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秋季養生更年期女性吃什麼好
進入更年期的女性，一般都是在五十歲左右，這個時候，煩惱接憧而至，萬一遇到了季節更替，到了秋季乾燥的季節，更能加重自己的心緒，但是，在飲食上，我們要是保持了一個比較好的方式，多吃一些有益處的食物，也...
2013-07-01 -
女性吃什麼可以預防皺紋
蔬菜，除了健康養生，還有很好的護膚功效，菠菜富含膳食纖維，促進體內毒素排出，從而使得皮膚水潤、光澤，常吃茄子皮膚滋潤光滑預防皺紋。 堪比面霜的6種美容蔬菜 1、菠菜 菠菜富含膳食纖維，能增加胃腸蠕...
2015-04-22 -
白領女性吃什麼食物抗疲勞
成天忙於事務性工作的職業女性，像上了弦的發條，難得停下來看看自己。對於身體時常出現的異常情況，熟視無睹。孰不知，常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在不知不覺中侵擾你的身體。不妨放鬆身心，自我...
2015-09-14 -
女性吃什麼可以保護卵巢
卵巢囊腫女性常發婦科病之一，卵巢囊腫有良性與惡性之分，但不論哪一種都會對女性帶來的不便，嚴重的可致女性流產或不孕。因此做好卵巢囊腫的預防顯得尤為重要。要預防卵巢囊腫，女性首先要少吃辛辣食物，做大戒...
2015-06-23 -
冬季 怕冷的女性吃什麼好?
冬天很多女性便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。為什麼女性更怕冷? 肉類中以胖頭魚、狗肉、羊肉、鵪鶉肉、烏龜肉、章魚肉的禦寒效果為最佳。它們富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，產熱量多，有益腎壯陽、...
2010-11-04 -
女性吃什麼提高睡眠品質
在人們眼裡，都認為男人的壓力大，但是女人的壓力也很大，不管是對於家庭還是自己的孩子，都是會有一些壓力的，甚至不亞于男人，這就有可能影響女人的睡眠品質，今天我們就特別為女人介紹能夠提高睡眠品質的食物...
2015-06-26 -
女性吃什麼食物最易生男孩
英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們指出，女性在受孕期間，如果不吃早餐或攝入的食物熱量偏低，她們生女孩的可能性更大。這也是科學家首次證實，女性的飲食習慣能夠影響孩子性別。因此，為了圓未准爸媽的男...
2013-06-17 -
女性吃什麼蔬菜能抗衰老
從我們生下來開始的每一分鐘，每一天。我們都在成長，也在慢慢變老。衰老，這是個不可逆轉的自然現象。所以，抗衰老是我們永恆不變的主題。抗衰主題，不僅需要外部的保養，在自然界中，有很多蔬菜都具有抗衰老功...
2015-10-14 -
更年期女性吃什麼好
1、麻婆豆腐 [原料I嫩豆腐塊400克，肉湯120毫升，薑末、蒜泥、生粉、豆鼓、豆瓣醬碎、辣椒面、花椒面、黃酒、精鹽、味精、醬油各適量。 [做法]豆腐塊眾水，南置中火上，將油燒至六成熱，故人...
2012-02-01 -
更年期女性吃什麼補鈣
一、多吃蔬菜有利於骨骼健康 不少人偏愛動物食品，卻很少注意補充蔬菜。他們以為蔬菜裡面只有些膳食纖維和維生素，與骨骼健康無關。實際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可説明維持酸堿平衡，減少鈣的流...
2012-03-02 -
女性吃什麼緩解衰老？6種食物讓你更年輕！
衰老是每個女性必過的關卡，誰都想擁有十八歲的肌膚，有哪個女人想要活的像老太婆呢？你知道嗎？緩解衰老有些食物就可以解決。 1、桑果汁 用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E、C，以及微量元...
2015-11-06 -
女性吃什麼補肝腎好呢
生活中男女都需要補腎，雖然說大家都認為男性補腎是很重要的，但是女性也應該及時的補腎，如果沒有在恰當的時候補腎的話，是很容易傷害肝腎的，只有多注意一下保養，特別是要知道吃什麼樣的食物進行補腎，有的女...
2015-11-09 -
上班女性吃什麼可以快速緩解疲勞呢
相信大多數上班族女性都會發現，平時自己都不會休息，而且休息不好上班就更難有高效率。一到休班時間，大多數都會利用這樣的時間，邀約幾個三五好友一起出去爬山、旅遊等。這樣一來，原本可以休息最後卻變得更加...
2015-11-16 -
女性吃什麼東西補腎 8種食物補腎效果佳
補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。因此，女人們要時刻注意補腎才行。小編建議從飲食下手補腎，那麼女性吃什麼東西補腎呢？接下來為...
2017-04-26 -
女性吃什麼東西補腎 這8種食物補腎效果佳
補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。因此，女人們要時刻注意補腎才行。小編建議從飲食下手補腎，那麼女性吃什麼東西補腎呢？接下來...
2017-04-27 -
夏季女性吃什麼好 多食用六種瓜果
對於女性朋友來說，夏季可以常食用以下6種瓜果。 1、冬瓜 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，需要...
2017-05-05 -
女性吃什麼可以補充荷爾蒙激素？
女性朋友的荷爾蒙激素關係著女性身體健康的重要關係，當女性身體的荷爾蒙激素缺少時身體會出現各種各樣的症狀，如長斑、長痘、長皺紋等等現象，那麼怎麼可以加快促進女性朋友身體的荷爾蒙激素分泌呢?下面我們一...
2017-05-08 -
幾種原因導致卵巢早衰 卵巢早衰女性吃什麼好
卵巢早衰是指婦女青春期發育後若在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水準低落、促性腺激素水準高達絕經期水準的現象。下面我們看看什麼原因會導致女性卵巢早衰？什麼原因導致女性卵巢早衰免疫因素約占20%...
2017-05-14 -
熬夜女性吃什麼可以恢復精力
對於現代女性來說，熬夜是很平常的事，白領會熬夜加班，其他人可能喜歡夜生活的多彩，熬夜會對身體造成極大的傷害，下面就看看熬夜時能吃和不能吃的食物吧。熬夜女性吃什麼恢復精力1、晚餐熱量提高可占全天膳食總...
2017-05-23 -
女人多吃什麼好？女性吃什麼可以排毒
女性都是愛漂亮的，想要漂亮就要清除體內的毒素，現在人體內的毒素都很多，女性在春天就要多吃這些排毒食物，無毒一身輕，沒有毒素女性才會越來越美麗。 1、海帶 海帶味鹹，性寒，具有消痰平喘...
2017-07-03
