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老年人長壽養生秘訣:進補
對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者,溫之以氣;精...
2017-03-07 -
人的長壽秘訣是什麼 老年人吃這些或能長壽
應該說,任何人都希望希望自己的壽命更長一點,長命百歲雖說有點困難,但是,能多活一年無疑是一件幸福的事情。飲食是保證壽命長短的前提,生活中,使人長壽的食物有很多,正確的食用一些食物對於身體保健好處...
2016-08-25 -
長壽秘方:吃花生降低膽固醇
花生是一種老少皆宜的食品,不僅是烹調美食的配料,同時也是非常可口的零食,其養生的功效也不容小覷。 花生營養豐富,是價廉易得的保健佳品。據科學家研究,花生含大量的植物固醇,對人的健康十分有益。尤其...
2014-05-13 -
長壽秘訣,每天按按“足三裡穴”
足三裡是足陽明胃經的代表穴,也是最重要的長壽穴之一。俗話說:“若要身體安,三裡常不幹”,意思是身體虛弱的人,可常艾灸足三裡進行養生保健。 足三裡位於小腿上,當腿彎曲時,可以看到在膝關節外側有一塊高...
2017-03-08 -
油菜+玉米 老人長壽飲食最佳搭配
油菜和玉米都是我們日常生活中最常見的兩種食物,在很多人看來是很普通的,甚至舉得根本就沒有太大的營養價值。其實不是這樣的,油菜和玉米其實是兩種有助長壽的營養食物。那麼它們的功效具體表現在哪些方面呢?...
2014-09-03 -
老人長壽有訣竅 恪守“九不過”原則
健康乃生命之本,養生是保持健康的重要方式。那麼,我們要如何才能做好養生保健呢?在日常生活中做到生活規律、心情舒暢,就是最好的養生之道。具體來說就是要做到以下的“九不過”。恪守“九不過”可健康長壽1、...
2016-09-06 -
長壽秘訣3大招 日常可多食海帶香菇
越來越多的人加入到養生的隊伍當中,都希望擁有一副健康的身體。最終的目的其實也是為了可以長壽。人們常說吃出健康。那麼想長壽,其實吃對了食物,也是可以達到效果的。想長壽?多食兩種常見蔬菜長壽菜之一:含碘...
2016-08-01 -
老人長壽吃什麼好?小米是最佳補品
人老了之後最重要的是知道如何養生,保持健康長壽,下面就介紹食物方面有什麼講究。老人長壽吃什麼好?喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,兩人...
2016-07-29 -
男人長期飲酒最傷身 小心3種啤酒病
啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分,稱為“液體麵包”,適量飲用,增進食欲、促進消化和消除疲勞均有一定效果。但近年的醫學研究發現,如果人們長期大量飲用啤酒,會對身體造成...
2016-07-13 -
宋美齡長壽秘訣:少食多餐 睡前灌腸
一般女性40歲以後,皮膚開始變黑,嗓門變粗,腰圍增加,肚子凸起。然而,宋美齡60多歲時,仍然身材適中,體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨,柔軟潤澤,青春煥發,光彩照人。80多歲,面容依然姣好...
2013-08-19 -
乾隆皇帝的長壽秘訣 飲食有律注意進補
乾隆皇帝有一套養生的秘訣。他根據自己的切身體會,總結出了養生四訣:“吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補。”其中“十常”即:齒常叩,津常咽,耳常撣,鼻常揉,睛常轉,面常搓,足常摩,腹常運,肢常伸...
2012-12-25 -
邱吉爾首相長壽秘笈
溫斯頓.邱吉爾是二戰時反法西斯陣營的三巨頭之一,是曾兩任英國首相的著名政治家,也是現代政治家中的長壽者:他於1874年11月30日誕生於英國牛津郡布倫海姆宮,於1965年1月24日辭世,壽高91歲...
2012-08-02 -
揭開老年人長壽養生秘訣
老年人長壽養生秘訣是進補 對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之...
2016-06-24 -
“賭王”何鴻燊的長壽秘訣
香港特區政府20日在禮賓府舉行勳銜頒授典禮,今年共有306人授勳及受到嘉許,其中7人獲頒大紫荊勳章。港澳知名企業家何鴻燊榜上有名,從而成為是唯一獲港澳兩地特區政府授予最高榮譽的人士。有人說在港澳地...
2011-11-03 -
如何才能長壽? 讓老年人長壽的6個習慣
古往今來,人們都非常注重養生,“唐宋八大家”之一蘇東坡提出的四條養生“秘方”頗有見地。 盤點蘇東坡四味長壽藥 一曰無事以當貴 這告訴我們在心情上要瀟灑大度,隨遇而安,不要過分在意榮辱得失,往往考慮...
2016-02-21 -
多吃蔬菜 讓老年人長壽的7個習慣
年紀大了之後才會覺得身體健康的重要性,會在生活習慣上有所重視,但很多時候大家還是會一些細微的生活細節不會太重視,比如說總喜歡吃很飽,這就是個不好的習慣,因為老年人的腸胃消化能力會下降,每次最好要少吃...
2014-09-25 -
7位百歲老人首度公開長壽秘訣 常喝雞湯
生活習慣是決定壽命的重要因素。美國“雅虎健康網”11月19日載文,請7位身體健康、精神良好的百歲老人介紹他們保持長壽的秘訣。露絲·施密特·克萊默(103歲):每天外出呼吸新鮮空氣。露絲大學畢業後做了...
2013-12-03 -
中醫“藥王”孫思邈的13條長壽秘訣
據記載,中醫“藥王”孫思邈活了101歲,一起來學習他的長壽秘訣吧。 發常梳: 雙手掌心互搓36下直至掌心發熱,由前額開始向上,經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位,經常“梳發”...
2012-12-05 -
各國專家為你揭秘長壽秘訣
一、義大利的科學家發現,如果每天至少吃一份生蔬菜,就可以延長壽命2年。 最能延長壽命的蔬菜——黃豆芽 根據近代醫學研究,具有益壽延年功效的10種食品中,排在第一位的是黃豆及黃豆芽,排在第六位的...
2012-11-09 -
每天睡8小時死得更快?長壽秘笈揭秘
睡眠是一個系統工程 其實,睡覺並不是倒在枕頭上,蓋上被子合眼一宿,再睜開眼睛醒來這麼簡單,它是一個複雜的漸變過程。為什麼我們有時醒來後,身體會神奇般地恢復力量,而有時卻感覺比睡覺之前還累呢?這便...
2012-09-04
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1回答
男人長斑有什麼治療方法