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心臟病患者飲食禁忌 常吃番茄黑芝麻補心
引起心臟病的因素1膽固醇過高，患心臟疾病的機會比普通人多三倍，因為體內過多的膽固醇會積聚在血管內，使血管日漸狹窄，妨礙血液流通;2吸煙人士比普通人的機會多兩倍半，原因是香煙中的尼古丁或煙草化學物質會...
2014-01-16 -
番茄炒雞蛋好吃全靠它
番茄炒雞蛋營養價值番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生...
2015-06-02 -
番茄炒雞蛋怎麼做好吃 8個小竅門幫助你
番茄炒雞蛋8個小竅門1雞蛋番茄要搭配好。一般我們用兩個雞蛋配上同樣大小的番茄兩個。雞蛋和番茄的比例非常重要，要是番茄少了，炒蛋吃起來能感覺味道不足、油膩、乾澀；番茄多了能太酸、湯水太多、不能盡興吃到...
2014-06-25 -
四道菜搭配番茄超營養
四道菜搭配番茄超營養 提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點“委屈”番茄了。醫院營養科專家表示，作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番茄其實...
2017-02-28 -
吃番茄10大禁忌：不可與黃瓜同食
番茄(Tomato)別名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。 番茄營養豐富、含有大量維生素C 果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番...
2014-03-20 -
番茄拌白糖危害大揭秘
番茄具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。在炎熱的夏季，來一道糖拌番茄，再放冰箱裡冰鎮一下，那是絕對的開胃啊~但是，你知道嗎，有些人卻不適合吃這道涼菜，一起來看...
2014-05-30 -
春夏吃番茄比防曬霜更能防曬 吃番茄小禁忌不可不知
在炎熱的夏天，番茄是比防曬霜更好的防曬工具。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。 番茄比防曬霜更能防曬 吃番茄小禁忌不可不知" alt="春夏吃...
2014-05-10 -
西蘭花有營養 加番茄更防癌
西蘭花的營養價值中不能忽略的就是防癌功效，西蘭花是最常見的防癌蔬菜之一。現如今，防癌已成為了很多人重視的健康話題。那麼，要怎樣吃西蘭花才能更好的防癌呢？今天，小編就來出出招吧。 西蘭花的營養價值...
2016-08-10 -
六款番茄減肥食譜一周見效
番茄是減肥佳品，那麼番茄減肥該怎麼吃呢?趕快來學習6道減肥食譜吧。 番茄減肥原理 1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大...
2014-04-20 -
番茄蓮藕餅的做法
只有做到健康飲食，我們才可能真正擁有一個健康的身體，才不至於總是生病，尤其是腸胃健康能得到有效的保證，番茄蓮藕餅的做法比較簡單，經常吃還能有效促進健康，是一道很不錯的健康菜式。 1、蓮藕磨碎和肉膠...
2016-12-08 -
番茄護肺紅薯護眼 揭8種最有養生效果的營養食物
8大養生食物吃出營養和健康1護腎：黑豆自古黑豆就被譽為”腎之穀”，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎...
2014-05-21 -
生吃番茄危害相當於吸煙 怎麼吃才健康？
生吃番茄危害相當於吸煙生活中，人們習慣生吃或涼拌某些蔬菜，番茄就是這樣。有人還認為，這樣做可以代替吃水果。其實，番茄生吃，不僅營養受損，還相當於吸煙，使尼古丁混進了人體，那是不可取的。【如何選購】要...
2014-05-15 -
番茄一種吃法竟抗癌又美白
番茄一種吃法竟抗癌又美白番茄生吃有什麼好處，番茄是很家常的一件食物，但是你真的會吃番茄嗎?常吃番茄竟不知道這事。你愛吃番茄嗎?你知道番茄怎麼吃才有營養嗎?今天養生網小編就帶大家揭秘番茄到底該怎麼吃。...
2017-02-08 -
飯前吃番茄養胃 6種素菜一定要這麼吃
五種對健康最有營養的素菜吃法1飯前吃番茄：飯前吃番茄，容易使胃酸增高，會產生燒心、腹痛等不適症狀。而飯後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。2胡蘿蔔汁與酒同飲：如果...
2014-12-17 -
揭秘夏季番茄的4種配方
番茄就是我們常說的番茄，是一種含有豐富維生素的蔬菜，而且其營養價值非常的高。夏季裡吃番茄能夠促進腸胃消化，調節身體酸堿平衡，也是女性不能少的護膚食物，那麼在夏季裡如何吃番茄呢?今天小編就給大家推薦...
2017-03-04 -
豬肝番茄湯的做法
番茄紅素是一種很強的抗氧化劑，具有極強的清除自由基的能力，能防癌喲，番茄紅素跟胡蘿蔔素一樣是脂溶性的，要通過油的煸炒才能釋放出來讓人體吸收;為了能更多的吸收番茄紅素，下面我就用去皮的番茄做道湯--...
2017-03-04 -
如何挑選番茄
在生活中購買的食物時如果沒有挑選好，買回來吃起來口感就會有不一樣，所以掌握一些挑選食物的方法能夠買到更多新鮮和營養的食物，下面一起看一下什麼樣的番茄好。 番茄作為家常蔬菜中的明星級成員，是大家都愛吃...
2016-12-20 -
為什麼番茄熟吃營養更高
番茄是我們日常食用最多的蔬菜之一，它的主要營養就是維生素，其中最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種--番茄紅素。據科學家研究，番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基，...
2016-08-05 -
番茄的營養價值 吃番茄能美容防衰老
番茄，是我們平時都會吃的蔬菜。不僅可以做菜，生吃也是可以的。在炎熱的夏季，吃個涼涼的番茄，會非常解暑降溫。那麼番茄的營養價值究竟多高呢?番茄的功效又有多少?生活中番茄的做法又是什麼樣的呢? 番...
2016-05-09 -
夏天吃番茄的4種簡單搭配
番茄就是我們俗稱的番茄，這是一種含有豐富維生素的蔬菜之一。在夏天要如何吃番茄呢？在這裡，小編為大家推薦幾種番茄的簡單搭配方法，讓你更簡單的吃番茄，快來一起看看吧。 夏天吃番茄的好處 番茄甘、酸...
2016-08-04
