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老人飯後散步，有效降血糖
在治療糖尿病時常常遇到一個十分棘手的難題，那就是單純依靠口服降糖藥或者皮下注射胰島素，常常難於將血糖，特別是餐後血糖降至正常水準。 其實想要解決這個問題並不難，患者只要在每餐飯後半小時開始行走...
2009-10-12 -
哪些口腔疾病危害老人健康
齲齒 也就是我們常稱的“蛀牙”，它是一種牙體組織逐漸毀壞、崩解的疾病。中老年人群中，由於生理性的口腔黏膜萎縮，牙齦萎縮，齒縫增大，不注重口腔健康導致食物滯留，細菌易於繁殖，不正確的刷牙方法，也...
2012-11-07 -
老人需預防哪些口腔疾病
年紀大了身體機能慢慢衰老，最先體現出衰老的便是眼睛和牙齒，老人口腔問題多，最常見的疾病便是一下列舉的幾種。 齲齒&牙周炎 指的是病變已深層牙周組織，牙齦可以呈現深紅色、腫脹、易出血，牙周膿腫...
2012-10-28 -
春季老人要如何預防疾病
春節剛剛過去，已經明顯能夠感覺到春天的氣息了。最近幾天氣溫在逐漸的上升，老年人碰到好天氣可以適當的出去走走。春天是萬物更新的季節，祖國醫學說：" 百草回芽，百病發作"，就是說，春天容易舊病復發。...
2013-06-25 -
老人夜間疾病突發 該如何急救？
一、心絞痛： 老年人由於勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導致交感神經興奮，冠狀動脈收縮，以及夜間睡眠時靜脈血液回流增加，致心臟負荷加重。當心肌得不到充足的血液供應時便可導致心肌暫時性缺血缺...
2012-05-09 -
老人日常散步的方法有哪些
散步是一項最常見的體育運動，既安全又易行，而且它也成為了老年養生的方法之一。其實，散步也是很有講究的。下面小編為您介紹一下老年人散步的七種方法。 1、普通散步法 速度以每分鐘60～90步為...
2015-05-06 -
散步對於老人有哪些好處
散步是最簡單的運動，是最簡單的鍛煉身體的方法，中老年人散步的好處有哪些呢？去看看中老年人散步的好處吧。 中老年人散步的好處 1、提高適應力 它能大大提高腦力與智力的勞動率，並有助於改變急...
2015-04-20 -
老人晚上容易招惹這四種疾病
人到老年期後，身體素質會急劇下降，很多老人在老年期後會出現很多疾病，尤其是老年期男性，因為年輕的時候不知道怎麼保健好自己的身體，老了疾病更多，那麼老人晚上容易突發什麼疾病呢？ 腦血管病 ...
2015-10-27 -
適合不同老人的散步方法
普通散步法速度以每分鐘60～90步為宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統疾病的老年人。 逍遙散步法老年人飯後緩步徐行，每次5～10分鐘，可舒筋骨、平血氣，有益於...
2013-04-18 -
老人心血管疾病幹吞藥片要不得
不少老年人會患有一些慢性疾病需要長期服藥，如高血壓、冠心病、心律失常等等，在服藥過程中一定要注意保護自己，避免誤傷。那麼老人服藥該注意哪些問題呢？ 避免誤吞鋁箔 有些分裝藥片，老年人在服藥時...
2012-05-12 -
七種不適合老人的散步方式
運動，對於老年朋友們來說，最為常見、有效的運動方法就是散步了。不過，如果老人選擇的散步方式不對，也會給自身的健康帶來危害。那麼你知道不適宜老人的散步方式有哪些嗎？別急，跟著小編來瞭解下吧。 ...
2016-01-22 -
老人貧血小心是疾病徵兆
我們知道老人有糖尿病、高血壓等常見病，卻少有人覺得老人會貧血。其實老人貧血相對于年輕人貧血更嚴重，也有可能是疾病的隱患。如何預防老人貧血呢？ 老年人貧血可能是疾病 有部分老年人的貧血是由疾病...
2015-11-29 -
合理的散步對老人有哪些好處
常言說：老從腳下起。合理的有計劃地散步，是老年人推遲衰老，增強機體適應力的重要因素。概括起來有以下好處： 1.可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦...
2012-12-16 -
老人堅持五個養生原則保長壽防疾病
從中醫的角度上來說，老人應該怎樣養生最好呢？人到了老年就會容易患病，想要預防疾病就要從日常生活的一點一滴做起。今天，小編就來為大家介紹介紹老人保長壽防疾病應如何養生，別錯過了。老人養生的原則動得快活...
2015-03-29 -
老人飯後散步有哪幾個好處
如果飯後休息30分鐘左右再進行百步走，就不會影響胃腸道的血液供應量。這最適合於平時活動較少，尤其是長時間伏案工作的人以及體形較胖或胃酸過多的人。這些人如果飯後散步20分鐘，有助於促進胃腸蠕動，...
2014-11-27 -
老人失眠與心理疾病有關嗎
失眠可以是生理疾病，也可能是心理疾病;造成老年人長期失眠的生理病，例如關節炎、氣喘、心臟病等。另外，除了生理疾病，也可能是由於精神或心理問題引起的，如憂鬱症。老年人如果長時間為失眠所困擾，不妨先...
2012-12-25 -
老人的心理精神疾病主要表現在哪些方面
在現代“生物——心理——社會”醫學模式的前提下，由於精神心理因素致病，已成為威脅老年人健康的首要問題。 對當今各種生活方式病，預防勝過治療，促進老上人心理健康，就成為預防各種慢性病的重要措施之...
2012-12-23 -
老人秋冬注意預防五大疾病
1、防感冒 老人感冒是秋冬季節的常見病、多發病，感冒雖然不算什麼大毛病，但若治療不及時，就容易誘發多種危及生命的併發症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。在寒冬季節，老年人要注意加強耐寒...
2015-10-26 -
老人秋冬養生要注意預防五種疾病
進入深秋時節，也預示著冬季馬上就要來臨，這個時節老人需要注意，因為體質不如年輕人，所以季節的變化容易讓一些疾病出現，尤其是秋冬時節是一些常見疾病的高發時期，老人更加應該謹慎，所以做好保健工作最重...
2015-10-15 -
適合老人的五種散步方法
美國加州大學洛杉磯分校著名的老年病學專家大衛·蘇羅曼教授經過多年的潛心研究後指出散步是適合於老年人的最佳運動。他認為散步運動量不大，快慢可自行調節，而且絕對安全，對促進老年人的心血管健康尤有好處...
2012-12-11
