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產後瘦身瑜伽 練瑜伽幫你快速恢復身材
今天，我們和大家一起來學習幾組產後瘦身瑜伽，產後想要快速實現減肥瘦身的媽媽們可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，當然，你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的產後瑜伽練習，產後練瑜伽幫你恢復身材。...
2017-03-12 -
產後瘦身健美操有哪些呢
女人在生完孩子之後，在瘦的人，肚子上也是會出現贅肉的，在生完孩子有許多的女人都會減肥，因為，在月子的時候的營養是比較高的，導致肉一天天的長，胖人看起來不是怎麼好看，吃減肥藥吧怕對孩子有傷害，所以就...
2015-08-16 -
產後瘦身瑜伽 七組瑜伽讓你產後變辣媽
對於很多的產後媽媽而言，沒有什麼比減肥瘦身還重要的事情了。今天，我們和大家一起來學習幾組產後瘦身瑜伽，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的產後瑜伽練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單...
2017-03-13 -
產後瘦身妙招有哪些
在生活中很多的女性在懷孕的時候總是會出現體重迅速上升的情況，就是因為在懷孕期間很多的家人為了讓自己的寶寶和愛人能有著健康的身體和營養跟到位，所以總是會造成一些女性出現肥胖的情況，這個時候在生完孩子...
2015-12-17 -
陳浩民女兒超像爸 蔣麗莎產後瘦身神速
陳浩民女兒大眼精靈非常可愛>>>陳浩民曬妻女甜睡照 稱甘為犬馬一生絕不言累 狼吻門再爆120張圖片 陳浩民言傳身教不利孩子成長 陳浩民上月中旬赴內地拍戲，之後從未更新過微博，仿佛人間蒸發！陳浩民...
2012-01-12 -
產後瘦身瑜伽 瑜伽教你產後如何恢復身材
產後練習哪些瑜伽動作會有助於我們的身材恢復呢?下面，我們就和大家一起來學習幾組簡單的產後瘦身瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 下面，我...
2017-03-13 -
產後瘦身計 新媽媽的完美身材法寶
目錄 第一章：產後瘦身變身窈窕辣媽 第二章：產後減肥從5方面著手 第三章：新媽媽瘦身可食這些蔬果 編者按：許多新媽媽都因產後身材走樣而痛苦著，產前的衣服不能穿而困擾。因此，產後瘦身就成為...
2012-03-15 -
產後瘦身食譜：脆爽鮮藕片
營養師推薦的產後食譜 脆爽鮮藕片 材料：蓮藕片300克、胡蘿蔔片70克。 調料：鹽、白醋、香油各適量。 做法 1.將藕片、胡蘿蔔片放入熱水中焯熟，撈起。 2.將焯熟的藕片和胡蘿蔔片放入...
2011-09-05 -
產後瘦身小竅門 三大方法輕鬆變身辣媽
產後媽媽最大的困擾應該就是身上多出來的一堆肉了吧！每位媽媽都是偉大的，為了孩子每天要看著自己的體重飆升，生完孩子身上就剩下一頓脂肪來面對，想想都明白心情有多麼難以接受，所以今天就來解救各位產後媽...
2016-06-21 -
輕鬆做辣媽 產後瘦身飲食指南
各位新媽媽，你肯定知道，產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行至關重要，既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入，又要避免營養過剩，限制脂肪和糖的攝入，甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟等高脂類食物，這些都...
2015-12-09 -
魚代肉多吃水果 產後瘦身餐快速恢復身材
產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量攝取應控制在1800千卡以內。並應減少食用油和糖的攝取，增加蔬菜的攝取量，建議多吃那些易產生飽腹感且卡路里含量低的食物，如海藻類...
2011-05-03 -
產後瘦身有訣竅 七個小訣竅快速瘦身
很多MM在生完孩子後，身材也就走樣了，如何減肥就成了准媽媽們的頭疼大事，那麼怎麼樣才能減肥呢?其實，產後媽媽們減肥，只需要控制飲食，加強瑜伽鍛煉，想要變成辣媽也不是難事。下麵這七個產後減肥小訣竅...
2014-10-24 -
女性產後瘦小腹的秘密絕招
缺乏運動者及午餐後便坐著工作的人，其腹部很容易出現贅肉且會消化不良，特別是產後的媽媽，一不小心就會引起腹部的變形。下面小編介紹幾招讓小腹平坦的秘訣。 （1）食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半...
2011-05-31 -
產後瘦身有訣竅 五大秘笈助你變辣媽
很多媽媽在生完孩子後，基本大多數的時間都在打理孩子問題，對於身材的走形，讓她們已經無能為力，那麼媽媽們怎麼樣才能減肥又不耽擱照顧孩子呢?下面的五種產後減肥秘笈值得大家一起看下，在平時我們又該怎麼...
2014-09-12 -
產後瘦腿運動有哪些?
女性生完孩子之後，身材還是比較肥胖的，尤其是雙腿會比懷孕之前胖很多。此時要想儘快的修復自己的身材，還是要採用正確瘦腿方法的。任何一種瘦身產品都是不可使用的，這些方法副作用比較大，只有運動瘦腿法才真...
2015-11-22 -
產後瘦下半身的方法有哪些
很多女性生小孩後會身體很肥胖，尤其是腹部直以下，但迫于給嬰兒哺乳就未重視身材，飲食也未達到健康的標準。也有些女性會關心自己的體型，會進行產後減肥。產後瘦下半身是很重要的，那麼產後瘦下半身的方法有哪...
2015-11-09 -
產後瘦身體操有哪些
產後身材變形是很多媽媽們都會發生的事情，如果媽媽們在產後身材變形的話，那麼看起來就很不好看，產後的身材變形也是最難瘦下來的時候，但是方法是有的，只看大家怎麼做了，能不能堅持下來，產後其實也是需要運...
2015-11-02 -
產後瘦身操的效果
很多女性是很重視自己的身材的，特別是在生產完之後，很著急的想讓自己的身材更好的恢復，產後的身材恢復問題已經很普遍了，很多女性不知道方法，產後減肥瘦身的方法有很多，最常見的一種就是產後瘦身操，那麼很...
2015-01-13 -
孕產婦喝優酪乳有助於產後瘦身
據最新的英國《每日郵報》報導，每天都喝優酪乳，可幫助母親擺脫嬰兒肥。 芬蘭研究人員說，孕婦多喝一些含有“友好”細菌的優酪乳有助於產後恢復體形。這種細菌，也會在益生菌的飲料中存在，會讓喝的人不儲存...
2009-08-24 -
到底怎麼產後瘦腰？
不少媽媽在產後都身材走形，肥肉經久不消很是苦惱。特別是腹部贅肉一團，完全沒有腰身。也有不少女性在生產後就迫不及待地穿上腹帶，想早些使體形復原，重現往日倩影，殊不知這樣會使子宮下垂。其實有幾個不錯的...
2015-10-29
