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小米營養功效有哪些
小米是一種營養價值非常豐富的穀類的食物,多吃一些小米可以有效地幫助我們達到一個潤腸通便的效果,還具有非常獨特的滋陰補腎的效果。很多男性朋友都可以多吃一些小米來幫助我們達到很好的壯陽補腎的效果,詳細...
2015-12-16 -
水果茶種類繁多 不同種類營養功效不一
人們出於某種保健目的,常常喜歡將多種水果製作成保健茶。水果茶就是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料,有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。不同種類的水果茶營養功效也不一樣,比如棗...
2014-05-06 -
排骨胡蘿蔔湯的營養功效
不知道大家有沒有喝過排骨胡蘿蔔湯,這是一種非常美味的湯,而且對於我們來說還有很多好處,多喝排骨胡蘿蔔湯可以有效的幫助我,補充體內所需要的胡蘿蔔素,可以有效地幫助我們預防自身出現貧血的問題,普及一下...
2015-12-10 -
夏季吃百合有什麼營養功效
夏季養生多吃百合,中醫解析,百合有著養心安神的作用,並且有著清肺止咳的功效,對於病後虛弱的人來說非常有利益,你還瞭解百合的其它功效麼,下面我們就來一起看看百合的功效。 解析百合的9大功效 1...
2013-07-15 -
盤點花生的8大營養功效
花生含大量的植物固醇,對人的健康十分有益。所以吃花生有很多好處,尤其是β-穀固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。 美國科學家研究發現,花生中還含有“白藜蘆醇”。這種物質有很...
2015-04-15 -
越"色"越營養 6類顏色食物營養功效盤點
1、紫色食品:賞心悅目+延年益壽紫色蔬果中含有花青素,具有強力的抗血管硬化的神奇作用,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。如果你患有心腦血管疾患,常與紫色食品“親密接觸”,裨益甚大。代表食...
2013-04-09 -
胡蘿蔔的8大營養功效逐個點
你知道嗎,胡蘿蔔是 “蔬中六友”之一,蔬中六友包括胡蘿蔔、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能,李時珍稱之為“菜蔬之王”。 以下給你介紹胡蘿蔔的健康功效。 1.有利...
2013-03-23 -
優酪乳有哪些營養功效 男人空腹喝優酪乳的危害
優酪乳的本質是牛奶,大家都知道喝優酪乳有益於身體健康,優酪乳經過發酵這道工序比起牛奶就更加有營養價值了。那一天當中哪個時間段喝優酪乳是最佳的呢?下面跟著小編一起來看看吧! 優酪乳有哪些營養功...
2017-03-27 -
番茄營養好 老人吃了有什麼好處
番茄是公認的健康食品,如果把番茄做成醬,更適合老年人食用。 番茄中的抗氧化成分番茄紅素,已被證實能減少動脈阻塞,降低罹患心血管疾病的機會,而經過加熱煮熟成番茄醬的過程,更能提高番茄紅素的抗氧化...
2010-12-03 -
椪柑的營養功效
椪柑的營養功效很多人都還不是很瞭解,不知道大家有沒有吃過椪柑,椪柑是非常美味的,而且木耳菜中富含了大量的營養,可以有效的補充我們體內缺乏的各種營養物質,可謂說是渾身是寶,現在市場上賣椪柑的越來越多...
2015-08-21 -
土豆營養功效都有哪些?
經常吃土豆的人們還是需要對土豆的營養成分乃至養生功效有一定瞭解的,其實土豆不僅可以用來食用,還能有很多其他的用處,畢竟它所具有的作用和功效是很多的,單純在營養方面就不少,能夠給人體補充很多的營養及...
2015-08-23 -
海帶的營養功效有哪些呢
海帶可以美容養顏,滋潤皮膚。並且經常吃海帶還能保護頭髮,使頭髮更加富有光澤,比護髮素都好用。相對比 護髮素,海帶沒有添加任何化學劑,也不會有副作用。並且對於乳腺增生的女性來說,經常吃海帶能減輕乳腺...
2015-08-23 -
白木耳和黑木耳的營養功效比較
木耳分黑木耳與白木耳兩種,又稱銀耳,為食用菌,可供食用與藥用,亦為滋補品。過去富貴人家都習慣燉燕窩吃以滋陰潤肺,加上燕窩價昂,常吃易引來非議;事實上,木耳也富含膠質,不管口感或外形、營養成分均不...
2009-12-22 -
豌豆有什麼營養功效
豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。 豌豆的功效與作用 在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,...
2013-03-02 -
枸杞葉有哪些營養功效
心煩失眠: 枸杞嫩苗葉90克,百合30克,粳米50克,食鹽適量,共煮粥食用。 口瘡: 鮮枸杞葉60克,或幹葉30克,開水浸泡,代茶飲用。連用一周。 夜盲、視物不明: 枸杞葉60克,豬肝...
2012-05-02 -
番茄營養 寶寶吃番茄最佳方法
番茄含有豐富為的維生素和礦物質,寶寶吃番茄有益身體健康,但是在吃法上是有講究的,不同年齡段的寶寶有不同的吃法,下面我們來看看寶寶怎麼吃番茄有營養。 一、番茄營養秘密 1、含有豐富的維生素和礦...
2014-04-16 -
鮮魷魚的營養功效和食用禁忌
魷魚,也稱柔魚、槍烏賊,營養價值很高,是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同,都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等,並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。 ...
2012-09-07 -
雪菜有哪些營養功效
雪菜主治瘡癰腫痛,胸隔滿悶,咳嗽痰多,耳目失聰,牙齦腫爛,便秘等病症。具體雪菜的功效請往下看: (1)醒腦提神。雪裡蕻含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能增...
2012-05-26 -
蘑菇有什麼營養功效
吃蘑菇有哪些好處呢? 1、二十大卡:一小把蘑菇中,蘊藏了大自然的精華,是非常健康的食物。蘑菇裡的營養有助心臟健康,並能提高免疫力。每餐蘑菇的熱量大概只有20大卡,比吃年糕之類的熱量少多了。 ...
2012-05-31 -
絲瓜有哪些營養功效
下面就介紹介紹絲瓜,你所不知道的那一面。 絲瓜肉:絲瓜肉性涼,味甘,入肝、胃經,具有清熱化痰、涼血解毒、殺蟲、通經絡、行血脈、利尿、下乳、止血止痛等功效。用於痰喘、咳嗽、乳汁不通、身熱煩渴、便...
2012-06-07