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冬季易體虛 9種食物提高免疫力
冬季氣溫變化明顯,早晚溫差大的環境溫度下,人體的免疫力易降低,頭疼腦熱、咳嗽感冒成了常見病。因此,在這樣的季節裡應該多吃些有助提高免疫力的食物,以免成為病菌侵擾的對象。由於天氣的原因,冬天很多人會感...
2015-01-26 -
產婦飲食有四忌 哪些食物適合產後吃
媽咪月子期間有兩大任務,一是自身恢復,二是哺乳。這兩個方面均需要充足營養。產婦由於在分娩時耗力及損血,所以月子飲食要補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分等。下面我們看看產後吃什...
2017-03-21 -
產後失眠的原因 這些食物有助於好睡眠
產後失眠的原因有哪些呢?只要知道原因,就可以對症下藥,解決失眠的痛苦。產後失眠的原因有以下幾點:產後失眠的原因受孕婦體內的激素水準變化浮動大的影響。懷孕時,產婦身體內的各種激素的分泌會相對增加,如甲...
2017-03-14 -
產後身體虛弱怎麼補呢
我們常說每個女人都是偉大的,主要是每個結婚後的女性要面臨的第一個問題便是生寶寶,生寶寶是一個比較艱難和漫長的過程,需要孕婦照顧好自己,只有這樣,寶寶才能安全的來到這個世界上,那麼產後身體虛弱怎麼補...
2015-11-27 -
哪些食物可以緩解產後便秘
多女性在產後都會出現這樣那樣的問題,這就需要通過坐月子來進行調理了,就像便秘一樣。一般若是產後疏忽調理大便或孕期便秘未能治癒就很容易引起產後便秘,以下就讓我們為大家介紹兩款有助於排便的飲食吧。 ...
2012-05-03 -
哪些食物適宜產後食用
新媽們的身體此時還沒有完全復原,在對飲食方面,也是有一些注意事項的: 1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮...
2012-05-24 -
哪些食物有助於產後瘦身
下面給大家介紹幾種能保持媽咪們苗條的食物: 一、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養素,被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,經常...
2012-05-24 -
食物補陰 打造產後靚麗美女
周芸在一家外貿公司工作,年薪6萬。她工作勤奮,業績總是受到老總的誇讚。然而,自從周芸生完小寶寶,卻發生了變化。本來在同事眼裡是個非常勤奮好學的人,現在不僅變懶了,而且工作率也降低了。靚麗的容顏變得...
2012-04-19 -
產後坐月子要杜絕哪些食物
產後的飲食調養對產婦很重要,關係產婦的身體健康恢復,同樣關係著新生寶寶的健康。 小編總結了以下有關坐月子堅決不能碰的三類食物的知識,願給朋友們帶來幫助。 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴...
2012-10-08 -
體虛乏力者的最佳食物——香菇牛肉粥
香菇牛肉粥顧名思義就是香菇和牛肉一起熬成的粥,此粥非彼粥,眾所周知粥屬溫補食品,非常適合老人小孩、大病初愈、牙口不好的人群食用,但是沒有聽說粥可以改善:體虛乏力,勞作易倦,消化不良等症狀;事實就是...
2013-01-07 -
產後如何通過食物降脂
媽咪們生完寶寶後會發現絕大多數新媽們身材都會變得比懷孕前胖很多,新媽們會急於通過鍛煉來達到瘦身的目的,但是初期太多的鍛煉是不可取的,我們今天主要給大家介紹一下能夠降脂的一些食物,讓媽咪們在吃的...
2013-02-02 -
新媽媽產後奶水不足?這些食物促進乳汁分泌,讓寶寶吃個飽
我們都知道,母乳是嬰兒最理想的食物,將母乳餵養進行到底是每個好媽媽的願望,但是哺乳期媽媽飲食上大有講究,吃對了奶水飽滿充足,可一吃錯回奶都有可能,那麼哪些是哺乳媽媽絕對不能吃的回奶食物呢? 充足...
2017-04-25 -
產後脫髮的原因 適合脫髮媽媽的食物推薦
有很多的媽咪在產後都有脫髮掉發的煩惱,這是因為生寶寶後精神焦慮、營養供給不足、洗頭護理不當等造成的。那麼,該怎麼辦?新媽咪可以嘗試多吃這些,來讓你的秀髮依舊保持烏黑透亮、不掉發不脫髮,快來看看吧!產...
2017-04-26 -
中醫調理產後脫髮 推薦10大防脫髮食物
產後脫髮中藥調理方 1.陰血虧虛型:治療以益氣養血、生髮為主,方藥:當歸15克,白芍18克,熟地20克,制首烏18克,阿膠10克(烊化),天麻9克,菟絲子18克,丹參18克,木瓜9克,羌活5克。每...
2017-05-25 -
產後抑鬱如何預防 幾種食物幫你忙
一些新媽媽由於對角色轉變的不適應,心理落差大,再加上撫養孩子的壓力、生孩子傷口疼痛等原因,成為產後抑鬱的人群,也給自己和家人都帶來無盡傷害。那麼產後該如何來預防產後抑鬱呢?產後抑鬱如何預防1、爭取睡...
2017-05-31 -
產後消除妊娠紋記住三原則 哪些食物可幫你忙
產後妊娠紋是最產婦們煩惱的了,一個是因為確實有礙于美觀,還有就是產後妊娠紋很難消除,下面小編告訴產後媽媽消除妊娠紋的三個原則。產後消除妊娠紋三原則產後保養生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機,建議產婦...
2017-05-31 -
產後身體虛弱吃什麼好?產後補身體的方法
女性分娩的過程是需要消耗大量體力的,分娩過後身體就會很虛弱,一定要坐月子好好的調理身體,儘快的恢復身體可以吃一些補品,例如人參,黨參,西洋參,當歸,滋補效果都很好。 1、人參--大補元氣...
2017-06-08 -
產後如何通過食物降脂黑豆魚頭湯
黑豆"> 食材: 材料:黑豆80克,桂圓肉15克,大魚頭1個,瘦肉300克,蜜棗6顆,生薑1片。 製作: 將黑豆放入熱鍋內,不放油,用慢火炒至豆衣裂開,鏟起洗淨。蜜棗和桂圓肉洗淨。將大魚頭洗淨,切...
2017-06-13 -
剖腹產後吃3種食物助傷口恢復
剖腹產後吃3種食物助傷口恢復1麻油雞材料:雞腿2只、老薑1大塊、米酒1杯、芝麻油2匙。做法:1、雞腿洗淨、切塊;老薑洗乾淨後切片,備用。2、在鍋中倒入適量的芝麻油,將老薑放入爆香。3、轉大火將雞塊放...
2017-06-27 -
產後吃什麼能減肥?這些食物要常吃
女性生產後身材問題是很多人比較擔心的,身材變樣是正常的,這也可以通過調理恢復的。飲食和運動可以幫助身材的恢復。產後也可以通過吃這些食物恢復,比如牛奶也可以瘦身減肥。 1. 牛奶:牛奶含有...
2017-06-28
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1回答
流產後兩天吃了辛辣的食物要緊嗎