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氣虛體質的養生方法 氣功可調理氣虛
氣虛體質的養生方法 飲食養生 常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、征麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、免肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物...
2016-04-26 -
糖尿病患者一年四季的養生方法
春季 在春季首先注重養肝,宜舒暢情志,少生氣,避免長時間的精神緊張,使精神情志有張有弛,肝氣暢達,逆春天生髮之氣則易傷肝。 夏季 夏季一般是一年中血糖最低的季節,首先防止低血糖。其次注...
2014-06-03 -
穀雨的養生方法
養生中應遵遁自然節氣的變化,針對其氣候特點進行調養。穀雨節氣後是神經痛的發病期,如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。同時由於天氣轉溫,人們的室外活動增加,北方地區的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮...
2012-03-09 -
冬季養肝護肝的養生方法
隨著氣溫下降,冬季的到來,又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝?冬季養肝主要是加強飲食的調養,比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外,就是加強身心鍛煉,保護肝...
2015-11-16 -
女人的養生飲品 生薑紅糖水的作用
保健養生紅糖水 將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 生薑紅糖水的作用1、孕婦產後失血多,體力和...
2011-08-29 -
30歲女人的養生之道 必須掌握四個要點
30歲女人怎麼保養,30歲的女人雖然擁有不一樣的女人味,但是也意味著你要更加注重你的養生之道,因為這時候你的皮膚和身體情況都會發生更大的變化,正在走下坡路,所以一定要格外注意保養這一件事。30歲女人...
2015-12-29 -
60歲老人的養生保健方法
60歲的飲食法 胖老人越來越多,隨之而來的糖尿病、高脂血症以及各類心腦血管疾病拖累身體。滿尾正提出的“舒緩型飲食習慣”有三大原則:不餓就不吃東西、餐餐八分飽、遵守進食順序,能啟動身體的“回春...
2015-06-11 -
粗茶淡飯 長壽老人的養生秘訣
小編的姨媽現在已經七十幾了,但是身體真的超級好,眼不花耳不聾,走起路還帶風呢,真的像個小夥子。真是讓我們這些後輩佩服了。閒時向姨媽討教養生的訣竅,母親嘿嘿一笑說:我倒不知道什麼是養生,但要想身體好,...
2017-03-24 -
吹口哨可美容?韓媒公佈4個不花錢的養生方
為了身體健康,花錢買保健品、健身器材,不僅勞財傷力,還佔用家裡空間。其實,養生保健有很多方法。最近,韓國“naver”網站總結了一些隨時隨地都能做、無需花費一分錢的養生保健法,不妨一試。吹口哨。該健...
2013-10-15 -
夏季老年人的養生食譜
一、薏仁糙米粥 功效: 薏仁具有利尿消炎的作用,可以幫助排出體內多餘的水分,改善水腫,而糙米中的食物纖維,則可促進腸胃蠕動,幫助消化。 原料: 薏仁1/2杯、糙米1/2杯、豬肚1/2個 ...
2014-05-16 -
最坑人的養生八大誤區
誤區一:經常進補海鮮 怕體重升高,於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白,味道鮮美,但多食無益。它容易帶給人們一種現代富貴病——痛風,根源在於海鮮中含有大量嘌呤,易在體內蓄積,最終導致痛風。 現代...
2012-10-25 -
最坑人的養生八大誤區是什麼
誤區一:經常進補海鮮 怕體重升高,於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白,味道鮮美,但多食無益。它容易帶給人們一種現代富貴病——痛風,根源在於海鮮中含有大量嘌呤,易在體內蓄積,最終導致痛風。 現...
2013-05-07 -
借鑒韓國長壽老人的養生之道
大家有瞭解過國外的老壽星嗎?知道國外的那些長壽老者如何養生的嗎?下面就由我來給大家說一說韓國的老人們養生之道吧! 全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。近來,漢城...
2009-11-26 -
秋冬蔬菜的養生方法大揭秘
秋季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩,諸如菜花、萵筍、菠菜、豆芽菜、胡蘿蔔等等,吃法也是多種多樣的。 菜花 菜花含有豐富的維生素類...
2010-11-23 -
老年人的養生七字訣
保:即保持大腦的活力。用進廢退,故老年人要多用腦,如堅持讀報看書,繪畫下棋,培養各方面的興趣愛好。研究表明,一個經常用腦的65歲老人,其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。轉:即轉換不同性質的運動...
2011-05-23 -
陰虛多喝水 6種體質女性的養生方案
人的體質不同,養生的方式方法自然也就不同,一味的追求現實中的某某養生術(以運動型為代表的),某某養生法(以中藥茶為代表的),某某保健法(以保健食品為代表的)的確達不到養生目的,而且極有可能導致其他...
2012-12-06 -
白領男有哪些常見的養生方法
對於一個男人而言,事業往往是成功、財富、成熟的代名詞。關注健康,從簡單的點滴做起,因為只有健康才是你今生最大的財富。 1.早晨賴床5分鐘 早晨醒來,應該先花費5分鐘左右的時間賴床,—側臥並深...
2012-08-05 -
一個老人奇怪的養生方法
多吃肥肉喜歡吃甜 說來奇怪,一般老年人的飲食是素食低糖,梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物,梁老太太最喜歡吃肉,尤其喜歡吃肥肉;另外還特別喜歡吃甜食,連喝茶都要放些糖在裡面,這樣才喝得...
2012-10-17 -
女性補品 女人的養生滋補品
冬季是最好的進補時間,尤其是要做暖美人的MM們。那冬季女人最適合吃什麼滋補品呢?專家認為,多吃些鵝、鴨肉,禽類的脂肪雖然也不少,但相比於畜類,鴨鵝肉的脂肪化學結構更接近橄欖油,對人身體沒有什麼害處,...
2014-04-09 -
中醫夏季養生 四種不同體質的養生方法
中醫養生要依據季節的變化而變化,也要根據個人的體質選擇不同的養生方法,在夏季,要選擇夏季養生方法,不同體質的人也有不同的養生方法,下面我們來看看夏季如果根據體質養生。 一、陰虛質:“口幹族”...
2014-06-18
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3回答
醫生您好!男人的腎陰虛和陽虛怎麼看出來的啊!求解。
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3回答
男人的輸精管堵塞怎麼治療好
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1回答
女人可以用嘴裹男人的雞雞嗎
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3回答
男人的精子在哪幾天最好
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1回答
男人的性感部位
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1回答
男人的精子活率少檢查什麼