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煩躁胸悶睡不好 夏季不妨降降心火
在我們很多人的常識中夏天飲食是應該多吃苦味食物,有助於降心火,但是從中醫的角度來講這並不科學。人們常有一個誤區“吃苦味的東西清火”。但是清火一定要區分“火”的來源。身體中有不同的臟腑會產生不同的火...
2017-02-28 -
睡不好身體居然會得這四種病
睡不好身體居然會得這四種病1老年癡呆症老年癡呆學名為阿爾茨海默病,是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病,臨床主要變現為記憶障礙、行動不便、失去認知能力,而到了晚期甚至會危及生命健康,是中老...
2015-11-29 -
飲食禁忌 芹菜大蒜讓你睡不好
想要擁有良好的睡眠,睡前是不可以亂吃的,否則,將會讓你折騰一夜,還有可能對身體健康造成影響。養生專家介紹,睡前最好別吃以下幾種食物:芹菜、霜淇淋、義大利面、糖塊、麥片、大蒜、巧克力等。 許多人喜...
2016-10-13 -
睡不好夫妻更容易吵架
據日本Record Japan網站報導,近日,日本睡眠改善研究委員會對20至40年齡段的男女進行了有關睡眠和情緒的調查,結果發現,非病理性的睡眠品質欠佳者容易對配偶的行為感到焦躁,並容易情緒激動...
2011-12-11 -
多夢起夜睡不好吃這物准能好
多夢起夜睡不好吃這物准能好肝氣鬱結型臨床表現:精神抑鬱,善疑多慮,頭暈腦脹,目眩失眠,倦怠疲乏,食少,胸悶不舒,兩脅脹痛或走竄作痛,婦女伴有月經不調,或乳脹痛,舌質淡紅,脈弦細。 1佛香梨配方:佛手...
2015-08-04 -
睡覺前吃一物一宿都睡不好覺
睡覺前吃一物一宿都睡不好覺1堅果堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸,有益健康。但是,無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。科夫曼博士表示,睡前應儘量少吃或不吃腰果、核桃和花生等堅果。2柑橘類水...
2015-08-24 -
新生兒睡不好的原因 教你寶寶快速入眠的技巧
新生兒睡眠對於剛出生不久的寶寶而言是非常重要的,所以媽媽們對於寶寶睡眠不踏實會感到特別的擔心,那麼導致新生兒睡眠不安穩的原因有哪些呢?(1)有時嬰兒吃得過飽,造成腹部不舒服;或吃得不夠,感到饑餓,也...
2016-08-09 -
睡不好總失眠 小米粥幫助睡眠
小米富含維生素B1,營養價值較高。尤其值得一提的是,小米還富含色氨酸,通過代謝,能生成抑制中樞神經興奮度、使人產生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。此外,小...
2017-03-06 -
出牙會讓孩子睡不好 怎麼讓孩子睡個好覺?
在現實生活中,很多的新爸新媽都因為孩子不能正常睡眠而感覺到苦惱,其實,大家只要能找到孩子不好好睡覺的原因就能解決這個大問題,現在我們就一起看看有哪些原因會導致孩子睡眠不好吧。1、饑餓多見於新生兒和三...
2016-06-08 -
進食過飽寶寶睡不好 寶寶睡不好的三大表現
雖然新生兒一整天幾乎都在睡覺,但這並不表示睡眠品質很高,因為很多新生兒存在睡眠不踏實的情況,例如寶寶在睡覺時出現哼唧哼唧,睡不著,甚至哭鬧的現象,那麼,寶寶出現睡眠不安穩的原因有哪些呢?寶寶睡覺不安...
2016-05-05 -
夏季容易睡不好常吃四類食物有助改善
[夏季容易睡不好常吃四類食物有助改善] 這主要與季節特點相關。一是天時,夏季晝長夜短,人們的睡眠時間也會相應地減少,很多人會隨著天亮的提前而比平時提早醒來。二是溫度因素,夏季天氣炎熱,容易產生煩躁...
