-
產後瑜伽視頻教程 剖腹產媽媽恢復更快
剖腹產的女性,身材恢復非常的難,同時還要關注傷口癒合的問題,所以,要吸收更多的營養、蛋白質,而傷口影響到運動。所以這裡小編要給剖腹產媽媽介紹一套產後瑜伽視頻教程 ,新媽媽可以根據自己的身體情況適度...
2017-03-08 -
經期瑜伽視頻教程 悠然迎接生理期
瑜伽的效果相信每個女孩都有所聽聞了,那你知不知道瑜伽對舒緩生理期疼痛也同樣有神奇的療效呢?很多MM都是靠練瑜伽告別痛經的,下面就讓小編推薦一套經期瑜伽視頻教程,讓你悠然迎接生理期哦!、 經期瑜伽視...
2017-03-08 -
瘦腰瑜伽視頻教程 讓你變身小“妖”精
上班族每天的飲食是最不規律的,還且特別愛吃零食,這就造成腰部脂肪堆積,長期腰部就會臃腫不堪,那麼有什麼方法可以瘦腰呢?下面就讓小編推薦一套瘦腰瑜伽視頻教程,按摩你的腸胃,讓他們在舒展和擠壓之間獲得...
2017-03-08 -
便秘瑜伽視頻教程 4個動作治便秘
在我們的一生中,隨時都可能面臨便秘的煩惱,其實便秘在提醒和暗示我們身體出現了問題,需要及早治療哦。所以,當發生便秘時,先別忙著去找醫生開藥方,可以試試便秘瑜伽哦。下面就推薦一套便秘瑜伽視頻教程,一...
2017-03-08 -
減壓瑜伽視頻教程 靜心中享受瑜伽的妙處
現代都市生活,人們每天都要承受來自各方面的壓力,這樣的生活長時間下去,我們的身體遲早會垮掉。不如靜下心做做瑜伽動作,下面就讓小編推薦一套減壓瑜伽視頻教程,每天只需花1分鐘時間,在這種靜心中享受瑜伽...
2017-03-08 -
美容瑜伽視頻教程 四式煥發春天桃花肌
春天到來,很多人都想擁有桃花肌,光滑細緻,白皙中透著微微的紅暈,膚質嬌嫩如凝脂。既然明白了這個簡單的道理,那何不趁著現在有大把的時間好好善待肌膚,下面就讓小編推薦一套美容瑜伽視頻教程,讓肌膚也能綻...
2017-03-08 -
孕婦瑜伽視頻教程 讓孕期更舒心健康
我們知道當女性懷孕的時候,有很多運動是不能做的,但是孕婦也不能什麼都不做,勞逸結合最好,下面就為大家介紹一款適合孕婦瑜伽視頻教程,讓孕期更舒心健康准媽媽們快來學習一下吧。 孕婦瑜伽視頻教程 1...
2017-03-08 -
豐胸瑜伽視頻教程 美胸達人塑成計
很多美女都羡慕林志玲的身材,為什麼呢?因為她有美麗傲人的胸部,怎樣才能塑造完美的胸形呢?下面就讓小編推薦一套豐胸瑜伽視頻教程,讓你也可以擁有傲人身胸哦!所以趕緊一起去下文看看,豐胸瑜伽的做法吧! ...
2017-03-08 -
雙人瑜伽視頻教程 讓彼此感情更深厚
雙人瑜伽需由兩個人共同進行的瑜伽練習。配合的雙方之間沒有嚴格的年齡與性別的限制。那麼雙人瑜伽有什麼好處呢?該如何練習呢?下面就讓小編推薦一套雙人瑜伽視頻教程,讓你與你的同伴感情更深哦! 雙人瑜伽...
2017-03-08 -
男士瑜伽視頻教程 讓男人擁有矯健身姿
現在,減肥不僅僅是美女的專利了,胖胖的男士朋友也加入了減肥行列中。男士練習瑜伽可以維持運動員一樣的身體柔韌度,讓他們更強壯,表現更出色。下面就讓小編推薦一套男士瑜伽視頻教程,讓你變身為肌肉美男哦!...
