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均衡營養確保胎兒發育正常
生一個“健康、聰明、漂亮”的寶寶是每一位准爸爸、准媽媽的美好願望。如今，隨著人們生活水準的不斷提高，孕婦普遍呈現出營養過剩的趨勢。孕婦營養過剩，反而會給自身和胎兒的健康埋下隱患。“孕婦營養過剩的一個...
2016-12-28 -
營養不均衡容易導致兒童近視
據專家統計，除了電腦、電視、遺傳等因素的影響，不均衡的營養也是導致兒童近視的一個不可或缺的因素，兒童偏食的高熱量高脂肪的食物也扮演著很重要的角色。 理由 高脂肪高熱量的食物中維生素、礦物質含...
2013-03-13 -
均衡營養與孩子的腦發育
我們不僅要養育一個健康的孩子，更重要的是要養育一個聰明的孩子，一個有用的孩子。所以特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素，為調配孩子的飲食作參考。對腦的健全發展起重要作用的營養素有8種：脂肪...
2016-12-28 -
中醫飲食怎麼均衡營養
高血壓、冠心病、糖尿病、膽石症、肥胖等，均與高脂肪飲食有關。 素食中不僅含有豐富的維生素和無機鹽，還能疏通腸胃，促進消化。素食中的纖維素，遇水後會膨脹，形成緻密的網路，能在腸腔內吸附無機鹽和有...
2012-05-22 -
寶寶有哪些均衡營養方法
長期下去，前者營養過剩患肥胖症；後者導致營養不良症。主要原因在於家長對平衡膳食的認識不足。 所謂平衡膳食也叫營養平衡，就是要使小兒攝取的營養能符合小兒生長發育、智力發展的要求。做到平衡膳食可以...
2012-06-10 -
孕婦營養不均衡 孩子易得糖尿病
糖尿病" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=239 height=341...
2012-03-22 -
預防腸癌，飲食上講究均衡營養
腸癌簡單的說就是發生於腸道的癌病類疾病。現在很多小孩子很喜歡洋速食，吃很多很多的肉，吃一點點的蔬菜。長此以往極易患上腸癌。那麼是不是多吃高纖維的食物，把主食改成粗糧就能預防腸癌呢? 專家解釋：多...
2011-03-26 -
癌症食療要均衡營養
癌症食療強調均衡營養，癌症病人“內虛”是疾病發生、發展過程中的主要矛盾。因虛而致癌，因癌而致虛，虛中夾實，以虛為本。食療的目的是保證癌症病人有足夠的營養補充，提高機體的抗病能力，促進病人的康復，...
2012-12-21 -
均衡營養早餐的減肥方法
八寶粥="text-indent:2em;"> 愛美之心人皆有之，每個女性朋友都想自己擁有一個苗條的身材，苗條身材的塑造依賴的因素有很多，一方面是我們自身的飲食問題，另一方面就在於我們日常的鍛煉...
2015-10-23 -
【對抗“炎症”應注意均衡營養】
口角生瘡、口腔潰瘍等“上火”症狀，其實是體內炎症的表現。專家告訴我們要對抗“炎症”,應該注意均衡營養。 疾病的發生發展，都有一個過程，期間多種因素會發揮作用。有的是內部因素，如基因、遺傳、年齡、...
2017-04-11 -
如何保證均衡營養健康減肥
食品中的油有很多種類，大致可分為魚類中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亞油酸這三個種類。因其構造各有差異，所以對身體的影響也就有所不同。而其對各類肥胖的作用，也各有不同。 肥胖的...
2012-04-10 -
多吃五色蔬菜營養達到均衡
判斷蔬菜的營養價值主要是該蔬菜內含有多少人體必需的維生素、礦物質以及膳食纖維等。蔬菜品種繁多，顏色各異，研究發現，某些維生素的含量與蔬菜的顏色有一定的關係。食用多種不同顏色的蔬菜，方能取長補短、互...
2013-03-05 -
添加肉食類,小兒營養要均衡
紅燒肉、回鍋肉、粉蒸肉的營養是不是更好? 這樣的飲食往往會是“營養不良”，因為那些肉菜中，含有的瘦肉量非常少，更多的是脂肪。而且它們大多都是“壞脂肪”(飽和脂肪)，多吃這些肉，會幫助體內的脂肪蓄...
2009-10-28 -
高考學生做到均衡營養休息好 狀態最佳
一位家長來電問：“聽說核桃能‘補腦’，我每天給孩子補核桃，結果孩子竟然拉肚子了，這是什麼原因?”華東醫院營養科宗敏副主任醫師表示，雖然核桃能補腦，但也不能過量。因為核桃比較油膩，吃多了會滑腸，...
2009-06-08 -
嬰幼兒的營養飲食要均衡
嬰幼兒的營養飲食要均衡，隨著我們的生活水準越來越好，人們菜籃子裡的食物品種也越來越多，可我們依然會聽說很多寶寶有營養缺乏的現象，這是什麼原因造成的呢? 這種食品豐富條件下出現的營養缺乏，並不...
2013-04-03 -
如何均衡孕期營養
孕婦在孕期需要合理和足夠的營養，一般飲食要搭配合理才能保證營養充足而合理，例如葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食和挑食。那麼具體要如何均衡孕期營養呢? 孕早期膳食應清淡易消化 大多數孕婦在5...
2013-07-03 -
營養保健既要均衡飲食又要因人而異
昨天是世界保健日。記者從我市多家醫院的營養科瞭解到，近年來，市民的保健意識越來越強，慢性疾病患者希望得到飲食指導，亞健康人群希望調理體質增強免疫力，健康人群也希望“治未病”。以前，營養科的醫護...
2013-04-06 -
攝取均衡的營養對慢性肝炎的護理很重要
慢性肝炎患者除了日常的治療外，平時慢性肝炎的注意事項也是很重要的。生活中，都有哪些慢性肝炎的注意事項呢?為了讓更多的慢性肝炎患者瞭解日常護理，下面是對慢性肝炎的日常注意事項的介紹。 攝取均衡的飲...
2011-12-02 -
巧吃糖讓營養更均衡
我們常說為了減肥不要吃糖了，真的是不吃糖就可以降低熱量嗎？你想想你所吃的食物原材料裡是不是有糖呢？糖到底可不可以放在菜裡？ 誤區3：永遠別加糖 真相：喝的飲料、吃的菜裡都不加糖熱量就會降低...
2013-03-07 -
冬季多吃薯類營養更均衡
黃豆芽='_blank' href='/yssc/dabaicai/'>大白菜ong> 冬季多吃薯類營養更均衡，冬天，綠葉蔬菜相對減少，可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等以補充營養。薯類均富含維生素...
2013-07-06
