-
經期減肥食譜大全 健康減肥兩不誤
經期減肥是一個很好的階段，但是要注意飲食，並不是吃什麼都可以的，只有吃對了才會有減肥的效果。 減肥食譜一、山藥紅棗飯 經期結束後的7天是身體代謝趨於最高峰穩定期的時刻，此時身體代謝旺盛是全面...
2016-03-18 -
三天減肥食譜 輕鬆擊退虛胖實胖
成天喊著要減肥，可真正能行動起來的人有多少?減肥並不是嘴頭上的行動，要用實際行動來實現。肥胖的類型有很多，在我們減肥之前一定要弄清是虛胖和實胖。飲食是減肥中比較重要的一部分，下面小編就來教你如何...
2016-09-19 -
五款減肥食譜 想要擁有好身材這樣做
還在為減肥發愁嗎?減肥這件事情可以說已經融入到很多人的日常生活當中去了，為了減肥成功，一些人甚至會採取節食減肥。可要知道過度的節食會有損身體健康。那麼，如何健康減肥?減肥我們可從飲食入手，多吃一...
2016-09-18 -
冬瓜減肥食譜 輕鬆利尿排濕消水腫
《本草綱目》中載：冬瓜能益氣除煩，“欲得的體瘦輕健者，則可常食之，若要肥，則勿食也”。冬瓜具有很高的營養價值，其與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，具有利尿排濕的功效。下面小編就來介紹...
2016-09-18 -
五款減肥食譜 讓你輕鬆擁有好身材
氣溫越來越低，很多人都喜歡宅在家裡，吃各種肉食，非常慵懶!如果整個冬季都是這樣，相信肥胖會不請自來。那麼，在懶洋洋的秋季該如何減肥?下面我們就來給你介紹減肥的食譜，供你選用。 紅綠皮蛋羹 用料：...
2016-09-18 -
白菜減肥食譜 如何吃出“白富美”
白菜是我們生活中的常見食材，因為常見很多人會忽視白菜的功效。現在告訴你，白菜是非常好的減肥食物，具有非常顯著的減肥功效。下面就給你介紹五款白菜減肥食譜，供你選用。 白菜減肥食譜 一、白菜燉豆腐 ...
2016-09-18 -
減肥的方法 推薦秋季五大減肥食譜
小龍女的人選最終是臺灣人氣小清新女星陳妍希，但此消息一出便引來了很多網友的吐槽：“這麼胖的小龍女?”陳妍希為了表明自己減肥的決心，正在巴厘島參加婚禮的她只吃青豆花椰菜、豆腐以及給咖啡來打發。其實...
2016-09-13 -
減肥的方法 推薦薏米西蘭花減肥食譜
男人們為自己的事業忙碌著，而女人為自己的身材和容顏奮鬥著，那麼，女人，你找到真正適合自己的減肥方法了嗎?現在各種各樣的減肥方法充斥在MM身邊，導致MM很難正確選出適合自己的減肥方法。而減肥食譜適...
2016-09-13 -
夏季減肥食譜 6款美食給你好身材
最適合夏天減肥的六種美食1西瓜在炎熱的天氣，啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜，這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞，不會再想著吃甜食了。2湯蔬菜涼湯，瓜果涼湯等，做為第一道菜，是夏天最好的開胃菜。主食前...
2014-07-16 -
雞蛋減肥食譜：每天兩個雞蛋
英國《Fabulous》雜誌最新一期刊登了一所大學的研究：每天吃兩個雞蛋有減肥的功效。營養專家說，因為雞蛋帶來的飽感會更持久，而且不需要擔心膽固醇，與當前流行的觀點不同，新的研究發現雞蛋可降低體內膽...
2012-09-28 -
減肥食譜 11款超贊的刮油減肥食譜
11款超贊的刮油減肥食譜1凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富...
2014-01-07 -
減肥食譜茄汁豆腐
茄汁豆腐的做法簡單，採用新鮮的豆腐，豆仁一起炒制，帶有酸甜的味道，口感爽滑，是一道減肥又營養的食譜，接下來就跟小編來學習它的做法吧。 【茄汁豆腐】 【主料】 番茄2個、嫩豆腐300克 【輔...
2015-01-13 -
減肥食譜番茄金針菇肥牛鍋
冬季寒冷，需要吃些含熱量高的食物，既要抵禦寒冷，又不能吃太胖，那小編推薦一款食物，可以吃些肥牛小火鍋，用了番茄做湯底，酸甜開胃，加上營養的蔬菜，幾分鐘就能吃到好吃又快手的簡單小火鍋了。 【番茄金...
2015-01-14 -
夏季減肥食譜 苦瓜大餐
蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂蜜、冰塊 做法： 1、苦瓜洗淨，用削皮器削成薄片，加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時; 2、然後取出苦瓜入盤，澆上蜂蜜即可。 健康減肥原理：蜂蜜具有排毒減肥的功效，而苦瓜能幫助你去...
2017-03-06 -
減肥食譜幹鍋土豆
在冬季想吃些美食，又不想發胖，這時可以做些幹鍋土豆，鮮辣美味，土豆軟爛，多吃也不會擔心發胖，非常適合在冬季愛吃肉肉的親們食用。 【幹鍋土豆】 【主料】 土豆300克、五花肉100克、 【輔...
2015-01-14 -
減肥食譜苦瓜釀肉
苦瓜一般在夏季時常吃，但在冬季吃的肉多了，也會上火，這時小編為大家推薦一款既能吃肉也不會上火的美食-----苦瓜釀肉，酸甜美味，肉香鮮嫩，澆上汁後，味道還是不錯的。 【苦瓜釀肉】 【主料】 ...
2015-01-14 -
教你最好的減肥食譜
減肥無疑是當今社會最流行的風尚了，很多的人會通過和減肥茶，去醫院做抽脂手術來達到瘦身的效果，這些方法雖然能暫時達到瘦身效果，不過是沒辦法避免危險和副作用的產生的，所以致使很多人對減肥充滿恐懼，難道...
2014-05-14 -
健身運動減肥食譜有什麼?
健身減肥是比較常見的一種方法，由於效果不錯備受人們的認可，但是運動期間也是需要做到合理膳食的，那麼健身運動減肥食譜有什麼?合理的搭配自己的飲食結構，不僅能夠滿足人體對營養的需求，還能起到減肥的效果...
2016-01-18 -
減肥如何吃 專家推薦減肥食譜
核心提示：健康的減肥食譜是既低卡又營養的，同時飽腹感比較強。下面編輯推薦一份健康減肥食譜大全，每天換著花樣吃，輕鬆享受哦。 番茄牛肉片 材料：鮮番茄300克，嫩牛肉100克，蔥、薑各5克，植物油1...
2017-03-06 -
減肥食譜 6款食譜讓你瘦到尖叫
很多的女人都知道夏季是減肥的好季節，除了適量的運動之外，飲食對減肥的效果也是有很重要的作用的!怎麼減肥對身體才沒有傷害呢，減肥方法你們都瞭解哪些呢?今天就告訴大家幾款減肥食譜，讓你輕鬆享受美食的...
2016-07-23
