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4式瑜伽減肥解壓又養生
【導讀】4式瑜伽減肥解壓又養生,工作壓力更會大,壓力肥、過勞肥等困擾了不少人。忙碌了一天回到家中,是否感覺到頸、肩酸痛,頭腦發漲,身心俱疲?做做下面這幾節能幫你減肥、放鬆壓力的簡單瑜伽操,它們可幫...
2015-03-25 -
3組瑜伽減肥招式任性燃脂
【導讀】3組瑜伽減肥招式任性燃脂,瑜伽減肥效果好,但是久坐辦公室的白領們,總抱怨沒時間沒空間練瑜伽。下面3招瑜伽,簡單方便,讓你隨時隨地都可盡情燃脂,那麼我們就一起來瞭解下3組瑜伽減肥招式任性燃脂...
2015-03-25 -
三個瑜伽減肥動作輕鬆燃脂
【導讀】今天小編將要介紹的是三個瑜伽減肥動作輕鬆燃脂,很多MM們因身體肥胖而煩腦,有什麼方法才能安全有效的減肥呢?下面就和小編一起來看看三個瑜伽減肥動作輕鬆燃脂吧。 三個瑜伽減肥動作輕鬆燃脂 ...
2015-01-25 -
產後瑜伽瘦身效果怎樣?
女性在懷孕期間為了寶寶的健康會特別注意飲食,因此在整個孕期就會變胖很多,但是女性朋友們對於自己的身材都是格外在意的,所以很多女性都想要在生產完畢以後都迫切想要恢復身材。其實減肥瑜伽就是產後減肥很好...
2015-07-20 -
簡單瑜伽減肥美體兩全其美
【導讀】簡單瑜伽減肥美體兩全其美,瑜伽現在十分流行,瑜伽這種常見的減肥方法對於女性來說最重要的就是減輕體重,塑造完美體型,因此受到很多減肥女性的喜愛。不過,瑜伽的種類有很多,動作也是千變萬化,功效...
2015-03-12 -
瑜伽減肥真的有用嗎
【導讀】瑜伽減肥真的有用嗎,提到了減肥這個話題,相信這是很多女性朋友所共同關注的問題之一了。其實減肥的方法是非常多的,有的人會選擇通過服用藥物進行減肥,有的會選擇節食,有的則會選擇健康的運動減肥等...
2015-03-15 -
瑜伽減肥視頻教程 3招打造翹臀美腿
瑜伽是深受女性朋友喜愛的一項運動,它可以幫助我們塑造體形,同時有減肥的功效,那麼我們該做什麼樣的瑜伽動作才能讓自己變成纖體女王呢?別著急,小編有方法,那就是通過觀看瑜伽減肥視頻教程,幫你快速甩掉贅...
2017-03-05 -
瑜伽減肥視頻教程 遠離肥胖煩惱
瑜伽已經成為我們日常生活中必不可少的一項運動了,這到底是什麼原因呢?告訴你這是由於瑜伽不僅能夠鍛煉我們的身體,還能夠起到健康減肥的作用,同時瑜伽對我們的容顏美麗也有一定的幫助哦,這麼好的一項運動當...
2017-03-05 -
瑜伽減肥視頻教程 讓你擺脫臃腫體態
瑜伽運動不僅是女人的專利,男人也可以通過瑜伽來塑造體型,尤其是那些到了中年開始發福的男性,瑜伽可以幫助你減掉啤酒肚,那麼這減肥瑜伽如何練習呢?別著急,小編有方法,那就是觀看瑜伽視頻教程,我們一起跟...
2017-03-05 -
瑜伽減肥視頻 打造玲瓏有致身材
很多美眉都在為自己的身材在發愁,尤其是一些喜愛吃零食的女士,她們控制不了自己的嘴巴,所以只能眼睜睜的看著腰腹變胖,現在有一種運動可以幫助美眉們擺脫臃腫,那就是減肥瑜伽。下面小編推薦一款瑜伽減肥視頻...
