關於甩掉疲勞的話題

簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差

現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的，經常熬夜加班工作，然後第二天還要連續上班，從而導致上班的時候精神狀態特別差，常常哈欠連天，對於上班族精神疲乏這種情況，我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...

2016-10-31

上班族保健上班族這樣做可趕走疲勞

在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...

2016-10-19

疲勞駕駛 5個小方法助開車族驅困

春天到了，正是開車族們易打瞌睡的時候，大家都知道，開車犯困容易出事。那麼，開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，如何緩解疲勞駕駛吧! 相信不少車主都有...

2016-03-16

疲勞駕駛開車吃這物提神效果好

春季正是打瞌睡的“黃金時機”，尤其是司機，長時間開車，難免會有困意，那麼，開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面，我們一起到文中看看，對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧! 開車容易疲困，為...

2016-03-08

4妙招能快速驅趕疲勞

如果人常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，怎樣才能擺...

如何緩解疲勞

2017-02-14

收腹瑜伽練收腹瑜伽甩掉腰腹贅肉

久坐人群如何瘦肚子呢?今天，我們就和大家跟著收腹瑜伽視頻教程來學習下瘦肚子的方法，大家也可以跟著下面的收腹瑜伽教學步驟進行練習。堅持練習收腹瑜伽一段時間就可以讓我們的小肚子變得平坦，讓我們更加纖瘦...

2017-02-17

瘦腿瑜伽動作堅持練瑜伽甩掉“大象腿”

夏天是一個秀腿的季節，沒有一雙美腿怎麼辦呢?大家可以跟著我們的瘦腿瑜伽教學步驟進行練習，堅持練習一段時間的瘦腿瑜伽動作就可以甩掉“大象腿”，讓我們的腿部線條變得更加完美。當然，你也可以跟著我們的瘦...

2017-02-17

眼睛疲勞

如果長時間近距離看東西，眼睛睫狀體肌一直處於緊張狀態，即可導致眼睛的疲勞感。眼睛疲勞可導致視力下降、眼睛充血目錄簡介相關營養眼睛疲勞簡介眼睛中的晶狀體具有彈性，可由眼睛睫狀體肌的收縮與舒...

2017-02-17

【教您幾招緩解疲勞的賴床小動作】

經過一整晚的睡眠，人體的肌肉神經都處於極度放鬆的狀態，這個時候如果馬上起身的話，不但不利於緩解疲勞，還會引起頭暈等症狀，下面教您幾招緩解疲勞的賴床小動作，讓昨夜的疲勞煙消雲散。第一式：使勁伸懶...

緩解疲勞

2017-02-17

【上班族緩解眼疲勞有絕招】

白領一族們，尤其是久坐不動，長期盯著電腦螢幕辦公的人員，非常容易產生眼疲勞的情況，那麼緩解眼疲勞的方法有哪些呢，下面為您介紹的上班族緩解眼疲勞的方法將會很好的幫到大家。上班族緩解眼疲勞可以做到...

緩解眼疲勞

2017-02-17

年底壓力大易疲勞多吃5種食物巧解乏

又到歲末，年底大大小小的會議、各類年終總結以及即將面臨的各種人情壓力和“逼婚”壓力讓一些職場中人，或徹夜難眠或脾氣暴躁或悲觀失落……這種“年底疲勞焦慮症”的情緒，近年來以高發病的態勢在職場中不斷蔓延...

抗疲勞白領健康

2017-01-22

【上班族緩解眼疲勞喝什麼茶】

對於上班族來說，長時間的面對電腦，眼睛難免會經常感到疲勞，甚至還會造成視力下降。而保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水就可以，如果能從飲食配方上加以改善，也許能收到持之以恆的效果。那麼今天就讓我們來探討...

護眼茶菊花茶愛眼日

2017-02-17

怎樣減大腿的贅肉甩掉大腿贅肉秒變細長腿

俗話說，人無完人。總有身體的一個地方有一點缺陷，很多人的缺陷就是在大腿上，其他地方瘦，唯獨大腿胖，那您知道怎樣減大腿的贅肉嗎?您知道吃什麼瘦大腿嗎?今天小編就為您帶來了有關減大腿有效方法哦，趕快...

2017-02-13

吃掉疲勞的七種常見食物

那麼在我們感到疲勞時不妨來點“小零食”，既能保證飲食平衡，又消除了疲勞感，何樂而不為呢 1 、供給能量的食物：餅乾、巧克力餅乾的主要成分是小麥，它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，...

2010-06-23

養生秘方教辦公一族甩掉疲勞

“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。那麼，“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？常做健身操 1、螺旋扭轉把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時保持右腿伸直上...

2011-11-01

昏睡整天還是疲勞？疲勞恢復法甩掉倦怠症

很多上班族每到週末會選擇睡覺了緩解一周的工作疲勞，可卻總感覺越睡越累，歸經到底睡覺並不利於解乏。那有什麼更好的辦法嗎？研究界矚目的疲勞恢復法每天的忙碌生活，使很多人在難得的假期選擇睡覺恢復...

白領保健假期綜合症女人保健

2012-05-21

2017-06-03

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甩掉疲勞感五大秘訣

春天你該知道怎麼吃掉疲勞！

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7招教你甩掉疲勞讓你精神一整天

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