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剖腹產後坐月子注意事項
方法步驟： 01 首先剖腹產子的女性一定要明白，剖腹產後女性身體恢復需要的時間更長，一般需要半年的時間，這期間，最好讓婆婆或是媽媽幫忙一起帶孩子，要是沒人幫忙的，儘量前三個月請月嫂幫忙。 ...
2014-11-04 -
現代女性產後如何科學坐月子
方法步驟： 01 一個月沒有出門，每天主要的任務就是餵奶、吃飯、在床上休息，前一周就是吃飯的時候，婆婆也不讓我下地吃，不過可以在午後下床走動，那時候我基本一天睡12個小時。 02 我每天...
2014-11-04 -
剖腹產後坐月子咳嗽怎麼辦
方法步驟： 01 妹夫在家裡，先給妹妹頓一紅棗噸冰糖。放些白梨。這樣每天喝三次，止咳潤肺的，對咳嗽喉嚨痛有幫助的。咳嗽可以得到慢慢的減輕。 02 食物也儘量也潤肺的食物為主，核桃仁，杏仁...
2014-11-04 -
五大建議 產後坐月子不發胖
方法步驟： 01 保持好心情。不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。 02 適度飲食。婦...
2014-10-28 -
對於產後抑鬱症的自我調節
方法步驟： 01 1首先我們患者應該多注意焦點轉移。如果我們在生產以後，生活上或者其他的事情上出現一些比較嚴重的事情，痛苦的事情，棘手病、難辦的事等，我們應該學會調節自己的情緒。多想一些我們開心，...
2016-08-19 -
產後抑鬱症怎麼辦呀
方法步驟： 01 1我首先取得了家人的理解，尤其是老公知道我這些現象是產後抑鬱症的表現後，他對我和孩子更用心了，平時一些我為寶寶做的例如沖奶粉，換尿布的事情他主動承擔了起來，這樣我白天和晚上的休息...
2016-08-18 -
女人為什麼會得產後抑鬱呢？
方法步驟： 01 1產後憂鬱症，又稱產後抑鬱症，是新媽咪在生產完孩子之後，極易患上的一種心理障礙疾病。症狀常表現為緊張、內疚、疑慮、恐懼等，極少數嚴重的甚至會有絕望、離家出走、傷害孩子以及自殺等想...
2016-08-17 -
產後防身 補鈣護寒
眾所周知，婦女懷孕及產後需要一種非常重要的無機元素——鈣，以保證妊娠及哺乳時的營養需要，並維持母子雙方的生理功能和新陳代謝。一般來講，孕期後5個月的婦女，每日鈣需要量為1500毫克，而產後隨著泌乳...
2017-02-17 -
怎麼治療產後抑鬱症？
方法步驟： 01 爭取睡眠：產後睡不好導致的後遺症很大，會因極度的疲乏往往使母親焦慮，感到生活沒有樂趣，前途迷茫，引發產後憂鬱。所以如果媽媽能夠補充失去的睡眠的話，她們感到憂鬱的機會則會減低。可以...
2016-12-08 -
產後中暑急救法
方法步驟： 01 如發現產婦有中暑的症狀，應立即離開高溫環境，到通風較好的涼爽處休息。 02 解開衣服，多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，短時間內即可好轉。 03 ...
2014-09-19 -
剖腹產後怎麼瘦肚子
養生之道網：做了媽媽後，你是否擔心自己身材無法恢復呢？剖腹產後怎麼瘦肚子，是不是你的心病？下面養生之道網為您介紹剖腹產後怎麼瘦肚子，供參考。 1、仰臥起坐 把身體升起離地10至20釐米後，收緊腹部肌...
2016-11-15 -
幾種孕婦更容易出現產後出血 產後出血的食療方法
產後出血是一種比較常見的產科疾病。有些孕婦由於身體上面的某些原因，更容易出現產後出血的症狀。這是相當的危險的。那麼，哪些孕婦更容易出現產後出血？以下幾種孕婦更容易出現產後出血一：羊水過多、巨大兒、多...
2016-02-23 -
流產後能吃水果嗎
方法步驟： 01 1原因一：許多女性做完人流後，不敢吃那個，不敢吃這個，那人流後多久可以吃水果，剛剛人流，最好不要吃水果，可以等人流後半個月再吃，因為水果大多是寒涼之品，過早吃會對身體恢復造成一定...
2015-01-09 -
產後便秘怎麼辦 應及時調整生活方式
方法步驟： 01 產後便秘怎麼辦 應及時調整生活方式 養成定時排便的習慣，有便意時需及時排便，避免抑制排便，長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。戒煙酒，避免濫用藥。提倡均...
2016-11-15 -
產後便秘嚴重怎麼辦 快試試“吸推排便法”
方法步驟： 01 一、產後便秘的原因 1、分娩中體力消耗過大，使腹部肌肉和盆底組織鬆弛，再加上產後體質虛弱，排便力量減弱； 2、分娩後胎兒對直腸的壓迫消失，腸腔反應性擴大，腸內容物滯留； 3、剖腹...
2016-11-10 -
如何避免產後風濕 產後風濕怎麼辦
方法步驟： 01 如何避免產後風濕 1.預防寒氣入侵 當女性在坐月子期間，要注意避寒。產婦儘量不要接觸寒性食物，比如不要吃生冷的食物，不要喝冷水。在飲食方面，要注意避免食用刺激性比較大的食物。坐月...
2016-11-09 -
為何會出現產後抑鬱症 有哪些治療方法
方法步驟： 01 一、產後抑鬱症的引發原因 產後抑鬱症的出現，是由於產婦的心理以及外界因素的影響導致的。分析產後抑鬱症的引發原因，才能夠更好的避免產後抑鬱症的發生。 1.內分泌變化。女性從開始懷孕...
2016-11-07 -
產後補血是關鍵 治療產後脫髮4食療方
方法步驟： 01 紅燒蹄子 配料：豬蹄1只（1000克） 功用：豬蹄合多種脂肪酸，有利於胎溶性維生素的吸收，中醫認為有補血通乳之作用；為民間廣泛食用的催乳菜看之一。 02 雞血湯 配料：...
2016-11-03 -
產後吃什麼能夠奶水多
方法步驟： 01 別貪吃的食物：西蘭花 哺乳專家認為吃西蘭花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服，哭鬧不停，而很多哺乳期的媽媽們卻不這麼想。西蘭花、菜花到底會不會使孩子腹脹，夜晚啼哭呢？新媽們可以嘗試...
2016-11-03 -
產後補血要吃什麼
方法步驟： 01 1對於產後女性來說，尤其是貧血就是很難嚴重的毛病，以後會一直影響著女性的身體健康，好多女性都不注意，飲食啊生活啊各個方面，但是其實真的很重要，所以一定要多加注意才好。 02 ...
2016-08-22
