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冬季滋陰潤燥用糖水
因為冬季的天氣乾燥，所以我們的身體包括皮膚都會出現乾燥上火的問題，在冬季除了養生，護膚也很重要，吃什麼能養生還護膚，成了很多女性朋友們關心和熱議的問題了，而要皮膚好一定要從內外一起養，那麼冬季我們...
2016-02-09 -
芒種時節養生吃什麼 五款佳餚養陰生津
芒種時節養生吃什麼?芒種節氣到來，而這個時節瓜類長勢最佳了，特別是絲瓜，清熱解毒效果佳;淮山和苡仁在這個季節食用則可以健脾化濕，保健消化系統;百合則有潤肺止咳和寧心安神的功效。下面就為大家介紹一下...
2017-03-06 -
西洋參生津防肺虛 補氣滋陰少不了這幾位中藥
家中常備幾位中藥1西洋參（補氣）屬性功效：西洋參具有益氣、清熱、生津止渴的功效，適用於肺虛久嗽，咽幹口渴。推薦用法：西洋參茶，在家中感覺口乾咽幹、中氣不足時，可以取乾燥的西洋參切片約10g，用開水沖...
2014-12-01 -
冬季10種食物潤燥潤肺
冬季到來，雨水較少，空氣乾燥，不少適應能力差的人容易發生口幹鼻燥、皮膚乾裂、目赤牙痛等。要改善這些情況，最好的方法就是從飲食調理方面入手，小編在這裡搜羅了10大又有營養又潤燥的食物，可以幫助你在冬...
2016-01-26 -
春季養生解毒潤燥飲食推薦
萬物生長，陽氣初生，春天是一個充滿生機的季節，體內的精、氣、神也在此時復蘇，所以這時也是養生的黃金時段。春季養生食補為上 “春氣之應，養生之道也”.對人來說，春天更應該注意飲食調養，以保健康。下面...
2016-02-26 -
秋季多吃這四款食譜，可養肺潤燥！
秋季多吃這四款食譜，可養肺潤燥！1清蒸鱸魚適應症：這道菜味清淡，鮮美，適合脾胃虛弱，食少泄瀉及易水腫的體質者。 材料：鱸魚一條約1斤，薑3~4片，調味料為鹽及米酒各少許。做法鱸魚去內臟、洗淨，用鹽及...
2016-10-11 -
黃豆補血潤燥 月經不調可以吃黃豆嗎
黃豆別名大豆、黃大豆、枝豆，性平味甘，每日適用量30-50克，最佳的食用方法是煮粥、榨汁。 黃豆是補血潤燥的上好佳品。 黃豆的保健功效 黃豆具有健脾寬中、潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效，黃...
2016-01-12 -
秋季進補喝粥潤燥 木瓜銀耳糯米粥清肺排毒
秋季排毒養顏潤燥粥菠菜梨粥菠菜長於清理人體腸胃的熱毒。中醫認為菠菜性味甘涼，能養血、止血、斂陰、潤煤。因而可防治便秘，使人容光煥發。菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸道，有利於大...
2014-09-30 -
導氣除燥湯
明·方賢著《奇效良方》:導氣除燥湯【處方】知母（酒制）、澤瀉的功效與作用（為末），各三錢。茯苓的功效與作用（去皮）、滑石末（炒黃色），各二錢。黃蘖（酒制.四錢）。【功能主治】治小便閉澀不通，乃血澀致...
2017-03-06 -
冬季多吃潤燥降火的食物
冬季天氣乾燥，容易出現上火的症狀。因此，在日常飲食上應該要多注意一些，多吃一下可以預防上火的食物。在這裡，不如就和天天養生小編來一起瞭解瞭解哪些食物可以幫助我們在冬天預防上火吧。 冬天防上火吃什...
2016-01-20 -
南瓜綠豆湯消暑生津滋養一夏
夏季多喝湯水可補充體液，今天小編給大家推薦一款消暑的湯水——南瓜綠豆湯，趕緊來試試吧! 南瓜綠豆湯所需材料 原料：南瓜，綠豆 配料：鹽 南瓜綠豆湯的做法 1、將綠豆洗乾淨，用清水浸泡半小時。 2、...
2017-03-06 -
化瘀生新益胃生津的葛丹茶
血壓太高，對身體不好。高血壓的危害，應該很多人都知道。生活中可以多喝些葛丹茶來控制血壓，而且葛丹茶的功效還有很多，對治療高血壓、糖尿病、高膽紅素血症都有輔助作用。那麼葛丹茶的用法和原料都是什麼呢...
2016-06-13 -
秋季天氣變化大謹防“氣象病“ 多吃潤燥食品巧預防
核心提示：秋季如何養生?秋季天氣變化較大，晝夜溫差變大，容易發生與氣象相關的疾病，大家要謹防“氣象病”，不要過“多事之秋”。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕1...
2017-03-06 -
秋季防燥解熱10種食物 柿子消痰止咳豆腐潤燥
1、百合，清心養神 百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。 2、梨，生津潤燥 生津、潤燥、清熱...
2017-03-06 -
秋季飲食要潤燥 推薦兩款健康食譜
中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。因此，燥邪傷人，容易耗人津液，所謂燥勝則幹，所以人常常出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、大便幹結、皮膚乾燥的現象，因此秋季的飲食養生應以防燥養...
2017-03-06 -
秋季潤燥喝芝麻糊 護髮又養顏
到了秋季，秋燥會帶來非常大的健康問題，立秋過後，大家是不是或多或少開始覺得皮膚乾燥，怎麼喝水都還是覺得口渴?或許，秋燥已經在不經意間纏上了你。今天食神為大家介紹一道耳熟能詳的甜點——黑芝麻糊，不同...
2017-03-06 -
春季喝排骨湯具有滋陰潤燥
現在春季是乾燥的天氣，很多人上火，喉嚨容易乾燥，大家要注意不要吃過於的油膩食物，養生專家教大家春季喝排骨湯具有滋陰潤燥。 解毒潤燥：排骨湯 豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥...
2012-09-28 -
秋季吃什麼水果 潤燥止咳來吃梨
秋季吃什麼水果?潤燥止咳來吃梨《黃帝內經》說，春夏養陽，秋冬養陰。秋天是收穫的季節，可吃的水果不少，但其中有一種尤為契合“秋冬養陰”之意，它就是梨。 梨的品種較多，市面上常見的有鴨梨、雪梨、豐水梨...
2017-03-07 -
女性滋陰潤燥要吃這六種食物
夏季即將到來，天氣逐漸開始乾燥，女性們的飲食應傾向于滋陰潤燥，下面小編就為大家介紹幾款可以滋陰潤燥的食物。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活...
2015-05-24 -
夏天多飲湯羹生津開胃
牛奶：很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右...
2010-07-30
