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圓白菜有哪些營養功效
圓白菜是常見的家常蔬菜,平時大家見慣了不覺得是稀罕東西,其實您有所不知,這個看似平凡的圓白菜除了營養豐富外,還有很好的保健食療功效,比如圓白菜中含有豐富的蘿蔔硫素,這種物質能刺激人體細胞產生對身...
2013-01-20 -
雜糧粥的營養功效
經常喝粥是一種非常不錯的選擇,喝粥可有效的幫助我們達到暖胃效果,同時還可以有效地促進我們的自身消化,多喝一些粥,粥中富含了很多的穀類食物,穀類食物可有效的幫助我們補充體內所需的蛋白質,蛋白質是人體...
2015-11-12 -
芋頭的營養功效是什麼
芋頭在生活當中是很多人喜歡吃的一種食物,它不僅味道甜美而且還含有非常豐富的蛋白質鈣鐵維生素等各種微量元素,這些營養物質可以有效的幫助,我們增強身體的免疫能力對抗各種疾病的入侵,所以說芋頭的營養價值...
2014-09-04 -
菜花的營養功效
菜花我們也叫做是花菜或者叫做花椰菜,菜花是我們經常見到的一種蔬菜,菜花有多種做法,我們經常採用菜花來搭配其它的食材做出各種菜肴來,菜花裡面含有豐富的維生素以及多種人體需要的微量元素,常吃菜花是可以...
2014-09-03 -
枸杞泡酒才能發揮營養功效嗎?
對於枸杞的功效,大多數人還是比較瞭解的,也都知道枸杞的食用方法有很多,其中,枸杞泡酒對人體營養的吸收尤為有效。但是,這並不意味著只有泡酒才可以發揮枸杞的營養功效,其他的食用方法,同樣也可以發揮枸杞的...
2017-06-19 -
蜂蜜蔬菜汁的營養功效
1、蜂蜜芹菜汁:新鮮的芹菜適量,洗淨壓取汁液,添加等量蜂蜜,天天服2-3次,每次一湯匙,飯前飲服,對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好療效。2、蜂蜜番茄汁:新鮮番茄適量,洗淨壓取汁液,一玻璃杯汁液添...
2017-06-26 -
花生這樣吃,營養功效翻倍
花生米+大棗 營養效果最好 原料: 花生米60克、大棗(幹棗最好)60克 做法: 先把花生米煮好,再放大棗一起煮爛,每天一次,相當於每天的一頓飯,連湯汁一起吃。 花生米大棗湯具有降血壓、降血糖、補...
2017-07-03 -
百香果酵素的營養功效有哪些?
百香果酵素中主要成分是百香果,這是一種營養價值極高的水果,裡面含有豐富的維生素、蛋白質和其他礦物質等,適量食用之後能深度清理、排毒養顏、塑造體態、促進新陳代謝等等。 1、深度清理:超纖維...
2017-07-07 -
莧菜的營養功效有哪些
莧菜有長壽菜之稱,是生活中常見食物,營養價值豐富,利於骨骼發育。莧菜一般人都能食用,功效作用大,對於孩子來說,莧菜的營養元素是可以幫助牙齒的發育,所以孩子也要多吃莧菜。 1.莧菜的名字上...
2017-07-09 -
煮水果有哪些營養功效?
生活中水果是不可缺少的食物,每天適量吃一些才能補充體內所需的各種營養元素,讓身體更健康。其實煮水果也有不錯的營養功效,比如蘋果、大棗、柚子、山楂、梨子等,大家可以在家嘗試一下。 一、蘋果...
2017-07-29 -
黑糖薑茶的營養功效有哪些
黑糖薑茶是以黑糖和生薑作為主要食材的一種養生茶,對女性而言黑糖薑茶的作用功效是非常大的,黑糖本身就具有養生效果,泡茶喝營養價值更高,那麼黑糖薑茶的營養功效有哪些呢? 1.黑糖薑茶的營養價...
2017-08-26 -
山藥發芽了能吃嗎?山藥有什麼營養功效
山藥在日常生活中是很常見的一種食物,因山藥含有豐富的營養物質,營養價值高,因而深受人們的喜歡,很多人都會經常的吃它。山藥屬於一種藥食同源的食物,在日常很多人都會通過吃山藥來保養身體。但是,如果山藥的...
2017-09-10 -
牛卵坨籽油對人有什麼營養功效
牛卵坨是一種野生水果,近幾年來受到追捧,價格也是一路走高,它的果肉裡面含有豐富的蛋白質,還有人體所需的賴氨酸和氨基酸等,據說牛卵坨子也能榨油。榨的油品主要用於工業方面,它的油脂含量是比較高的,經常...
2018-01-19 -
咖喱的營養功效作用 美味咖喱的製作方法
對於吃,我們是永遠都不滿足的,總是會去搜索更多不同風格的食物來品嘗。在餐館我們總會看到很多人喜歡點一道菜,那就是咖喱雞飯。那猶如薑黃色的咖喱到底有哪些值得大家喜歡的呢?小編就為與大家一起來介紹咖喱它...
2016-04-28 -
糯米的飲食文化 糯米的營養功效與飲食禁忌
米,是人類的主食之一,根據現代營養學分析,大米含有蛋白質,脂肪,維生素B1、A、E及多種礦物質。而根據品種分,大米又分為粳米,秈米和糯米。那麼其中糯米又含有怎樣的營養功效呢?那就和小編一起來瞭解關於...
2016-04-28 -
含豐富營養功效的橘子 為什麼不宜多吃呢?
橘子是應季水果,橘子富含維C,可以提升人體免疫力,遠離疾病的侵襲,酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜歡,下面就一起來讓我們詳細瞭解橘子吧。 橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸,能有效降低人體中血脂和膽固醇...
2016-04-28 -
被人稱為”蔬菜偉哥“的秋葵 其實營養功效也不是那麼神奇的
秋葵的營養功效被人們說的很神奇,然而有一部分人卻沒有見過它,它長得很像青辣椒,棱角分明,更有人說它是“蔬菜偉哥”,其實,功效並沒有這麼誇張。那下面,我們就來看看秋葵到底有沒有這麼神奇吧。 因此不要太...
2016-04-28 -
吃葡萄乾上火嗎 盤點葡萄乾的營養功效
葡萄乾是乾果中營養價值極高的產品,在日常生活中,許多人在冬天時節,都是喜歡去購買一些葡萄乾作為閒暇之餘的零食來食用的,但是,對於吃葡萄乾是否會上火的問題,大家卻一點都不瞭解,為此,本文特為大家進行分...
2016-04-29 -
芝麻醬的是怎麼做的 芝麻醬的營養功效作用
芝麻醬是我們生活中大家非常喜愛的一種調味品,那麼到底芝麻醬是如何製作的呢?芝麻醬又含有哪些營養功效作用呢?小編帶你一探究竟吧! 芝麻醬亦稱麻醬,是把芝麻炒熟、磨碎而製成的醬,有香味,用作調料。它有白...
2016-04-30 -
桃子的營養價值 夏季吃桃子的營養功效
在夏季很多的朋友都愛吃桃子,桃子富含多種維生素、對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。桃子不僅美味,而且適當食用還對健康大有裨益。 1、桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後...
2016-04-30