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冬季進補必吃的8款美食
冬天萬物凋零，氣候寒冷乾燥，是一個進補的季節。在冬季有哪些食物是進補的選擇呢？您不知道不要緊，接下來小編就來為您介紹一下幾種進補方式，希望能讓您健健康康的度過寒冷的冬季。 冬季進補必吃的8款...
2016-12-05 -
冬季進補小心7大誤區
為了身體更加的健康，適當進補是個不錯選擇，能夠及時補充身體所需的營養。不過進補也有講究，如果進補錯誤，將會影響進補的效果，有時還會損害身體。 進補誤區一：以藥來代食 正所謂：藥補不如食補。其實...
2016-02-08 -
冬季進補的六個誤區
“白日隱寒樹，野色籠寒霧”,小寒是一年中第23個節氣，小寒時節標誌著進入一年中最冷的日子，不少人也選擇在小寒後進補。不過，中醫專家提醒，進補養生忌沒病大補和有病濫補，且應以食補為主、藥補為輔，有需...
2016-02-10 -
冬季進補必知“六戒”
寒冷冬季來臨，無疑是人們必選的進補季節，但季節進補是挺有講究的，並非只是隨便吃吃進補食材就稱其為進補，冬季進補在日常生活較為特殊，如果不掌握些禁忌，只會使得進補適得其反。 冬季進補必知“六戒”寒冷...
2017-03-06 -
冬季進補飲食白加黑
寒冬正是進補好時節，可若一味滋補，又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配，取長補短。下面就和天天養生小編一起看看吧。 白色食物是“潤燥能手”.中醫認為，白色歸於肺，食物中凡為白色者，...
2016-01-28 -
冬季進補吃這一物營養竟全了！
枸杞子="text-indent:2em;"> 陽氣虛弱者 時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人參、熟附子、辣椒...
2016-10-20 -
冬季進補 兒童飲食要注意什麼事項
【導讀】 冬季進補 兒童飲食要注意什麼事項。到了冬天，孩子的消化功能逐漸恢復了，胃口也好了起來。爸爸媽媽是不是都想趁著這個季節，給孩子好好補一補。可是，冬季進補，冬季進補 兒童飲食要注意什麼事項？...
2014-12-30 -
冬季進補好時節 女性喝這些湯營養美味
羊肉補血湯 材料：羊肉300克，歸身20克，黃芪50克，去核的紅棗6個，熟地25克，黨參20克，生薑適量。 調味料：鹽適量。 做法：1、先將各藥材洗淨，羊肉洗淨切塊。 2、放入適量清水，...
2017-01-04 -
冬季進補吃羊肉 細說羊各部位的功效
羊肉古時被叫做羖肉、羝肉、羯肉，李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”. 羊肉的肉質比牛肉、豬肉等肉質細嫩，脂肪和膽固醇相對較少...
2015-11-13 -
最適合冬季進補的養生菜
冬季天氣寒冷，自然界萬物開始陰盛陽衰，萬物都在潛藏陽氣，以待來年春天的升發。所以冬季是最佳進補的時節，我們可要好好把握住這個進補黃金期，那麼冬季進補吃什麼好呢？今天小編為大家盤點了最適合冬季進補的...
2016-01-11 -
冬季進補須知 牛肉都含哪些營養
1、牛肉含鉀和蛋白質 鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水準低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。 2...
2015-11-10 -
【男性冬季泡腳養腎有竅門】
男性往往受到家庭和工作的雙重壓力，因此在現在生活中腎虛是男性最常見的難題。晚上多泡腳對男性好處多多，也是預防腎虛的好方法。男性若想通過泡腳來養腎，選擇後正確的時間，能起到事半功倍之效。>>>准爸爸...
2017-03-07 -
冬季進補講原則 腎虛症狀各不同
冬季是進補的季節，不僅女人要補，男人也更應該補。俗話說“冬季進補，春季打虎，冬季不補，春季受苦”，那麼，男人冬季要怎麼進補呢？ 男人冬季進補有方法 腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、...
2016-01-25 -
男性冬季治腎虛 除了藥物還靠它
我們知道男性腎虛會引發性功能障礙，其中早洩是一個常見病症。現代社會藥物補腎是一種趨勢，但其實日常的飲食保健也是能夠起到很好的補腎作用。那麼，男性冬季該如何補腎，預防早洩等性功能障礙呢？ 男性...
2016-01-07 -
冬季進補前吃點山藥
為什麼山藥可以稱得上是“神仙之食”呢？全因為山藥最大的滋補作用在於補氣。神仙騰雲駕霧得藉氣的推動，而人活著也要有一口氣，氣也是人體健康長壽的原動力，氣虛的人肯定做不成“神仙”,能暢遊在生命的長河之...
2015-11-09 -
女人冬季進補烏雞是首選
烏雞性平、味甘；具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦，治女性崩中帶下及一些虛損諸病的功用。烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸...
2012-09-29 -
糖友冬季進補別忘“護心”
核心提示：雖然冬季是進補的最佳時節，但人們食欲旺盛又不經常活動，很容易不小心就超重或肥胖。糖尿病人遵循總的飲食原則的同時，消瘦者可適當增加熱量，肥胖者則必須減少熱能攝入。 對於糖尿病患者來說，冬季...
2017-03-07 -
【冬季進補須知道4個不等於】
在很多人的觀念裡，認為同一種食物價格高的肯定是營養成分越高的，或者認為想補營養一定要有魚有肉的吃好，為此營養專家總結了4個營養不等式，告訴我們冬季怎樣進補才科學。>>>冬季最適合喝的四種養生粥 ...
2017-03-07 -
【男性冬季養生保健飲食知多少?】
進入冬季的時候，是萬物進入休養生息的時候，那麼男性冬季養生保健飲食有哪些呢，大家知道多少呢，下面就來聽聽小編為您的詳細介紹吧。 男性冬季養生保健飲食有哪些?下面為您具體的介紹。 進補原則：對於...
2017-03-07 -
冬季進補：教你如何正確泡藥酒
冬季是進補、調理身體的好時候，而藥酒又是不錯的防病治病的方法。俗話說“酒乃百藥之長”，酒本身也有藥的作用；而且，酒可以把藥材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出，在很大程度上提高了藥效。但對於泡藥酒的...
2014-12-01
