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三款簡單小點心幫助女性清理宿便
如今很多人都有腸胃的困擾。該如何清除體內毒素呢。今天就為大家推薦三種清“宿便”的食材搭配吃法。地瓜銀耳小點心地瓜小點心用到的材料有:地瓜,白木耳和蜂蜜適量。這道小點心操作起來非常簡單,只需把地瓜去皮...
2016-09-23 -
推薦!女性考前營養小食譜
到高考季節,很多家長在飲食營養方面,開始更重視,那麼,考前要補充什麼營養呢?推薦!女性考前營養小食譜。下面就跟著小編來看一下吧。 考前營養小食譜 如今,很多考生會複習到深夜,打破了正常的生活規律,...
2012-09-29 -
喝湯的健康營養小竅門
有人說光喝湯不吃飯能減肥,所以很多人選擇在下班以後的晚餐,用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己,但專家建議晚餐應適當吃得清淡些,有些湯不宜晚上喝。 專家提醒,肉類煲湯較油、熱量高,不適合晚上食用,選...
2015-08-16 -
南瓜餅的家常做法 營養豐富小點心
導語:南瓜營養豐富,含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分,而南瓜餅是以南瓜為主要原料,配以麵粉、糯米粉和糖等做成的餅,美味好吃,但是其實各個地方的南瓜餅做法都不一樣。今天就...
2017-03-07 -
高營養小米適合體弱老人食用
小米屬粗糧的一種,其營養價值很高,而且非常適合體弱的老年人食用。 小米含有豐富的維生素及其他礦物質微量元素。據相關資料顯示,一般糧食中少見的胡蘿蔔素,在小米中,每100克就含0.12毫克,其維生素B...
2017-03-07 -
精緻營養小甜點 紅豆山藥糕的做法
有時候不知道該弄啥給老人和孩子吃的時候,那可以試試這道紅豆山藥糕的做法,絕對美味營養又健康哦,不論是當下午茶、作為甜點還是早餐都非常合適哦。 健康營養的小甜點 紅豆山藥糕的做法 主料: 鐵棍山藥(...
2017-03-08 -
紫薯小點心的做法
做法步驟 1、先把糖,水,小蘇打拌勻,再加入10克蛋液,多餘的蛋液等一下可以拿來刷 2、拌好以後加入麵粉,油,拌均勻可能會有一點粘,可以放冰箱冷藏10分鐘, 3、這個時候,可以把蒸熟的紫薯碾碎,加...
2017-03-08 -
寶寶吃水果的營養小貼士
現在水果的培育技術和保存方法越來越先進,冬天能買得到的水果種類越來越多,但是有些水果會因為儲存時間過長而流失大量的營養成分。所以在為寶寶挑選水果時候首先要考慮當季的水果。每次不要買太多,以免水果黴...
2017-03-08 -
推薦給糖尿病人的小點心 橄欖油辣味餅乾
材料:幹紅辣椒5克,木糖醇50克,低粉150克,小蘇打粉四分之一匙,泡打粉四分之一匙,橄欖油60克,水30克,鹽四分之一匙做法:1。幹紅辣椒剪碎備用;2。木糖醇、低粉、小蘇打粉、泡打粉放在一起混合均...
2013-04-23 -
南瓜小點心的做法
面對現在市面那麼多的美味食品,我知道很多人是抵擋不住誘惑的,但是有很多食品是不乾淨的,那麼面對這種情況,其實我們可以自己在家學做菜的,那麼先給大家演示南瓜小點心的做法。 1.1將蒸熟的南瓜用勺子...
2016-10-25 -
健脾開胃 力薦四款美味小點心
藕粉山楂糕主料:山楂500克輔料:白糖100克 藕粉15克 水250克做法步驟1、山楂清洗乾淨,一剖兩半,去掉底部和山楂核;2、鍋裡放入250克的水,放入加工好的山楂,小火煮20分鐘至山楂軟爛;3、...
2013-04-17 -
美味誘人 四款精美咖啡小點心
1、咖啡糯米糕 糯米糕甜甜粘粘的感覺,一直是我喜歡吃的。加上濃濃的咖啡香味。 材料:糯米粉200克,糖30克,咖啡少量,牛奶,椰蓉適量 做法 1.取一半的糯米粉和白糖分別加入牛奶和咖啡合成...
2013-01-09 -
油炸饅頭小點心的做法
平時生活中有不少人迫於工作壓力而不得不選擇在外吃飯,他們沒有過多的精力去自己做飯,其實,有許多家常菜的做法都是非常簡單的,只要花費少許的時間就可以完成了,比如說油炸饅頭小點心的做法就很簡單,不妨可以...
2016-12-08 -
辦公室必備的營養小零食
辦公室零食有時比正餐還重要!營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點,讓你既能大膽享受,又能保持office最佳身心狀態。 咖啡、牛奶 營養看點:有人不能飲奶,或根本不喜歡牛...
2011-01-05 -
媽媽親手為寶寶製作營養小零食
為人父母,最擔憂的莫過於寶寶的健康。如果你的孩子愛吃零食,而你又擔心市售的食品品質有問題,那麼,不如親自動手給寶寶DIY一款愛心營養小零食。 現在的食品安全真是令人擔憂,各式的添加劑和化學物質...
2011-05-03 -
10個月寶寶食譜:夏天開胃小點心
夏天10個月寶寶食譜都有哪些呢?在這個階段的寶寶不僅僅要有一日三餐,還要適當添加一些小點心哦。在這裡,小編要來盤點的就是10個月寶寶的開胃小點心,千萬別錯過啦。10個月寶寶開胃小點心南瓜布丁原料:南...
2014-08-10 -
椰子球小點心的做法
在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其實自己什麼都沒有,因為最重要的健康沒有了。那麼,想要找回健康的你,該怎麼辦呢?其實完全可以從飲食上找回。那麼,現在就讓小編來教您如何做好...
2016-10-25 -
午後來份酥得掉渣的小點心的做法
大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關,所以為了健康,我們務必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經常外出吃飯。為了健康,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關於午後來份酥得掉...
2016-10-25 -
兩款適合寶寶的營養小點心
胡蘿蔔小窩頭 【主料】 玉米麵(也叫棒子麵)、黃豆麵各適量(玉米麵與黃豆麵比例為4∶1或5∶1)。 【輔料】 胡蘿蔔可多可少,白糖適量。 【製作方法】 ①將胡蘿蔔洗淨切絲,用水煮軟,擠去水分...
2011-08-15 -
《琅琊榜》裡很火的小點心,簡單易做而且很營養,給小朋友吃很合適
喜歡吃零食又擔心外面的小零食不安全怎麼辦?在家自己做就好了!今天來分享一種榛子酥的做法,健康衛生,而且很美味哦。 1. 先把榛子仁剝出來,這裡用的是即食的榛子仁,所以感覺不用再烤了,如果是生的榛...
2017-05-27