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男人強身健體的7種營養物質
俗話說的好民以食為天，可是人們的很多疾病也是從飲食中帶來的，人們的營養需求也是從食物中攝取的，合理飲食就極為重要了，下面是小編整理的7種營養他們可以幫助男人強健體格1、食用含鋅的食品鋅可以保證男人的...
2016-04-14 -
血—人體精微營養物質
甲骨文作xiě，像祭祀的器皿裡裝著鮮血，小篆寫作xiě，《說文》解釋為“祭所薦牲血也”，所以“血”在先民之初，專指祭祀用的牲畜的血，後來慢慢兒地才發展為指人的血液。 血是人體精微的營養物質——這是中...
2017-03-09 -
老年人必需的營養物質
所以老年人對營養物質有以下一些特殊的要求： （1）蛋白質，合成代謝減少，所以老年人要適當多吃一些富含蛋白質的食品，至少應當和成年期吃得一樣多，每天每公斤體重為1克-1.5克;到70歲以後可適當...
2010-07-03 -
糖尿病人所需營養物質
人體每日所需的主要營養物質大致有三類： 碳水化合物：包括糖類、澱粉等。是人類最基本的營養物質，它提供了人體50%的能量來源，每克碳水化合物能提供千卡熱量; 蛋白質：包括植物蛋白和動物蛋白。植...
2013-01-29 -
常吃蘑菇可促進人體對營養物質的吸收！
常吃蘑菇 可促進人體對營養物質的吸收。很多人喜歡吃蘑菇，然而你知道吃蘑菇的好處有哪些嗎?蘑菇味道鮮美、營養豐富，高蛋白、低脂肪，富含人體所需的各種營養成分，而且經常吃蘑菇，可促進人體對其他事物營養...
2016-03-10 -
男人這營養物過多必誘發癌症
現在，補鈣好像是一件迫在眉睫的事情，每個人都在嚷嚷著補鈣。然而，卻得知，男人攝入的鈣過多，會導致前列腺癌。 研究的物件是服用五種乳製品的男人。研究人員發現，大量服用乳製品和乳品鈣增加了得前...
2016-04-22 -
孕婦初期飲食 5種營養物質不可或缺
對於孕婦來說，飲食是十分重要的，因為在懷孕的時候，幾乎所有的營養都是通過飲食來獲取，所以孕媽媽們一定要注意飲食的健康和營養的均衡。那麼怎麼吃才能最健康最營養呢?別擔心，下面小編就來為大家介紹孕婦...
2014-08-11 -
儘量忌吃這四種反營養物質
四種反營養物質 能不吃就不吃 不知道人們是否想過，我們攝入的某些物質非但對健康無益，還會阻礙其他營養成分的吸收？這些物質被稱為“反營養物質”。如反式脂肪酸、磷酸和磷酸鹽、鋁和亞硝酸鹽，這四類反營...
2011-06-08 -
揭秘花生裡含什麼營養物質？
花生是一種我們經常會食用的堅果，花生的營養價值高，是一種健康飲食。經常吃花生，可以預防心血管病的發生，讓你的身體更健康。花生裡含什麼營養物質呢?下文做了具體介紹。 花生裡含什麼營養 花...
2016-02-01 -
飲食六招幫你遠離反營養物質
雖然反營養物質會給我們的健康帶來很多隱患，但買什麼和吃什麼的選擇權終究掌握在我們自己手中，要想擺脫它們，並非完全束手無策。 1、增加膳食纖維攝入量，消除重金屬污染 那些無法鑒別的重金屬污染物質...
2010-02-24 -
人體最重要的營養物質大盤點！
人體要保證每天攝入足夠多的營養物質和能量才能維持正常的身體機能。因此，一定要重視自己的飲食。下面我們來看看人體必需的營養物質有哪些。 必需營養物質一、蛋白質 蛋白質是構成人體的基本元素...
2016-02-01 -
宮頸癌吃什麼 宮頸癌患者要補充四種營養物質
癌症是人人畏懼的疾病，如果那個人突然查出患有癌症，將會對人的生活造成重大的打擊。患者往往茶飯不思，時刻處於對於疾病的恐懼之中。然而，茶飯不思帶來的只能是病情的加劇。要想健康的活下去，就必須與疾病...
2016-08-26 -
三種營養物質讓女性永遠年輕美麗
衰老是一個自然的過程，而抗氧化目的是緩解這個過程，延緩其進程，說白了就是40看上去像30歲一樣。所有女性的夢想靠的就是這三位神奇的“劍客”。 讓女人變美的三種營養物質 1、維生素E 重要...
2016-05-19 -
過半人愛做的這事偷光營養物
生活中，有這樣一群“小偷”，它們不喜歡金銀珠寶，也不稀罕手機電腦，真正讓它們感興趣的是你體內的營養素。跟這群“小偷”扯上關係，你即使吃得再營養，也很難擁有健康。本期，我帶大家認識一下這幫從你體內偷...
2016-02-01 -
備孕哪些反營養物質要遠離
1。反式脂肪酸這類的反營養物質主要是存在於含氫化植物油配料的食品中，特別是焙烤食品，油炸食品和甜點，冷飲，奶茶中，因為這種物質的作用是可以讓食物的保質期延長，同時也能讓口感更酥脆或者是更柔軟。2。磷...
2016-12-22 -
教你4招保證蔬菜的營養物質不流失
如何來保證蔬菜的營養物質不流失，飲食的健康一直備受大眾的關注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保證，在飲食中我們需要注意什麼？要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養，這些都需要我們認真的去探索。有的...
2013-05-02 -
哪些營養物質可讓孕婦防輻射？
如今，女白領隨處可見，當職場女性懷孕後，就會開始擔心輻射對寶寶健康的影響和傷害。孕婦要想防輻射，不妨試一試可以防輻射的營養物質。下面，就讓健康飲食專家具體盤點，可以防輻射的營養物質。 上榜...
2016-01-05 -
腸癌的病因在於體內營養物質的缺乏
作為常見消化道腫瘤疾病，腸癌的病因當然和飲食有很大的關係，這方面的影響主要就是和人體內一些物質的缺乏有關。一般來說，腸癌的病因主要有以下四個方面。 抗氧化劑缺乏：體內的抗氧化劑缺乏是導致大腸癌的...
2012-05-18 -
什麼營養物質能預防白內障
在2008年1月份出版的《眼科學檔案》（Archives of Ophthalmology）上，來自美國波士頓的學者發表的有關營養學與眼科保健學的研究表明：三種抗氧化劑能有效地幫助機體預防白內障...
2013-03-24 -
優質母乳必需的營養物質
優質母乳必需的營養物質1、 充足的碳水化合物：媽媽和寶寶能量的來源。米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物，哺乳期間要比平日多吃些。2、 優質的蛋白：蛋白質是寶寶生長發育的基礎。魚、禽、肉及...
2016-12-22
