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產後媽媽怎麼應對腰痛方法
產後腰痛是比較普遍的現象，發生率約有25％～40％。其發生原因可能與以下因素有關： 生理性缺鈣 懷孕後：准媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常...
2012-10-04 -
產後媽媽有哪些豐胸動作
除了整型手術提升胸部之外，是不是就沒有其他辦法解決了。不用擔心，健康實效的運動塑胸法也可以幫助新媽媽們重拾自信！下面就來演示為新媽媽精心準備的7個提升胸部動作。 動作1：屈腿舒展式step1：...
2012-06-10 -
產後媽媽瘦身有什麼原則
新媽咪在沉浸于寶寶出生的喜悅之餘，然而又一個大的難題擺在了新媽媽面前，那就是產後減肥，因為只要稍有不慎，以前美妙的身材就回不來了。其實，只要有正確減肥方法，重新回到以前迷人的身材還是很簡單的。 ...
2012-10-05 -
產後媽媽如何快速瘦身
產後媽媽該快速減肥教你飲食八大招，輕鬆解決產後肥胖。 1、沒有哺乳或停止哺乳的媽媽，可以適度減少每天攝取的熱量，例如減少300～400卡，但是不建議低於1200卡。如果熱量攝取太低，不但容易餓...
2012-04-12 -
產後媽媽怎麼輕鬆減肥方法
一般媽媽產後都想馬上恢復美麗的身材，所以針對產後快速瘦身的產品和廣告都是一個盈利的賣點，可是往往那些所謂快速瘦身的產品有些都是對身體有副作用的，那是因為每個人產後的身體狀況不一樣，我們還是提倡你...
2012-10-15 -
產後媽媽怎麼巧減肥方法
在懷孕前比較苗條，在懷孕期為了營養增重不少，生產後體型也變了，再加上我們傳統的做個月子，各種滋補讓你的身體飛速的漲，捏一捏渾身都是肉肉的感覺，但是平時的減肥方式不太適合媽媽們，因為還要照顧小寶寶...
2012-10-15 -
產後媽媽可以進行針灸減肥嗎
據統計針灸減肥的有效率超過八成，所以採取針灸減肥的人多之又多！但是並不是人人都適合針灸減肥的！針灸減肥也有禁忌人群的，產後、人流術後月經未恢復不宜針灸減肥，這是為什麼呢？專家來給你解開心中的疑惑...
2012-10-16 -
產後媽媽很容易感冒是怎麼回事
產後媽媽很容易感冒，這是身體虛弱嗎？生產時的出血等確實會導致產後身體虛弱，但卻不會虛弱到吹風即病的地步。 產後有些媽媽會感冒，可能跟捂得過度有關。女性產後一周內皮膚排泄功能旺盛，極易出汗，如若...
2012-03-31 -
產後媽媽為什麼會導致憂鬱症
雖然產婦容易得產後抑鬱症，但產後抑鬱症也不是不可避免的，那麼有什麼辦法能幫助孕媽媽們走出產後陰影呢？ 走出陰霾的12個陽光妙術 1、一懷孕即開始進入母親角色 通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑...
2012-12-22 -
專家講解產後媽媽的進食原則
產後媽媽的飲食調理是十分關鍵的，醫生建議產後媽媽應該少吃多餐，要保持營養均衡，多吃蛋白質和蔬菜。下面就讓專家講解產後媽媽的進食原則。 原則一：加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。...
2013-03-07 -
產後媽媽進補有哪些原則
許多長輩常常覺得生完孩子後產婦身體很虛，需要及時進補，而且越滋補的越好，於是用鹿茸，人參等各種補品對產婦輪番轟炸。 網上近日瘋傳“臺灣一婦女因為坐月子時大量食用人參等補品，導致發生延遲性血崩，...
2012-12-27 -
產後媽媽有哪些瘦腰方法
下麵推薦3個瘦腰腹小妙招兒。但要注意，剖宮產傷口未恢復好的媽媽先不要嘗試。 仰臥旋轉卷腹 1.仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放在腦後。 2.腰部用力，保持下腰不要離開墊子，胸口向前移動到最高...
2012-06-25 -
產後媽媽有哪些黃金減肥時段
如果在產後六個月後任未瘦下來，那麼新媽媽們也不必擔心，因為只要每週運動2-3天，每次運動維持30-45分鐘，就可以慢慢瘦下來。這是最好的減肥效果。 但要注意的是： 1、貧血的人不能減肥 在...
2012-06-25 -
產後媽媽怎麼保持身材
窈窕淑女，君子好逑，擁有一個好的身材是很多女性的心願。但女性在懷孕生育後，身體結構會發生很大變化。很多女性在生完孩子之後身體就比原來胖了許多，於是就開始瞭解各種各樣的減肥方法。那麼產後如何保持好...
2013-01-02 -
產後媽媽塑身的八大誤區 每個女性都該知曉
很多新媽媽在生完寶寶後，都無法面對自己肥胖的身材，所以會開始琢磨著塑身，但很多媽媽太過於急功近利了，而陷入了減肥誤區。產後媽媽塑身必知的八大誤區誤區一：生完寶寶就節食剛生完寶寶不久，新媽媽們便開始擔...
2017-06-01 -
產後媽媽活血秘方：橙汁醪糟湯圓
生完寶寶（寶寶食品）後，媽媽體虛，需要進補，推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟汁，包含著陣陣香橙的氣息，用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽（媽媽食品）一定喜愛，更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。主料：小湯圓...
2017-07-14 -
產後媽媽如何瘦肚子 教你產後保持苗條身材
產後女性都很難避免身材走形，尤其是肚子，女性都特別煩惱，那麼怎麼樣可以保持產前的苗條身形呢？下面為大家介紹產後瘦肚子方法，一起來看看吧。產後有肚腩的原因：1、在准媽媽們妊娠期間，腹壁周圍的皮膚因受子...
2017-07-25 -
產後媽媽要抓緊做好四件事，防止一孕老三年
【第一件事：保護“腰”】 腰疼似乎困擾著很多人，當它不疼的時候，也不覺得怎樣，但是一旦作怪，你就會知道那種坐臥不寧的狼狽與站也不得安穩的不堪。 1、不要過早的久站、久坐，也不要長時間的僵直一個...
2017-11-21 -
產後減肥 產後媽媽專屬的三款減肥餐
產後媽媽專屬的三款減肥餐，下面小編為你詳細介紹。產婦剛生完孩子，身體還相當的虛弱，在月子可以多吃下面這些食物，幫助身體快速恢復，和寶貝一起精力充沛地遊戲。蔬菜水果含有豐富的維生素C和各種礦物質，有助...
2016-04-28 -
產後如何減肥 三款專屬產後媽媽的減肥餐
產婦剛生完孩子，身體還相當的虛弱，在月子可以多吃下面這些食物，幫助身體快速恢復，和寶貝一起精力充沛地遊戲。產後媽媽專屬的三款減肥餐，下面小編為你詳細介紹。 蔬菜水果含有豐富的維生素C和各種礦物質，...
2016-04-29
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1回答
媽媽的疑問 產後用衛生巾還是用衛生紙
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1回答
產後脫髮用精方健發管用嗎
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1回答
產後怎麼預防脫髮
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1回答
媽媽的疑問 產後哺乳要多久才不會溢乳