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當歸一身是寶 女人服用經前止痛經後補血
當歸自古以來，很多活血補血的經典方劑中都有當歸，如“四物湯”，由當歸、熟黃、川芎、芍藥四味藥組成。當歸，是傘形科植物當歸的根，味甘、辛，性溫，有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效，可用於治療血虛萎黃...
2014-03-12 -
養心補血食豬心 5種營養食品助睡眠
失眠原因造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不...
2014-10-27 -
養肝補血食療
養生之道網導讀：養肝補血食療有哪些？肝臟是人體重要的排毒器官和造血器官，肝好才能保證身體氣血充足，津液運行通暢，下面推薦8個養肝補血食療，來看看吧。 一、養肝補血食療： 1、牛乳粳米粥 材料：牛乳2...
2016-06-12 -
產後抗斑食物有哪些？它們會讓你恢復原來的光彩
有很多女性在產後臉上會長一些斑，這樣不僅使得自己變得很難看，同時也使得女性的自信心受到打擊，那有很多女性都是選擇了很多改善方法，選擇了很多祛斑的化妝品，但是效果依然不是很好，因此這也使得很多女性患...
2013-12-20 -
經後補血吃這個效果翻倍
月經過後怎麼補血眾所周知，經期是女性特殊的一個生理時期，正常情況下每個女性都會經歷那幾天不方便的時期。而經期會流失大量的血，那麼月經過後怎麼補血呢?下面就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下吧。首先正常情...
2015-01-29 -
活血化瘀的食物有哪些 巧用活血食物不痛經
導讀：活血化瘀的食物有哪些?女人在經期一定要選對食物，讓血液迅速流出體外。女人經期一旦血液不迴圈，很容易引起痛經、失眠、頭痛、健忘等疾病。那麼，活血化瘀的食物有哪些呢?四季養生網小編來為大家介紹。...
2017-03-06 -
四大換血食物讓血液越來越健康
四大換血食物讓血液越來越健康既然知道血液對人體健康的重要性，那麼除了改變自身的生活習慣可改變血液的品質，那麼還有什麼方式可以使血液的品質越來越好呢?其實還可以用飲食的方式，身邊有諸多常見的食物，每一...
2016-07-23 -
補血食譜 中醫藥膳食療方巧補血
補血在日常的生活中是人們常見的，而補血的方法是非常的多的，有中醫按摩、各種食療藥膳或是食療方等，而不同的方法補血的功效也是有所區別的，而在眾多的補血方法中，食療補血是人們比較喜愛的，今天小編就為大...
2016-03-18 -
“換血食物”便宜效果好，絕對讓你年輕十幾歲
血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要，決定著壽命的長短和衰老速度。而在現實生活中有一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。 血液對人體的重要性 養生是現代...
2016-11-29 -
干貝蝦仁南瓜 產後補鈣這些食譜少了不
很多產婦在生完孩子之後經常會腰酸背痛、腿腳抽筋，這是缺鈣的一種表現，及時補鈣是必須的，因此，產婦應在日常飲食中多吃一些含鈣豐富的食物，以便能夠滿足自身以及哺乳的需求。 產後補鈣飲食原則 1、...
2016-12-30 -
產後補虛養身多喝湯 推薦5款大補湯
海帶栗子排骨湯 原料：幹海帶扣50克，鮮栗子100克，排骨300克，精鹽、胡椒粉各適量。 做法：1、將鮮栗子洗淨後放入鍋中，用開水煮3分鐘，撈起後去除外殼備用。 2、將幹海帶扣泡發後洗淨備...
2016-06-21 -
秋季貧血吃什麼好？ 9種補氣血食物大曝光
秋季吃什麼補血一個人如果氣血不足的話，那麼就會渾身沒勁，頭暈眼花，面色蒼白，失眠，手腳冰冷等等，中醫認為氣血不足百病生，不管是對於男性還是女性來說，補血都顯得由為重要，那麼秋季要怎麼補血呢？下面就來...
2014-09-17 -
血氣不足要調理 五大補血食譜少不了
桂圓枸杞紅棗粥 材料：桂圓肉、枸杞子、紅棗各適量，大米80克。 調料：白糖適量。 做法：1、大米泡發洗淨，桂圓肉、枸杞子、紅棗均洗淨，紅棗去核，切成小塊備用。 2、鍋置火上，倒入清水，放...
2017-01-22 -
女人貧血 必備家常補血食譜
女性貧血是一件很嚴重的事情，子宮貧血對身體的傷害極大，貧血患者往往有心跳不正常、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀，那麼，如何子宮補血最好，今天微微健康網小編教你幾款家常補血食譜。 以下幾款家庭食療方有...
2012-09-28 -
夏季益心補血食療方健康好氣色
立夏過後易煩熱口渴，神疲氣短。持續的高溫容易導致人們胃口不佳，臉色蒼白。此時應該選擇清淡飲食，適當補補身子，添加活力，暢通氣血。現就教你三個夏季補血食療方，補就好氣色，美味又健康。 立夏過後，溫度...
2017-03-06 -
四款龍眼補血食譜 吃出女人好臉色
自古很多喜歡吃龍眼，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，所以龍眼好處多多，今天小編推薦四款龍眼補血食譜 吃出女人好臉色。 龍眼為果中之神品;其味甘類於大棗，入脾經功又...
2012-09-28 -
讓身體年輕十四種換血食物
【導讀】讓身體年輕十四種換血食物！對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求並利於壽命延長的物質稱為食物。下面小編介紹讓身體年輕十四種換血食物吧！ 綠茶--血壓、血糖的最佳調節劑 綠茶可以降低人...
2016-01-06 -
【經前補腎陽經期養陽氣經後補血】
經期飲食的問題一直都被女性朋友們忽視了，殊不知經期合理飲食對身體是很重要的，痛經、貧血、氣虛、月經不調都是可以用飲食來調理的，下面我們來詳細瞭解一下經期飲食的要點。 經期前補腎陽 月經前一周。...
2017-03-07 -
【貧血吃什麼好 推薦三款益氣補血食譜】
貧血幾乎是每位元女性朋友都會遇到的問題，因為女性特殊的生理結構，容易缺血，如果失血後不及時補血，久而久之就容易貧血。女人貧血表現為臉色發黃、唇色暗淡、頭髮乾燥等。那麼，女人貧血吃什麼好呢?下麵，小...
2017-03-07 -
中醫補血食譜 告別血虛氣色好
大多女性存在兩種問題：一個是血氣不足，自然流通不暢，而另一個則是血氣凝結，堵塞了，所以也走的不暢快。那麼，針對這兩種狀況，我們就要懂得補血養血，自己調養自己的身心。 血虛型女生：給我多一點造血的...
2015-07-26