2017-03-08 -
纖體瑜伽視頻教程 輕鬆造纖纖美人
纖體是很流行的一種瘦身減肥方式。纖體與減肥的概念不同。減肥只是減掉人身體內多餘的脂肪,而纖體更具針對性的,那麼我們該做什麼動作才能纖體呢?下面就讓小編介紹一套纖體瑜伽視頻教程,讓你輕鬆擁有好身材!...
2017-03-08 -
減壓瑜伽視頻教程 鬆弛神經釋放壓力
現代社會,生活和工作壓力都非常的大,當你經過一天緊張忙碌的工作,回到家中,會感覺到頸、肩酸痛,頭腦發漲,身心俱疲,所以我們要適當的為自己減壓,那麼什麼方法可以幫我們減壓呢?下麵就去看一套減壓瑜伽視...
2017-03-08 -
瑜伽視頻 提高新肺功能的瑜伽你會嗎
大家都練過瑜伽嗎?瑜伽的動作看起來不難,但是真正做起來可是很費力的哦,今天小編就給大家介紹一些瑜伽的基本動作,功效不一哦,想要練瑜伽的親們快來看看吧。 瑜伽視頻 簡單瑜伽基本動作之踩單車式 ...
2017-03-08 -
孕婦瑜伽視頻教程 有益胎兒生長
我們知道當女性懷孕的時候,有很多運動是不能做的,但是孕婦也不能什麼都不做,勞逸結合最好,下面就為大家介紹一款適合孕婦的運動,准媽媽們快來學習一下吧。 孕婦瑜伽視頻教程 駱駝式 1.跪地,兩腿...
2017-03-08 -
孕婦瑜伽視頻教程 助分娩前開骨盆
孕婦瑜伽可以鍛煉孕婦身體,有助於分娩前開骨盆。對孕婦的自身和腹中的嬰兒都有極大的好處。要注意的是,孕婦瑜伽較為舒緩,以鍛煉身體為主。下面,跟小編一起來看看,孕婦瑜伽視頻教程是怎樣的吧。 首先懷孕...
2017-03-08 -
瑜伽視頻教程初級 春季瑜伽注意啥
瑜伽減肥是現在很多MM比較喜歡的一種減肥方法,但是去健身房總是沒時間,沒關係,今天小編為大家帶來了瑜伽視頻教程初級的瑜伽減肥動作,快來學習一下吧。 第一式 動作要點:跪坐在瑜伽墊上,背部挺直,...
2017-03-08 -
瑜伽視頻初級教程 瑜伽入門常識
瑜伽,是來自印度的一種修身養心的健身方法,通過瑜伽的練習,可以鍛煉身體,美容養顏,以及達到減肥的功效。那麼,在沒時間去健身房的時候在家裡應該如何練習瑜伽呢?今天,小編就給大家帶來一個瑜伽視頻教程初...
2017-03-08 -
孕婦瑜伽視頻教程 讓你順利產下寶寶
每個孕婦都希望自己能夠順順利利產下健康寶寶,那麼在這之前,你得先做點小運動,教你一些孕婦助產的瑜伽,不僅讓你生產的時候非常順利,還會讓你的身體更加健康,一起到下面學學吧! 孕婦瑜伽視頻教程 束...
2017-03-08 -
瑜伽視頻 豐胸瑜伽8步驟罩杯瘋狂上漲
女人都想要大胸,可偏偏自己的是“飛機場”,這可如何是好?不怕,小編推薦一些豐胸效果非常好的瑜伽給大家,趕快到下面學學具體做法,很快你也能擁有迷人的美胸哦! 豐胸瑜伽8步驟 step1 雙手交...
2017-03-08 -
玉珠鉉瑜伽視頻 最快速的減肥秘笈
每個美眉都想自己的身材是瘦瘦的、前凸後翹。所以許多胖美眉都在尋找各種減肥方法,哪種效果好呢?其實瑜伽不錯哦,今天小編推薦玉珠鉉瑜伽視頻,趕快去學學吧,勤練瑜伽、減肥不反彈哦! 玉珠鉉減肥瑜伽 ...
2017-03-08