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產後調理食譜 產後吃什麼調理身體
黑芝麻豬蹄湯 材料:豬蹄1只,黑芝麻100克。 調料:鹽適量。 做法:1、黑芝麻用水洗淨,起幹鍋炒香後,研成粉末。 2、豬蹄去毛洗淨,切塊,氽燙後備用。 3、將約1000克水倒入煲中,...
2014-10-16 -
產後氣虛怎麼辦 產後吃什麼調養好
黃芪粥 黃芪30克,粳米100克,陳皮末3克,紅糖適量,黃芪水煎兩次,取汁,入粳米煮粥,熟後加陳皮末3克,稍煎,再入紅糖,一天吃一次。 功效:補氣健脾,主治產後氣虛。 參術芪米粥 黨參9...
2014-08-18 -
產後吃什麼減肥 產後瘦身食譜推薦
哺乳期減肥最好的方法是合理飲食,因為有規律的進食可以減少肥胖的發生率,並且不影響母乳餵養,對新媽媽健康也十分有益,這裡所說的合理飲食並不是節食,而是指在乳汁分泌正常,身體狀況不受影響的情況下,通...
2014-07-31 -
流產後吃什麼好?推薦五款中醫食療方
流產後應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷,不僅丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因...
2011-07-14 -
在產後吃火龍果好嗎
產後的身體有很多的不便,相信很多人都知道,因為很多女孩子都有這樣的經歷,如果產後不該吃的食物自己不小心吃了,那麼對於產後的身體來說肯定是會有影響的,產後很多水果都不能吃,比如說寒性比較大的水果,這...
2016-01-10 -
產後吃什麼能快速恢復身體
產婦在坐月子期間,飲食是特別重要的。如果飲食適當,對於產婦和寶寶都有很大的好處。那麼,究竟怎樣的飲食才適合產婦,有利於產婦恢復健康呢? 產後有力恢復健康的食物 產後第一天,產婦因體力尚未複元...
2011-12-01 -
產後吃什麼菜好 產後食譜大全
鮮蘑豆腐 材料:豆腐,鮮蘑,鹽適量,雞湯或水,澱粉,香油,蔥絲,薑片,糖等各適量。 做法:將豆腐切成小方丁,鮮蘑洗淨,切成丁,將豆腐丁和鮮蘑丁放在開水鍋中焯一下,撈出瀝幹消化發,將蔥絲,薑片...
2014-05-28 -
產後食譜大全 產後吃什麼恢復快
主食類 黃花魚粥 材料:黃花魚,大米各適量。 做法:將米洗乾淨,用鹽醃拌,器皿內加水放在微波爐內燒開後下米,高米12分鐘,先煮成粥,黃花魚去鱗和內臟洗淨,用鹽稍拌,放在器皿內煎至兩面焦黃時...
2014-05-28 -
產後吃什麼早餐能排毒
人體的大部分毒素是依靠糞便而排出的,保證了排便順暢,就能保證大部分毒素可以被排出體外,保持身體健康。尤其對於產後的女性來說排毒也是很重要的,如何利用早餐來幫產後女性排毒呢?每天早上吃一份水果、兩...
2012-05-22 -
女性小產後吃什麼好 流產後吃5種食物調理身體
1、蓮藕 小產後的女性應該多吃蓮藕,因為在蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質,不僅營養十分的豐富同時還是分的爽口。而且蓮藕還是祛淤生新的最佳蔬菜,它能夠起到健脾益胃,潤躁養陰,行血化淤,清熱生...
2012-04-05 -
產後吃火龍果可以減肥嗎
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的作用。同時,火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降...
2015-01-14 -
產後祛斑的小偏方 產後吃什麼祛斑
產後祛斑不是一個短期的過程,產後如何祛斑主要有以下5種方法: 1、不急不躁不憂鬱,保持平和的心態,良好的情緒。一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要,不急躁不憂鬱,保持平和的心態和良好的情緒...
2014-12-12 -
引產後飲食 引產後吃什麼有營養
引產後吃什麼東西好 雞蛋 雞蛋營養豐富,蛋白質含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,容易消化,適合引產後女性食用。引產後女性每天不必超過4~6個雞蛋。 紅糖 由於紅糖所含...
2015-07-31 -
產後吃什麼蔬菜利於通乳
1.蓮藕 蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富, 清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血 化淤,清熱生乳。產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進 食欲,幫...
2014-01-07 -
剖腹產後吃什麼補血
大家都知道,很多孕婦在生產的時候會選擇剖腹產,但是剖腹產的時候,可能會造成大出血的症狀,需要在生完寶寶後,就進行補血,要不會影響身體的健康,下面,小編來給大家推薦幾款可以有效的進行產後補血的方法。...
2016-09-26 -
產後滋補食物 產後吃什麼好
10月懷孕終於到了分娩的日子,在經過很長的一段疼痛之後生下小寶寶,那種感覺是無法言語的,生完寶寶之後,產婦從這個時候就要開始調養身體了,就是我們俗話說的坐月子,坐月子期間,飲食非常重要,生孩子後...
2013-12-13 -
產後補血食物 產後吃什麼補血
產婦分娩後消耗很多力氣,體力和精力都大不如以前,再加上生孩子失血,所以產後補血很重要,為了讓身體快速復原,所以補血的食物要多吃,那麼產婦補血的食物有哪些?產婦吃什麼食物補血? 1、胡蘿蔔 胡...
2013-12-13 -
女人流產多久來月經 流產後吃什麼
眾所周知,有些人因為暫時不想要小孩或者小孩來得不是時候,女性會選擇做流產手術。一般剛做完人流手術的女性,身體虛弱的,所以會比較關注下一次來月經的時間。但,專家解釋,流產後女性的月經一般會推遲,這...
2016-04-04 -
產婦飲食有四忌 哪些食物適合產後吃
媽咪月子期間有兩大任務,一是自身恢復,二是哺乳。這兩個方面均需要充足營養。產婦由於在分娩時耗力及損血,所以月子飲食要補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分等。下面我們看看產後吃什...
2017-03-21 -
產後吃人參危險!
許多產婦都認為,分娩後身體虛弱,服些據說有大補作用的人參准會有好處,殊不知這樣有時卻適得其反。從中醫角度看,婦女分娩時的產創與出血,加上產程中的力氣消耗,會使產婦生產後處於“多虛多淤”的狀態。但這一...
2017-03-14