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怎麼吃苦瓜減肥效果最好
減肥是很多女性都在努力做的事，減肥不論春夏秋冬，是時時刻刻都在做的。尤其在夏季裡，一些難以掩蓋的贅肉會讓人十分尷尬，所以很多人都在尋找有效的減肥瘦身方法。苦瓜是我們生活中很常見的一種蔬菜，除了可以...
2015-12-11 -
吃苦瓜有什麼好處呢
苦瓜具有清熱解毒的功效，夏天是苦瓜盛產的 季節，也同樣是吃苦瓜的最好時候。苦瓜的營養價值和藥用價值都很高，可以幫助預防腫瘤以及癌症的產生，同時能夠提高身體免疫力。如果上火嚴重，或者是發炎，也可以通...
2015-12-02 -
哪些人不宜吃苦瓜呢
低血壓�是“良藥苦口利於病”，其實，很多吃起來味道並不是那麼好的蔬菜也適合這個說法，比如我們最常見的苦瓜，雖然它的味道在大多數人看來都難以接受，但是苦瓜的功效卻是非常多的，有一部分人不適合吃苦瓜，這...
2015-12-01 -
經期能吃苦瓜嗎
苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。因為苦味食物多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經行...
2012-04-16 -
吃苦瓜對身體有什麼好處
眾所周知，苦瓜是一種常見的蔬菜，苦瓜不但可以食用，而且苦瓜的食用價值還非常好，苦瓜有促進促進新陳代謝和提高人體免疫力的功效，常吃苦瓜還可以起到減肥和美容養顏的好處呢，所以我們建議廣大的讀者朋友們，...
2015-11-29 -
生活小貼士：吃苦瓜的養生與禁忌
苦瓜也叫“涼瓜”，其味苦性寒，用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，苦瓜不僅有清心明目、清涼解渴的功能，還有益氣生津、解除疲勞的作用。另外，苦瓜除歸心經外，還入肺經和胃經，因而它還具有...
2012-08-31 -
吃苦瓜的養生與禁忌
苦瓜保健功能強，對於如何吃苦瓜，市民們烹飪的方法也是多種多樣的。不僅苦瓜有消暑的作用，而且，苦瓜的葉子也有很大的用途。用鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡，在夏天兒童容易患痱子，也可以將苦瓜切片試...
2013-06-15 -
冬季吃苦瓜有哪些好處？
冬季氣候寒冷乾燥，人體水分易流失，容易上火，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。苦瓜富含高維生素，又祛火清熱,以下五種苦瓜食譜，有助於對抗乾燥。 蜂蜜苦瓜 苦瓜2根，蜂蜜、冰塊適量。苦瓜洗淨，用削皮...
2010-12-28 -
吃苦瓜要注意哪些？
炒豆芽菜欠火 豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。否則，由於豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。 炒苦瓜不焯 苦瓜所含的草酸可妨礙食...
2011-06-16 -
孕婦可以吃苦瓜嗎？孕婦吃苦瓜有講究
有很多人都愛吃苦瓜，不僅因為它獨特的口味，還因為它很利於健康。特別是在特殊的孕育時期，孕婦的口味很是獨特。有些准媽媽糾結自己最愛吃的苦瓜還能再吃嗎?這裡告訴你。 苦瓜的營養價值極高，它含...
2017-02-26 -
吃苦瓜有什麼好處？專家告訴你！
眾多美食愛好者聽到苦瓜兩個字都會望而退卻，但這裡想告訴大家苦瓜是一種營養價值非常高的蔬菜，他對我們的身體健康好處非常多，那麼常吃苦瓜有哪些好處呢? 1、清熱解毒：苦瓜能泄去心中煩熱，排除...
2017-02-26 -
孕婦可不可以吃苦瓜呢
很多女性在懷孕之後對於飲食就會特別的注意，總是怕一些不當的飲食會影響到寶寶，苦瓜是我們生活中一種營養價值比較高的水果，尤其是自己種的苦瓜效果更好，但是很多孕婦卻不太敢吃苦瓜，因為苦瓜是屬於一種偏涼...
2015-11-27 -
經期吃苦瓜有什麼危害
夏季要吃苦，當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期...
2012-04-15 -
例假吃苦瓜有什麼傷害
苦瓜是屬於一種偏涼性的食物，所以女性在例假期間是不可以吃苦瓜的，尤其是對於一些經常出現痛經的朋友，食用苦瓜之後很容易會導致痛經的加劇，雖然苦瓜的食用價值是很高的，但是我們也要學會合理的運用它的價值...
2015-11-27 -
芒種吃苦瓜 養生又減肥
芒種時節陽氣升發、雨水多，人們應該注意保護陽氣。那麼，在芒種時節如何做才能保護陽氣，使自己更健康呢? ()減酸增苦 夏季減肥吃點苦瓜 芒種養生應從飲食調養入手，這一階段宜減少酸味食物，多吃...
2012-04-25 -
孕婦吃苦瓜有流產風險？
孕婦能吃苦瓜嗎？當然可以，苦瓜有著豐富的營養價值，孕婦吃苦瓜對身體是有好處的。但是不能多吃，因為苦瓜中所含有的奎寧有可能導致孕婦流產。>>>孕婦不能吃哪些食物孕婦吃苦瓜的好處苦瓜的營養價值極高含有多...
2013-05-14 -
經常吃苦瓜片能減肥嗎
苦瓜一直被很多人認為是減肥的良方，但是也有很多的朋友因為苦瓜的味道而卻步，因為畢竟不適每個人都忍受得了苦瓜的味道的，苦瓜中含有豐富的維生素和多種微量元素，可以給我們的身體補充多種營養物質，但是在減...
2015-08-31 -
夏季吃苦瓜有哪些注意事項
苦瓜的維生素C含量居瓜類之首，每百克含56-84毫克，約為冬瓜的5倍、黃瓜的6-9倍。它的胡蘿蔔素、核黃素與礦物質鈣、鐵、磷的含量也較豐富。苦瓜的苦味有刺激胃液分泌的作用，苦味來自其含有的苦瓜甙...
2012-06-27 -
吃苦瓜能瘦身的嗎
很多想要減肥的人士都聽說過，吃苦瓜可以瘦身，所以很多網友研究出來很多的苦瓜汁，苦瓜減肥食譜等，他們都希望可以不通過跑步等運動方式來實現減肥的目的，但是其實這種說法並沒有得到有關研究的相關證明。但是...
2015-09-03 -
吃苦瓜會長胖嗎
現在是苦瓜上市的旺盛季節，對於想要減肥的人來說，他們可以把苦瓜作為一道菜，然後可以邊吃邊減肥。但是也有一些人會擔心，自己吃苦瓜吃多了之後會不會發胖呢？其實這個大家完全不用擔心，吃苦瓜的話，只要適量...
2015-09-03
