-
老人春季養生四要點
老人春季養生四要點 一年之計在於春,春季是老人養生的最佳季節。老人春季養生只要堅持好四個要點,就能為健康打下基礎。 清淡飲食。 春季冷暖頻繁交替,吃些溫補的葷食,比如雞肉、魚肉更能調節免疫,預防疾...
2017-02-19 -
老年人春季養生的五種食材
老年人春季養生的五種食材1橘絡不少人吃橘子時,在剝去橘皮之後,總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性...
2017-01-22 -
男人春季養生不能做這事
春天是萬物生長的季節,同時也是人群養生的好時候。春季養生可以事半功倍,男人養生也正當時。男人春季會表現的比較懶散,易出現春困,所以,需要注意自己的睡眠品質,而且在日常生活當中,要注意一些禁忌事項,...
2016-04-07 -
老年人健康養生 揭老人春季養生的10大秘訣
老人春季養生的10大秘訣1注意飲食調養春季,老人易上火,小便赤黃、便秘、舌苔發黃。因肝火上升,致使肺陰更虛,結核病菌容易乘虛而入。因此,春季老人飲食宜清淡,可多吃一些新鮮蔬菜,如菠菜、薺菜、芹菜、馬...
2015-04-13 -
熱水泡腳 女人春季養生需要注意的五大事項
導讀:女性朋友是社會當中比較特殊的一個群體,他們不僅需要保護,而且在健康養生方面也應該得到更加注重。今天小編就來告訴你女人的養生之道,告訴你女人春季養生需要注意的5大點,一起來看看吧。 熱水泡腳 ...
2017-02-25 -
女人春季養生保健 做好6大要點更健康
春季女人養生注意6個要點 女人是天生的尤物,需要特別的呵護。立春過後,就預示著春天已經到來。由於春季乍暖還寒,病菌滋生,這時的女人更要注意養生保健,女人春季養生保健,做好以下6點就可以了。 加強保...
2017-02-27 -
女人春季養生湯:玉米大棗雞湯
春季風多雨少氣候乾燥,氣溫變化無常,容易使人免疫力和防禦功能下降。白領女性工作繁忙缺乏運動,身體長期透支,趁春季調養身心,勢在必行。專家指出,女性春季養生,一定要保持良好的情緒,天氣好時多外出踏青,...
2017-02-27 -
女人春季養生重養肝
肝臟是人體的一個重要的器官(肝臟在人體的排毒重起著非常重要的作用,合理的營養配製,可以提升肝臟的排毒能力)。肝臟具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。春季養肝得...
2011-03-27 -
女人春季養生 “桂圓”常吃補血美容養顏安眠
女人春季養生 “桂圓”常吃補血美容養顏安眠: 桂圓幹又名益智、龍眼肉,為龍眼的成熟果實。性平,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份,具有益氣補血,美容養顏、安神定志,養血安胎的功效...
2017-02-28 -
適合養生的老人春季養生粥
隨著老年人年紀的增大 腸胃功能也大不如從前了,所以,在飲食上面一定要花更多的心思,而我們日常所吃的各類食物經過分解後,變成結構簡單的小分子物質,才能被人體吸收。因此,食物越細軟,就越容易被機體...
2016-04-08 -
專屬於男性的男人春季養生湯
春季是養生與調理身體的好時節,養生要順應著季節。現如今人們生活壓力越來越大,男性朋友更應注重養生,因為只有調理好身體,才能事業家庭兩不誤。那麼,男性在春季應如何養生呢?下面就推薦一款屬於男性的...
2016-04-06 -
老年人春季養生知識
養生之道網導讀:又到了換季的時期,很多老年人都加入了養生的行列,您可知道些養生小知識?來看看老年人春季養生知識吧,瞭解老年人春季如何養生,讓您有一個健康的身體。 老年人春季養生知識 第一,要謹防感冒...
2016-04-07 -
高血壓病人春季養生
就養生來講,春季最為重要。尤其對於高血壓患者來說,更應注意調養,因為春季是高血壓病的易發期。高血壓是指體循環內動脈壓持續增高,並進而傷及血管、腦、心、腎等器官的一種常見的臨床綜合征。該病的發病率隨著...
2011-04-17 -
男人春季養生應該吃的十大蔬菜
男人要想在春季吃出好身體,該搭配吃哪些蔬菜好呢?下面小編為大家推薦幾種有益男人身體的蔬菜,均勻搭配,吃出好身體。 1、胡蘿蔔 含有豐富的胡蘿蔔素,在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔有提高免疫功能,防止呼吸...
2016-02-26 -
【老人春季養生要多吃什麼呢?】
春季,人們的養生要根據這個季節的特點,在春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。老年人在春季的養生,無非就是飲食保健,吃的好,就可以頤養生命、增強...
2017-03-07 -
男人春季養生吃什麼?推薦10大養生食物
一年之計在於春,春天是萬物復蘇生長的季節,男性養生春季也是一個重要時節,那麼男性朋友都適宜吃哪些食物?下面介紹10種對男性有益處的食物。1、春韭春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭,春韭入菜來。韭菜又叫“...
2014-02-14 -
男人春季養生有妙方 健脾補腎解壓力
食療進補也應從春天開始。加班,熬夜,應酬……對於現在的男性來說,生活可真不容易。雖然說全心全意為工作,但若是長期以往,身體必定吃不消。為此,中醫特地為經常熬夜加班應酬的男性推薦了幾款食療方,健脾補腎...
2014-02-11 -
春季養生 男人春季養生有禁忌
春天來了,鳥語花香到處都是生機勃勃的景色,很多男士朋友也會一些春季養生工作,可是養生不是小事情,一不小心我們就會走進養生誤區,那麼為了男人健康,我們應該知道哪些春季養生禁忌呢?不要著急,接下來我...
2016-04-19 -
男人春季養生如何養肝
春季養生護肝六大原則: 原則一:充足的睡眠 一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要,一是午時(上午11點到下午1點),一是子時(晚上11點到淩晨1點),這4個小時也是骨髓造血的時間,流 經肝臟的血...
2012-03-02 -
男人春季養生之道 需注意養生方法
現如今,養生已經成為目前大多數的人在平時最關注的事情,對於男性朋友來說,其在養生的時間和方法選擇上,也是應當有所考究的,為此,下文便為大家著重介紹一下關於男人春季養生的方法。 第一:養陰 如果...
2016-04-28