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易疲倦?多攝取維生素B6及微量元素
美國一位心理學博士強調,管理精力、能量(energy)比管理時間,更能幫助人們健康平衡地活出自我,畢竟“時間是有限的,而活力可以創造”,尤其現代人特別注重養生,“吃”也就成為健康的第一道關卡。 營...
2017-03-10 -
3招自我治癒“心理疲倦”
情緒敏感的女性,在日復一日單調的生活或繁重的加班後,都會產生心理疲倦。隨之而來的就是不安和猶豫、低落失眠,甚至是神經性頭痛或心悸。這時你需要: 1.給自己10分鐘“逃”離現實:跳出這也不行、那...
2010-09-28 -
身心疲倦壓力大怎麼辦? 3招幫你輕鬆解放壓力
工作累,生活累,累似乎成了現代人們的通病,累讓我們失去活力,讓我們不能集中注意了,那累的時候,我們該怎麼做才能使自己振作一點呢?腰腿疼:試試做操和倒走:久坐的人可通過做辦公室操來緩解疲勞:站直後雙腳...
2015-11-10 -
職業疲倦期的具體症狀 職業疲倦究竟從何而來
職業倦怠症是最常見的職場心理之一,它是由工作而引發的心理枯竭現象。那麼,如何克服職業倦怠症呢?下面教大家幾個應對良方,讓你重新找回對工作的熱情,以最佳狀態來迎接新的挑戰。職業倦怠最常表現出來的症狀有...
2016-06-16 -
職業疲倦有何表現 治癒職業倦怠要找找良方
職業倦怠症是最常見的職場心理之一,它是由工作而引發的心理枯竭現象。那麼,如何克服職業倦怠症呢?下面教大家幾個應對良方,讓你重新找回對工作的熱情,以最佳狀態來迎接新的挑戰。職業倦怠最常表現出來的症狀有...
2015-11-25 -
引發女性疲倦的七個真實原因
原因1:貧血 貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會感到疲乏。女性在月經期間或產後,都可能由於失血過多而患上貧血。此外,缺少鐵、葉酸或...
2011-07-13 -
出現疲倦怎麼辦 試試五款滋補雞湯
滋補雞湯幫助去除疲勞 第一款滋補雞湯:土雞安眠湯 材料:土雞半隻(約500克)、黃豆30克、枸杞20克、香菇20克、黨參20克、玉竹20克、紅棗10克、桂圓15克、大蔥3段、老薑3片、鹽適...
2016-12-15 -
紅豆食療方養心補血抗疲倦
中醫認為,夏季在五行中屬火,對應的臟腑是心,因此,夏季養生重在養心。夏日氣溫高,心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰,心血暗耗,往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀;暑濕重,心陽不振,則易脾虛水...
2014-04-23 -
行住坐臥 各得其宜 不可至疲倦
“勞則陽氣衰,宜乘車馬遊玩,遇風寒則止。行住坐臥,各得其宜,不可至疲倦。”——語出金元時期李東垣《脾胃論》釋文:行住坐臥各有其度,以不感到疲倦為標準,如果勞累疲倦就會傷及身體的陽氣。具體怎麼做才能“...
2017-03-12 -
乙肝大三陽患者為什麼易疲倦
肝病專家指出,當乙肝大三陽患者出現易疲倦的症狀時,一定要引起足夠的重視。因為這很有可能是大三陽患者病情加重所致,應及時到指定的大型肝病醫院進行科學有效的治療,以防止病情進一步惡化,導致乙肝更加難...
2013-01-28 -
乙肝大三陽疲倦的原因有三
乙肝大三陽疲倦的原因是什麼呢?乙肝大三陽是常見的乙肝的類型之一,而知道乙肝大三陽疲倦的原因就能及早做好防範措施,那麼,乙肝大三陽疲倦的原因是什麼呢?以下就是乙肝大三陽疲倦的原因: 糖代謝紊亂也可...
2011-09-14 -
吃紫蘇改善感冒疲倦
一直以來,紫蘇就是一種既可藥用又可食用的植物。近年更發現,紫蘇對感冒引起的全身疲倦治療效果較好。特別是在處於免疫力低下狀態時,使用紫蘇可以提高免疫力,改善疲倦狀態。之所以有這樣的作用,是因為紫...
2010-01-22 -
疲倦 面色發黃腎功能不全2症狀
在我們的生活中,腎功能不全是一種非常常見的疾病了,那麼,我們對於腎功能不全的症狀是什麼一定要有一定的瞭解,才能更好的幫助我們恢復健康的身體,朋友們一定要多加注意才好。 腎功能不全的症狀是什麼呢?...
2012-09-05 -
擺脫疲倦的生活小細節
想要保持充滿活力的好狀態,不僅僅是一晚充足睡眠就可以給予的。還有很多小細節——從你衣服的顏色,到你的小睡習慣……都會影響你的狀態。那麼,如何才能讓自己時刻保持充沛的精力呢?下面5個小細節千萬要記...
2011-08-10 -
肝癌患者為為什麼會疲倦乏力
肝癌有“癌中之王”的稱號,發病年齡多在30~60歲之間,40~50歲為肝癌的高發年齡,疲倦乏力是肝癌患者的早期症狀,即使患者靜臥也無法消除,這種疲勞感甚至比其他惡性腫瘤更明顯、更嚴重。 肝癌患...
2013-06-17 -
准媽媽如何減輕妊娠期的疲倦
妊娠使你的身體承受著額外的負擔,讓你變得特別容易疲倦,大白天就想睡覺,夜晚也要比平常睡得更長些,並時常感到頭暈乏力,這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。專家的建議是,想睡就睡。不要做太多事,盡可能多休...
2009-08-17 -
大三陽患者會疲倦失眠嗎
乙肝大三陽疲倦的原因有以下三種情況: 第一,大三陽疲倦的原因有可能是肝細胞受損造成的,肝病患者一旦出現肝細胞受損,會導致血中膽鹼脂酶下降,引起神經和肌肉結合的生理功能紊亂,使作用神經傳導介質的...
2012-02-25 -
上午疲倦乏力?早餐最好少吃大米和蛋類等酸性食物
有不少人上午工作時常感到疲倦乏力,注意力難以集中。按理說,人經過一夜睡眠,大腦得到了休整,早餐後應該精力充沛,為什麼會出現上述表現呢?別以為是“睡眠不足”,這可能是人的體液通過神經反射發出信號:酸...
2011-12-29 -
如何走出孕期疲倦的怪圈
孕婦在最初懷孕的幾周裡,無論晝夜,都會感到疲勞,90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。懷孕的你,動不動就覺得累得要命,疲倦感如影隨形,怎麼也擺脫不掉。有什麼辦法讓准媽媽也能變得神采奕奕? “唉!怎...
2011-03-31 -
疲倦無力是不是血糖的原因
糖尿病的早期症狀有什麼呢?糖尿病是現在很常見的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來很大的影響,針對這種疾病根據調查目前還有很多人不是很瞭解。 糖尿病的早期症狀有什麼呢? 一、疲倦無力:專家分析...
2012-12-30