養。今天就為大家說說食用黃瓜的禁忌。 不宜棄汁...
2016-03-01 -
臍帶粗細決定胎兒營養吸收
臍帶粗細決定胎兒大小專家指出，孕婦的飲食搭配合理，營養物質容易在母體吸收，胎兒也才能獲得更多的營養。因此從醫學角度來看，要做到肥胎不肥人是很難的。至於母親的營養胎兒能吸收多少，關鍵在於連接兩者的臍帶...
2016-12-30 -
這9種水果居然可以熱著吃，營養吸收更充分！
水果的吃法有很多，生吃和熱吃是最主要的吃法，幾乎所有水果都可以生吃，但是並不是所有水果都適合熱吃的，下面小編總結了可以熱吃的水果。 1.柚子 要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚...
2016-02-26 -
4種吃法展現蜂蜜魅力，營養吸收更充分！
蜂蜜在我們的生活中是一種常見的滋補品，不僅可以補充人體各種維生素，而且還能美白肌膚。但是你會正確食用蜂蜜嗎？蜂蜜怎麼吃最好呢？今天就來介紹給大家4種蜂蜜的吃法，可以治療日常小病，一起來看看吧。 ...
2016-02-15 -
肉類食物營養吸收三大守則
營養學家們建議：吃肉時首先應遵循的一條重要原則是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉。 畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉 畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不...
2009-03-27 -
營養吸收促消化 揭秘果蔬汁神奇功效
蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，還可以製成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以調整人體功能協調，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分...
2014-05-21 -
涼拌菜放點油既香又利於營養吸收
涼拌菜 許多蔬菜中的寶貴營養素都需要油脂的説明才能被吸收。比如許多給蔬菜帶來漂亮顏色的天然色素，像番茄中的番茄紅素、胡蘿蔔中的胡蘿蔔素等。其中番茄紅素能保護心血管、預防乳腺癌、前列腺癌，並能美白皮膚...
2011-05-07
