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減肥食譜:盤點11種超贊刮油食物
羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”,可能是地球上營養成分最豐富的食物,而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克,食用後會全力支持肝臟的解毒功能,而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望,切斷脂肪細胞膨...
2014-04-04 -
給胖MM的一星期減肥食譜
無論是男人還是女人,誰都想要自己可以擁有模特的魅力身材,不過現實生活中有太多的吃貨朋友了,所以想要保持好身材還是比較困難的。因此很多胖MM為了減肥是煞費苦心,聽說最近有一個一星期減肥食譜非常的火熱...
2014-05-01 -
六款番茄減肥食譜一周見效
番茄是減肥佳品,那麼番茄減肥該怎麼吃呢?趕快來學習6道減肥食譜吧。 番茄減肥原理 1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯,但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低,每100克只有16大...
2014-04-20 -
減肥食譜一周瘦10斤
去年回家過年的時候,因為身上都是游泳圈,所以有很多親戚朋友笑話我,所以過完年後剛從老家回來我就痛下決心一定要減肥,因為我是無產階級,所以我只能通過一些簡單實惠的方式進行減肥,通過一周的減肥之後,我...
2014-04-17 -
5份純素食夏季減肥食譜 清除垃圾 擺平便秘
吃慣了大魚大肉,來上一道全素菜,絕對是夏日裡清除體內多餘油脂的一大良方。愛美網今天給大家介紹的就是5款全素食的夏季減肥食譜,幫你掃除腸道垃圾,秒速解決便秘問題。 將海帶、雪梨、番茄、無花果、蜜棗洗...
2017-03-04 -
產後減肥食譜,選這三款最有效
姜湯yle="text-indent: 2em; text-align: left;">在產後減肥,大家可通過食物調理的方法達到目的,而在常見的產後減肥食譜中,以下三款食譜是最為有效的,下面本文就為...
2016-10-25 -
定制減肥食譜 運動加減肥效果最好
核心提示:饞嘴mm如何吃才能有效瘦身?給自己制定一套瘦身食譜吧,通過每天的食譜計畫來嚴格要求自己,體重就能很快掉哦。以下是小編為你推薦的七天瘦身食譜,讓你一周就能瘦下來哦。 饞嘴mm如何吃才能有效...
2017-03-04 -
男士減肥招 展現男人陽剛魅力
編者按:當今的時代不僅僅是女性要減肥了,現在男性也要減肥了。婚後發福發胖的太多了。趕緊來看看男士應如何減肥? 微胖男瘦身操 呈現男人陽剛魅力 1.木偶動作:鍛煉上臂及腰腹部。 直立,雙腳分...
2012-08-20 -
中年男性減肥 男士減肥必知的運動方略
現在很多的男性朋友到了中年以後都開始發胖,尤其是從肚子開始,贅肉越來越多!但是很多人卻還沒有減肥的意識,中年男性減肥迫在眉睫,你們知道哪些男性減肥方法呢?對付脂肪最多的頑固將軍肚又有什麼辦法呢,...
2014-09-18 -
男士減肥方法 4種方法輕鬆瘦身
現在減肥瘦身不僅僅是女人們的專屬,許多男性也加入到減肥健身的行列中來了。每個人都想擁有完美的身材,男性也是這樣,那麼大家都知道哪些男士減肥方法呢?小編今天給大家介紹一下男士健身全攻略,看看廣大的...
2014-09-04 -
減肥的最好方法 男士減肥小妙招
你還認為減肥是女生的專屬代名詞?那你就out了。現在越來越多的男士關心自己的體型,迫不及待地想進行減肥。那男士減肥方法有哪些?他們該如何減肥?下面,小編就為男士們推薦幾種日常減肥方法,讓你重獲健...
2014-07-01 -
男士減肥 男士減肥最有效的方法有哪些
隨著生活以及社會的壓力越來越大,不少的男士每天都在應酬,時間長了身材就會走樣身上一圈一圈的贅肉。久而久之,身體素質就會越來越差的,會出現多種的疾病,尤其是“三高”,所以說,男士減肥也是件很重要的...
2014-06-04 -
男士減肥 教你冬季減肥好方法
現在的胖子越來越多了,現在進入冬季了,大家會發現很多人在這個時候又悄悄的胖了起來。冬天大家都喜歡吃,不會太注意自己的身體。其實冬季減肥也是好時機,冬季減肥也有妙招的。下面小編和大家一起看看。 ...
2014-01-17 -
男士減肥 喝出好身材
現在的很多人都是日子過的沒什麼好擔心的了,日子也就這樣過了。然後就開始發胖了,現在男人到了三十出頭就有很多胖子。大家要注意哦,胖可不是什麼好事。下面小編給大家介紹幾種減肥茶。 1、消脂喝檸檬茶...
2014-01-16 -
男士減肥 六大食物讓男人冬天越吃越瘦
冬天為了能夠適應人體在氣溫下降時所做的各種調整,選擇在冬季進行減肥的人,應在飲食方面有所改變,因此,在冬天裡的飲食通常都是以溫性的食物為主,下面就和小編一起看看哪些溫熱食物能幫助男士減肥吧。 ...
2013-12-26 -
男士減肥 高熱量食物巧搭配好吃有減肥
高熱量的美味速食食品可以說人人都愛它,可是想減肥、想保持好身材的人們,就基本和他們無緣了。可是實在忍不住口腹之欲怎麼辦呢?別擔心,今天小編就為您推薦幾個高能食品巧搭配,讓您既滿足了食欲有減少能量...
2013-12-20 -
男士減肥常識 男人四個有效減肥方法
男士減肥近年來也被越來越多的男士們所重視。男士想要保持一個件美好身材防止中年發福以及啤酒肚,就要堅持鍛煉身體,堅持合理的飲食以及歸來的作息。今天我們就為廣大男性朋友們介紹4個簡單有效的減肥方法。...
2013-11-20 -
男士減肥方法 6法讓肌肉取代脂肪
大部分的中年男性因為睡眠品質的越來越差,使脂肪堆積在腹部形成了人們常說的啤酒肚,其實引起啤酒肚的原因有很多種比如飲食過量、長時間做著等等都造成脂肪堆積。男人減肥方法都有哪些? 男士減肥方法 ...
2013-02-26 -
男士減肥健身計畫 7日打造完美身材
男性朋友們最關注的就是身材了,現在很多的男士們都忙於工作和家庭之間,沒有多餘的時間去健身房健身,久而久之,身材開始走形!其實男士們可以制定一份健身計畫,只要嚴格的按照健身計畫表來執行,總會擠出時...
2014-10-30 -
男性健身減肥食譜 男人7天瘦身搭配
很多的男性朋友也開始關注自己的身材,健身已經不僅僅是女性的專屬了!很多男性朋友們都會有啤酒肚,不僅嚴重影響了男性朋友的健康,還會對自信產生影響!你們知道男性健身的方法有哪些嗎,廣大的男性朋友們都...
2014-09-23