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中醫理論 女人應該警惕過勞肥
【導讀】中醫理論，女人應該警惕過勞肥。現在的女性都有自己的事業，每天都是很忙碌的，除了工作，還有兼顧家庭。但是，你知道嗎，現在越來越多的女性出現“過勞肥”,它的危害可是非常大的哦，下面就由小編給大...
2015-09-14 -
企業最潮工間操 分解教學
企業最潮工間操 分解教學工間操特點工間操由運動動作、伴奏音樂和指揮口令三部分組成。動作分為熱身部分、基本部分和恢復部分。熱身部分沿用了傳統廣播體操的“原地踏步”;基本部分由7節徒手體操運動組成。即上...
2013-12-06 -
辦公室瑜伽工間操 分解教學
辦公室瑜伽工間操工間操定義它以徒手體操動作為主，吸取了已頒佈的八套廣播體操的精華動作，融入藝術體操及現代健美操的基本舞步及造型，動作優美簡捷，舒展大方，非常適合作為晨練及課間、工間健身項目在全社會進...
2013-12-06 -
中醫理論 五臟和五神有什麼關係
【導讀】中醫理論，五臟和五神有什麼關係？中醫認為，人有五臟-心、肝、脾、肺、腎，人的一切生理活動、病理變化都與五臟的氣血盛衰有關，包括精神、意志、思維與情緒變化。我們通過中醫理論，五臟和五神有什麼...
2015-06-15 -
中醫理論：養生最佳黃金時段
【導讀】中醫理論：養生最佳黃金時段人。一天的生活總是忙碌的，即使你是一個再閑的人，你也會想方設法的去找一些適合自己的事情來做。因此，人的七情六欲與日升月落同樣，在一晝夜之間，也是會不斷變化的，而人...
2015-05-22 -
中醫理論 手經常麻木要注意五種疾病
【導讀】中醫理論，手經常麻木要注意五種疾病！手麻症狀，可能很多人都有體會，就是趴著睡覺完，或枕著手臂睡覺，這些都會導致手麻。但是很多老年人經常發生手麻症狀，這個時候就要多警惕了。這很有可能就是某種...
2015-05-15 -
韓國鄭多燕健身舞 減肥墊上操的分解教學
減肥墊上操的分解教學鄭多燕健身舞由來鄭多燕健身舞是由韓國明星鄭多燕自己創建的一套健身減肥舞，以動作簡單易學減肥效果好而著稱。是非常不錯的健身舞蹈系列。這套健身舞的創建還有個故事，結婚之前原本是一位室...
2013-12-06 -
廣場舞教學 羞答答的玫瑰唱情歌
廣場舞教學羞答答的玫瑰唱情歌 羞答答的玫瑰唱情歌作詞：范星光/崔偉立作曲：范星光編曲：牛渡混音：阿KEN和聲：關曉林演唱：格格舞蹈注意事項：跳廣場舞的時間。有些人為了跳廣場舞，一大早就起床，連早飯都...
2013-12-06 -
鄭多燕減肥操第一套 小紅帽動作分解教學
小紅帽動作分解教學鄭多燕介紹鄭多燕，韓國演員。被稱為韓國辣媽，韓國最火45歲健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。婚後從原...
2013-12-06 -
鄰家女孩工間操 火花動作教學
火花動作教學工間操練習方法：1預備式。兩腳併攏站立，兩手自然下垂，目視前方。2吸氣。右腳橫向跨一步，與肩同寬;兩手後伸，右手握左腕，貼於腰部，頭部向右側傾倒至最大限度，同時右手將左手向右拉至極限，發...
2013-12-06 -
羽毛球中場擊球技術教學
【導讀】羽毛球是這個時期比較適合的戶外運動，那麼羽毛球中場擊球技術教學您知道多少呢，下面小編為您介紹羽毛球中場擊球技術教學。 羽毛球中場擊球技術教學 1、正手擋直線網前球技術 該技術多用於接...
2015-04-07 -
蒙藥的基礎理論
蒙藥的內容主要包括：五元、六味、藥力、藥性、藥物功能。 五元蒙藥學以古代樸素的五元（土、水、火、氣、空）為理論基礎。認為植物發育生長與“五元”有密切的關係。土是植物的基礎,是植物吸養之源,生命之根...
2017-02-19 -
辦公室工間操 白領運動分解教學
白領運動分解教學工間操介紹工間操宣導的是‘快樂工作;健康生活’的理念。主要針對廣大上班族工作繁忙、生活節奏快、較少參加體育鍛煉的現狀而創編。 機關和企業中的工作人員每天在工作時間內抽出一定時間來集體...
2013-12-06 -
武術教學：蛇拳的基本動作大全
養生之道網：在武術中有一種拳很有名，那就是蛇拳，蛇拳有自己的特殊手型，而相異於其它拳種。其手型模仿蛇態，這是蛇拳的重要特徵。那麼怎麼練習蛇拳，蛇拳的基本動作有哪些呢？下面養生之道網為您詳解蛇拳的基本...
2016-03-22 -
武術教學：武當太極十三式怎麼練
養生之道網：武當太極十三式，又稱文太極十三式，實屬道家拳術上品功法，相傳軒轅皇帝觀鵲蛇相鬥所悟創，後經武當高道張三豐以及歷代道長精心提煉，按照飛禽走獸動靜形態，把技擊、養生熔為一爐而成的獨特道家拳功...
2016-05-23 -
沾衣十八跌教學攻略（一）
養生之道網：您有看過正宗的沾衣十八跌教學嗎？沾衣十八跌是一門歷史悠久的漢族武術，源于少林睡羅漢拳法的一套沾衣功，是太極拳三十七個拳架中具有沾衣擒跌的鮮明招法。四兩拔千斤是其精髓所在。下面養生之道網為...
2016-06-20 -
沾衣十八跌教學攻略（二）
養生之道網：您有看過正宗的沾衣十八跌教學嗎？沾衣十八跌是一門歷史悠久的漢族武術，源于少林睡羅漢拳法的一套沾衣功，是太極拳三十七個拳架中具有沾衣擒跌的鮮明招法。四兩拔千斤是其精髓所在。下面養生之道網為...
2016-02-29 -
《馬背上的情歌》廣場舞教學
養生之道網導讀：本文是《馬背上的情歌》廣場舞教學視頻。《馬背上的情歌》在編配上，融入子時下眾多時尚音樂元素，讓這首歌唱雪域高原的作品顯得潮味十足，很適合當做廣場舞的歌曲，推薦大家看看《馬背上的情歌》...
2016-07-22 -
王廣成《小水果》廣場舞教學視頻
養生之道網導讀：自從《小蘋果》大受歡迎之後，筷子兄弟又推出了《小水果》，如今也是廣場上獨樹一幟的神曲了，那麼王廣成《小水果》廣場舞教學視頻大家都看過嗎？下面為您介紹《小水果》廣場舞教學視頻。 《小水...
2016-05-04 -
《失戀陣線聯盟》廣場舞教學視頻
養生之道網：《失戀陣線聯盟》廣場舞教學視頻大家有看過嗎《失戀陣線聯盟》是電視劇《家有仙妻》主題曲，是由寶麗金唱片公司出品、由草蜢組合演唱的歌曲，當年憑藉其歡快的節奏火遍大街小巷，本文是《失戀陣線聯盟...
2016-07-13