2017-03-05 -
經典四式瑜伽減肥動作 快速有效燃燒脂肪
愛美的你如果減肥一直靠節食或者減肥藥來維持自己的身材,那可要注意了,因為那樣減肥有可能嚴重影響你的身形,而且還會使代謝不易恢復,小編今天為你推薦健康有效的瑜伽減肥教程,幫助你保持凹凸有致的身材。...
2011-02-23 -
練瑜伽減肥的五大要訣
現代人選擇瑜伽健身減肥,但是很少有人真正成功的,這是因為什麼呢?因為他們都沒有掌握練瑜伽減肥的要訣。專家介紹練瑜伽有五個要訣,練習瑜伽減肥一定要掌握要訣才能真正起到效果。 練瑜伽減肥的五大要...
2016-07-25 -
坐著怎麼做瑜伽減肥
養生之道網:瑜伽是減肥塑身必不可少的一項有氧運動,不少白領都喜歡通過做瑜伽減肥,那麼坐著怎麼做瑜伽減肥呢?下面養生之道網為您介紹坐著怎麼做瑜伽減肥,看看吧。 1、抬起一隻腿,放到椅子上,並且儘量靠近...
2016-01-28 -
瑜伽減肥法要怎麼做
減肥是女人之間永遠不會衰退的話題,除非現在回到了唐朝,成為了以胖為美的時代。而現在是以瘦為美,所以很多女性朋友都在拼命的減肥,而說起最近比較火熱的減肥方法的話,則是瑜伽減肥法,不過因為練習瑜伽需要...
2014-05-07 -
瑜伽減肥瘦腿
瑜伽是現在社會熱門用來修身養性的一種方法,很多人都通過練習瑜伽,來讓自己減壓,平復因為城市生活帶來的煩躁。瑜伽不僅可以幫助人們修身養性,還可以幫助肥胖人群進行減肥。瑜伽通過它自身的一些原理可以幫助...
2014-05-08 -
產後瑜伽 甩掉贅肉做辣媽
梨式: 平直仰臥,腿併攏,手放於體側,掌心向下。 吸氣,屈膝抬腿,與身體垂直。 呼氣,將雙腿向後擺至雙腳伸過頭後,臀部、下背會自然離地,如身體柔軟,腳趾會碰到地面。 保持10-15秒,緩慢規律呼吸。...
2011-03-07 -
瑜伽減肥操
據說在平時多去練習瑜伽,對於女性的身體健康有著很大的幫助,尤其是身材肥胖的朋友們,練習瑜伽還是可以減肥的,不過,究竟瑜伽減肥操是怎麼練習的呢,對於這些疑惑,我們還是一起去看看下面有關瑜伽減肥操的相...
2014-05-09 -
瑜伽減肥有用嗎
提到了減肥這個話題,相信這是很多女性朋友所共同關注的問題之一了。其實減肥的方法是非常多的,有的人會選擇通過服用藥物進行減肥,有的會選擇節食,有的則會選擇健康的運動減肥等。而瑜伽就是運動減肥的一種,...
2014-05-11 -
免費送給你!英國王妃的瑜伽減肥法
對於名人的生活我們總覺得霧裡看花,甚至對許多明星的生活充滿了好奇,特別是那些對於明星身材羡慕與追求的人來說,這些更是誘惑他們的重點,不知道有多少人對於英王妃凱特有瞭解,你們對於她的身材是否有羡慕的...
2016-05-27 -
產後瑜伽怎麼練習?
現在產後瑜伽變得越來越時尚流行,有不少孕媽媽在生產之後都會去開始學習,覺得這樣可以幫助自身形體的塑造,有助於身材的快速恢復。但是針對於產後瑜伽具體要怎麼練習呢?為此小編特意去找了一些比較有用的資料...
2015-08-23