排骨胡蘿蔔湯的營養功效

不知道大家有沒有喝過排骨胡蘿蔔湯， 這是一種非常美味的湯， 而且對於我們來說還有很多好處， 多喝排骨胡蘿蔔湯可以有效的幫助我， 補充體內所需要的胡蘿蔔素， 可以有效地幫助我們預防自身出現貧血的問題， 普及一下排骨胡蘿蔔湯的營養吧。

1胡蘿蔔性味甘， 辛、微溫， 脾經， 有健脾化濕， 下氣補中， 利胸隔， 安腸胃， 防夜盲等功效。 用於消化不良， 久痢， 咳嗽， 夜盲菜症。

玉米中的維生素B6、煙酸等成分， 具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性， 可防治便秘、腸炎、腸癌等。 玉米富含維生素C等， 有長壽、美容作用。

2.胡蘿蔔除含維生素A外， 還含有一定糖、蛋白質等 營養素， 可促進血紅蛋白的生成， 故有補血作用;排骨可益精髓、強骨。 此湯有潤燥滋陰， 養筋強骨之功效。 小兒行動遲緩， 筋骨發育欠佳食之有療效。 排骨黃豆胡蘿蔔對增高有一定的作用

多喝一些排骨胡蘿蔔湯還可以有效地説明我們補充所需要的鈣物質， 對於預防我們自身出現的骨質疏鬆的問題都會有很大的説明， 可以幫助我們在領略美味的同時就可以大大改善自身的免疫力， 效果是相當不錯的。