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大寒養生吃什麼最好
【導讀】大寒養生吃什麼最好 ,又一輪“寒潮”來襲，大寒要來了！大寒節氣是一年中最後的一個節氣。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。同小寒一樣，大寒也是表徵天氣寒冷程度的節氣。“小寒大寒...
2015-01-07 -
春季養生吃白蘿蔔除疾潤肺
春季裡氣溫逐漸回升了，人們都脫掉沉重的冬衣輕裝上陣，但是中醫認為春季養生應循“春捂春凍”原則，因為春季氣溫起伏不定，且致病的外感六淫邪氣的風邪主氣，風寒致病易發痹病、感冒等疾病，所以一定要適當做好...
2016-02-26 -
生吃這些蔬菜提高人體免疫力
夏天能生吃的蔬菜有哪些1黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害...
2016-06-19 -
蔬菜吃法有講究生吃易傷身
想必大家都知道有些食物是不能生吃的，它們會含有一些寄生蟲或者其他成分，有的造成人體無法消化等等。那麼你知道哪種蔬菜不能生吃嗎？知道不能生吃的食物有哪些嗎？生吃的蔬菜又有哪些呢？今天小編就來和大家一...
2016-04-20 -
小蔥拌豆腐會缺鈣？揭秘八大錯誤搭配家常菜
八大家常菜這樣搭配可導致生病1豆腐+蔥豆腐含有豐富的鈣元素，而蔥中含有大量的草酸。當豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成草酸鈣，草酸鈣難以被人體吸收。如果長期食用小蔥拌豆腐、大蔥炒豆腐...
2014-12-30 -
春季養生吃野菜可抗癌
春季轉眼之間就要到了，各種野菜長得蓬蓬勃勃。 隨著人們生活水準的提高，吃野菜也成為時尚之舉。野菜的吃法很多，可清炒，可煮湯，可做餡，營養豐富，物美價廉，殊不知野菜在抗癌方面也有一手。 （1）蒲公...
2016-02-29 -
小滿季節養生吃什麼好 5款必吃養生湯
再過幾天就到了二十四節氣之一小滿時節，小滿時節氣溫明顯增高，雨量增多。悶熱潮濕的天氣，讓很多人有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退等症狀，那麼小滿時節該如何養生不讓疾病侵入呢?下面就跟著小編一起來...
2017-03-06 -
霜降養生吃什麼食物好
一、霜降養生吃什麼食物好1、玉米包括白麵、大米為原料的所有主食當中，玉米的營養價值是最高的。特別是玉米的維生素含量驚人，是稻米、小麥的5-10倍。玉米當中還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維a、鎂...
2016-10-06 -
月經期間能吃小茴香嗎 有什麼好處
一般情況下，女性來月經是可以吃小茴香的，但是要適量，不能多吃。小茴香具有鎮靜止痛的作用，可以緩解經期不適。下面讓我們具體來看看吧！ 小茴香來月經能吃嗎 能吃。 小茴香一般作為調味品食用，經...
2016-12-09 -
生吃這種食物等於在吃毒藥
世界上的食物花樣繁多，各種食物的功效也是多有不同，但任何事物都有著自己好的一面，以及壞的一面，而食物壞的一面對於人體危害是很大的，錯誤的食用方式將食物的負面影響放大甚至會導致食物中毒，乃至威脅生命...
2016-03-02 -
小米保健功效多 經期吃小米補血又調經
小米是調經補血的上好佳品。別名粟米、穀子、黏米。性涼味甘、鹹，歸脾。每日適用量是80-100克，最佳的食用方法是煮粥。 小米的保健功效 小米能益脾胃、養腎氣、除煩熱、安眠，可用於調理脾胃虛熱...
2016-11-29 -
這些蔬菜生吃才有營養
健康新主張蔬菜能生吃儘量生吃蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水容性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。夏天生吃容易滋生細菌、...
2014-12-11 -
西瓜皮怎麼做好吃 9個瓜皮超級養生吃法
西瓜皮的作用在中醫界把西瓜皮稱為“西瓜翠衣”，因為西瓜有清熱解暑以及生津止渴的作用，將西瓜皮烘乾研成細末之後，它還有外用治療口瘡的功效。另外，冰鎮之後的西皮還可以鎮靜以及治療被曬傷的皮膚，經常性使用...
2014-07-07 -
這物趁鮮吃小心患病 不信你看
這物趁鮮吃小心患病 不信你看1茶葉很多人喜歡喝茶，尤其是在下午，喝茶水不僅可以幫助我們調節身體，還可以緩解疲勞，在喝茶水時要注意，不能用鮮茶葉泡水喝。鮮茶葉中含有較多的生物鹼以及鞣酸，飲用後會出現心...
2016-04-23 -
生吃茄子真能減肥 生吃茄子會中毒嗎？
生吃茄子會中毒 茄子的飲食注意事項生吃茄子真能減肥?生吃茄子到底是否有利於身體健康，是否能夠減肥、降血壓、降血脂，一些健康專家對生吃茄子的減肥方法提出了質疑。其實，茄子中能吸油的物質主要是膳食纖維，...
2014-07-09 -
霜降養生食物推薦 霜降養生吃什麼粥好
霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。那麼，霜降養生吃什麼食物好呢?一起來瞭解一下霜降養生吃什麼食物好的相關內容吧。 一、霜降養生吃什麼食物好 1、玉米 包括白麵、大米為原...
2017-03-06 -
這物熟吃竟比生吃滋補效果翻倍
紅棗為什要熟了吃紅棗本是一種含有多種營養元素的食物，經常吃對於身體保養來說，好處是非常多的。但你生吃紅棗，會存在這樣一個問題，那就是營養不能夠全部被吸收，而且紅棗皮是比較厚實的，如果大家在日常的生活...
2016-10-13 -
高三學生吃什麼增強記憶力
導讀：高三學生吃什麼增強記憶力?馬上面臨高考，待考生一定要注意讓自己保持體力充沛，精神飽滿，在飲食上注意合理膳食。那麼高三學生吃什麼增強記憶力呢?這裡小編總結了幾點。維C含量居蔬菜之首,胡蘿蔔素和...
2017-03-06 -
冬天養生吃“三薯” 健康飲食“薯”第一
冬天要吃三種薯類1山藥——保濕護膚健脾胃山藥含有薯蕷皂，被稱為是天然的DHEA(又名青春素)，其中含有各種激素基本物質，有激素之母的稱謂，它能促進內分泌激素的合成作用，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，...
2014-11-17 -
寶寶養胃多吃小米粥 養胃有哪些注意事項
孩子天生脾胃嬌嫩，消化系統的發育仍不成熟，更需要媽媽關注孩子脾胃的養護，從小為孩子健康成長打好堅實的基礎。那麼小孩養胃吃什麼呢？小米粥材料：小米半碗，水適量。做法：小米用清水浸泡15分鐘，淘洗乾淨，...
2016-02-03