2017-03-06 -
孩子睡不好竟是這原因 要吃對事物助睡眠
有的寶寶睡覺前喜歡玩個不停,想睡時,一躺到媽媽懷裡就睡著了。有的睡前要吃奶,臨睡時還要吮著空奶瓶。有的小兒按規定的時間上床入睡。有的孩子上床後則折騰好久才可入睡,那寶寶睡眠不好的原因有哪些呢?饑餓多...
2016-02-22 -
掌握好新生兒睡眠時間 瞭解寶寶睡不好的因素
新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外,似乎再沒有什麼別的事情,吃飽就睡,睡醒就吃,沒經驗的新爸媽還以為這是孩子患了什麼疾病的表現,事實上,只要新爸媽們能夠對新生兒睡覺的時間有所瞭解,其是能夠掌握一定的規律...
2015-12-31 -
睡不好怎麼辦 多吃葡萄助睡眠
葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩解。 最近有研究證實,葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在於,葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。...
2017-03-06 -
早醒後睡不著是抑鬱症
【導讀】抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中,早醒後不能入睡具有特徵性意義,那就是早醒後睡不著是抑鬱症,下面就詳細介紹早醒後睡不著是抑鬱症。 早醒後睡不著是抑鬱症...
2015-05-20 -
月子裡睡不好覺?六招幫你睡個好覺
剛經歷了分娩的媽媽需要好好進行身體調理,其中睡眠就是最好的調理方法。但是由於要餵養寶寶,再加上一定的精神壓力,很多媽媽都會出現睡眠不好的情況。那麼月子裡睡不好覺可以怎麼調理呢? 一: 前忌食甜食 1...
2016-10-24 -
晚餐吃不對 晚上睡不好
很多人都會抱怨精神壓力大,晚上睡不好,可你重視過吃晚餐 紅薯、玉米、豌豆等產氣食物 在消化過程中會產生較多氣體,等到睡覺前,消化未盡的氣體會產生腹脹感,妨礙正常睡眠。 酒 酒雖然可以讓人很...
2015-11-11 -
女性睡不好 小心又胖又醜
核心提示:成年女性的睡眠時間與她們的體重增長存在著密切的關係,睡眠時間過短會導致飲食結構變化,這樣就會增加肥胖的風險。 研究人員認為,成年女性的睡眠時間與她們的體重增長存在著密切的關係。每天晚上睡...
2017-03-07 -
寶寶睡不好很多時候都是媽媽的錯
寶寶只有睡眠充足了,精神狀態才能更好,身體才能更健康。可是媽媽們知道嗎?有時候自以為對寶寶好的幾種行為,才是導致寶寶睡不好的根本原因。 1、抱著寶寶睡覺 有些媽媽認為抱著寶寶睡覺可以讓...
2016-08-25 -
男人睡不好都是這五個原因在作怪
男人的一生有三分之一的時間都是在睡眠中度過的,所以對於男人來說,睡眠品質的好壞不僅直接影響到第二天的生活和工作狀態,長期下來,對男人的身體健康也會造成危害。造成男人睡眠品質差主要是五個原因導致的...
2015-07-21
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2回答
你好!我今年25歲,腰椎間盤突出一年多了。做過康復治療和吃藥不怎麼理想,(針灸,拔罐…)剛做過挺好的,但隔幾天有發作疼的直冒汗,口乾舌燥覺也睡不好。可是過幾天有好了不疼了。這種情況一直持續到現在,我該
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3回答
你好!我右手幾年前脫臼過 現在手臂一陣陣酸痛無力是怎麼回事 酸痛睡不好覺
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1回答
睡不好怎麼辦
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1回答
中風後兩年了左半邊麻木頭暈晚上睡不好
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3回答
你好醫生,腦供血不足該用什麼藥,我二十三了,頭昏沉沉的,晚上睡不好覺,白天有時候頭昏。
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1回答
懷孕快八個月晚上老是睡不好總是覺得很難熬怎麼辦
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胎動好厲害睡都睡不好怎麼回事
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3回答
膽結石手術後睡不著是什麼情況
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寶寶二十五天了最近這幾天睡覺老睡不好怎麼回事
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3回答
經常會有咳痰晚上睡不好支氣管擴張真的是一輩子難以治癒嗎?