-
能提升氣質的這些營養素！
當你有著健康的身體的時候，內在的光彩也會自然而然地煥發開來，也就是我們時常聽說的氣質比較好。而想要身體好，有幾點可以從現在開始做到。首先第一個，就是改變你飲食中的營養素成分，看看你還缺什麼呢。 ...
2016-02-03 -
人體健康必須的七大營養素
健康的繼續是營養，營養的繼續是生命。不論男女老幼，皆為生而食，為了延續生命現象，必須攝取有益於身體健康的食物。 現代醫學研究表明，人體所需的營養素不下百種，其中一些可由自身合成、製造，但無法自身...
2010-03-12 -
怎樣提高孩子智力 讓寶寶更聰明的五種營養素
生命的早期（胎兒、嬰幼兒）是神經系統發育的關鍵時期，這一階段的飲食營養對孩子的智力有重要影響。然而，受研究方法的限制（客觀考察或評價一個胎兒或嬰兒是否夠聰明是很困難的），這一問題沒有進行很深入的研...
2011-12-22 -
海帶芽蘊藏海洋豐富營養素
海帶芽 蘊藏海洋豐富營養素 海帶芽湯是韓國很普遍的食物，無論是禦膳或是平民百姓，從生日、坐月子到家庭聚會，餐桌上一定少不了海帶芽湯。 以營養分析來說，熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶芽，是很適合...
2011-08-10 -
治療青光眼要補充哪些營養素
治療青光眼要補充哪些營養素 1、維生素c 加生物類黃酮每天3次，能大幅地降低眼壓。 2、維生素E 每天400IU。近來的研究顯示維生素E有助排除水晶體內的小顆粒。 3、維生素B群 每...
2013-09-04 -
怎麼補充營養素預防耳鳴
耳鳴的出現不僅影響到了患者的身體健康，還使精神受到了影響，所以使患感到痛苦。所以耳鳴的出現就要積極的治療，同時也要時刻的預防耳鳴的出現，所以在日常生活中可以利用補充營養素預防耳鳴的方法來試一試，...
2013-07-15 -
避孕期如何補充營養素
總的來說，用藥物進行避孕，因個人體質不同，有可能出現一些營養損失的狀況，因此，我們在服用避孕藥的同時，應該同時補充維生素等營養素。維生素B6少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡...
2014-05-13 -
冬季怕冷吃什麼 補充四營養素禦寒保暖
寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。那麼冬季怕冷吃什麼呢？今天小編就為大家詳細的介紹了冬季怕冷吃什麼，趕緊來看看吧。 冬季怕冷吃什麼： ...
2015-12-03 -
哪些營養素可以讓寶寶變聰明
每位為人父母的爸爸媽媽都希望自己的寶寶聰明又健康。除了孩子自身的發展之外，爸爸媽媽還可以給寶寶吃些有助於孩子腦部成長發育的食物。那麼，究竟有哪些營養素能夠幫助寶寶更加聰明成長呢？我們一起來學習...
2015-06-04 -
多吃果蔬有利於補充必需營養素！
現在人們的生活條件越來越好了，所以吃的東西也來越講究，從聚餐應酬我們可以看得出來，都是挑山珍海味，大魚大肉來點，可是這樣是不利於我們的健康飲食的，只有多吃蔬果，才能夠為自己的身體補充更多的營養。 ...
2016-01-21 -
5大營養素助你提高免疫力
換季時最容易生病。這是因為很多人的身體狀態無法很快地適應季節轉換所帶來的變化。這時候人體的免疫力就很重要了，良好的免疫力能讓你的身體在不斷變化的氣候中巋然不動，時刻保持健康的最佳狀態。而要想提高身體...
2016-03-16 -
寒性體質的四大暖膚營養素！
寒性體質如何補充營養?每個人的身體情況都各不相同，而且體質也不一樣，所以在生活當中，需要補充的營養也是各不相同的，而只有針對性的補充營養才可以更好的保證身體健康，寒症體質者缺少不了下面的營養。 ...
2016-01-18 -
什麼營養素能讓寶寶不便秘
膳食纖維——保證寶寶不便秘的營養素 人體攝入食物中的非澱粉多糖成分又叫做膳食纖維。人們日常食物中，約有75%的膳食纖維是不溶于水的，如穀物和蔬菜中的纖維素成分，這些成分不能被人體小腸消化吸收。...
2012-12-20 -
灰指甲需補充哪些營養素呢
1、維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。 2、蛋白質（含各種單一基酸）用量依產品標示，氨基酸是指甲...
2013-08-19 -
日本研究：三種營養素可緩解痛經
對於女性來說，那幾天的痛經是最難熬的，那麼有哪些方法可以幫助女性緩解痛經呢？有研究證明，某些營養素或食物有助於緩解痛經。 痛經是女性“那幾天”最痛苦又最常見的症狀。女性月經期來臨前，體內會分泌一種...
2013-03-07 -
眼睛最需要的七類營養素
在眾多的器官中，眼睛雖然體積並不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色，因此，要保護好眼睛，單純注意用眼衛生是不夠的，還要講求科學飲食，注意營養。 1、蛋白質 視網膜上...
2013-08-26 -
三種營養素對抗眼病有療效
日常生活中，眼病越來越受到人們的重視，平時在注意眼睛保健的時候，多補充一些營養素也是很好的選擇，今天小編為大家介紹四種能夠保健眼睛的營養素。 三類營養素對抗冬季眼病 一、鋅離子及蛋白質： ...
2013-05-27 -
保護眼睛需要什麼營養素呢
眼睛的健美不僅能給人增添神采，也是容貌美的標誌之一。眼睛的明亮與對事物反應的靈敏度與營養素有密切的關係。? （1）蛋白質：視網膜上的杆狀細胞，主要為主暗視；錐狀細胞主要為主明視。杆狀細胞對微弱...
2013-03-26 -
中老年人補充這四大營養素有效應對失眠
睡眠是我們每天生活的一部分，占去了我們一生1/3的時間。所以保證充足的睡眠時間對我們的身體健康很重要。而老人群體卻隨著年紀的增長，睡眠時間也變得越來越少，其中是什麼原因呢?老人易失眠的原因腦部器質性...
2017-03-16 -
什麼營養素可緩解痛經
痛經是女性“那幾天”最痛苦又最常見的症狀。女性月經期來臨前，體內會分泌一種叫做“子宮收縮激素”的前列腺素，令腸道異常收縮，引發腹瀉。特別是前列腺素E2，分泌量越多，痛經的症狀就越厲害。 近日，...
2013-07-08
