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春季保健要吃些什麼
方法步驟: 01 春季的時候要多喝水,其中清晨的第一杯水特別重要,在起床後空腹喝一杯溫開水,補充一晚上缺失的水分,還可以起到潤肺養膚、加快腸蠕動促進排便的功效。另外,很多人喜歡喝茶,建議仍然選擇紅...
2015-01-28 -
頸椎病自我保健要注意什麼
養生之道網:頸椎病是現代人常見的職業病,因為其存在的普遍性,很多人都輕視了錯誤的自我保健會帶來的傷害,那麼頸椎病自我保健要注意什麼呢?下面養生之道網為您介紹頸椎病自我保健要注意什麼,看看吧。 1、不...
2017-02-08 -
月經期保健要防止痛經
月經是生殖功能成熟、衰落乃至喪失的主要標誌。一個正常的女性,一生中有月經的時間是35年,這35年具備生殖能力,稱為生育期,生育期女性的疾病是真正意義上的婦產科疾病。 月經期保健要防止痛經,專家提醒...
2017-03-07 -
家居保健要牢記5大要點
我們每天都在在床上睡好幾個小時,雖然大家的睡眠時間可能不一致,但是臥室對於我們的影響卻是一致的。你長期待在這個環境之中,如果不夠潔淨的話,很可能會對我們的身體健康造成負面影響。所以,大家都要多多整...
2010-08-03 -
男性保健要關注的8個要點
1.別忽略胸口痛。 胸口痛可能是心臟病的早期症狀,最好是去醫院檢查一下,也許什麼事都沒有,但確診後才使人放心。 2.注意隱秘的睾丸癌。 20歲—40歲的男人易患腫瘤,睾丸癌是其中之一。如果...
2012-09-09 -
老年人有什麼保健要點
歲月催人老,但是人們都不希望自己漸漸的老去,那麼怎樣才能讓衰老不那麼快的臨近自己呢?老年朋友要做好以下幾方面的保健: 適當的體育鍛煉 在進行體育鍛煉時,每天堅持一刻鐘,主要進行屈膝、伸直的動...
2013-07-25 -
心絞痛患者的日常保健要點有哪些
日常生活當中,經常會有朋友出現心絞痛的狀況,讓他們感到非常的苦惱和困惑,不知道是什麼原因導致的,更不知道該病該怎麼治療,其實誘發心絞痛的原因是有很多的,該病除了要積極的配合醫生的治療外,還要注意日...
2013-09-07 -
節假日老人有什麼保健要點
節假日,年輕人可以閑下來抽空陪下老人,那麼對於老年人來說,節假日需要注意哪些要點呢? 第一,量力而行。不管在家裡還是去旅遊,中老年朋友一定要以自己能輕鬆承受為前提條件,千萬不可“死要面子活受罪”。...
2013-08-02 -
中年男士的生活保健要點
男性與女性一樣在不同的階段都需要做好相應的保健。那麼對於中年的男士而言,在中年的時候該如何來保健呢?下面給大家介紹相關的中年男性的保健方法供大家參考。 飲食要儘量清淡 男性的口味一般都較重,尤其是...
2014-10-25 -
上班族日常保健要點
說到上班族的日常保健要點,小編不得不提的是“腰背頸椎病的預防方法”,因為大家都知道在辦公室工作的朋友,大多都是一坐就是一天,他們這種工作環境,最容易導致腰背頸椎病的發生;要改善這一情況,就得趕緊採...
2013-07-01 -
教師日常保健要點
今天小編給大家介紹的是,教師日常保健要點,教師是一種特殊職業,是人類靈魂工程師,不僅要教好書,還要育好人;不過由於教師職業的特殊性,導致很多老師遭受疾病困擾,所以教師要隨時預防職業病,以下是教師日...
2013-02-08 -
總結中年女性的保健要點
人到中年應該注意養生保健,把健康的身體看成自己的財富,才是最理想的心態,也只有這樣才能保持永久的心理健康;保健要抓住重點,而中年女性的保健要點有哪些呢?下面就一起來看看吧! 中年女性的保健要...
2013-08-01 -
慢性前列腺炎患者的自我保健要點
慢性前列腺炎是一種病程較長,且容易反復發作的男性疾病,給患者的身心健康造成嚴重損害。除了積極撇和臨床治療以外,患者還應掌握正確的保健方法,可有效促進疾病的康復,並防止病情反復發作。那麼,慢性前列腺...
2012-10-15 -
掌握打呼嚕的預防與保健要點趕走鼾聲
相信很多人都有白天沒精神,晚上睡不著的困擾,其實這都是打呼嚕惹的禍,打呼嚕甚至能與“死神”相提並論,那麼,怎樣預防打呼嚕?打呼嚕的預防有哪些方法呢? 1、 增強體育鍛煉保持良好的生活習慣,適當的...
2011-10-11 -
關於青光眼有哪些保健要點
如果您或您的家人患了青光眼,千萬不要恐懼,請正確看待這一疾病,要學會與疾病“和平共處”。都說疾病是“三分治,七分養”,青光眼也是如此,患者除了要積極配合醫生治療以外,自我保健也是相當重要的。 ...
2012-12-02 -
經期肌膚有什麼保健要點
很多女性在月經期,臉上會倍感油膩,而且心情不好。這因為月經期體內激素發生了變化,皮膚的供血和皮脂分泌增多,導致皮膚油膩。 此時,不少人會選擇化妝來遮掩。其實,這對皮膚極為不利。經期時皮膚的敏感...
2013-07-23 -
老年朋友的四個保健要點
一戒久臥:“久臥者傷氣”要順應四時,春夏“晚臥早起”,秋季“早臥早起”,冬季“早臥晚起,睡眠不能過少,但也不是越多越好,一般8小時足矣。適量的睡眠才能達到寧神養氣,確保益壽延年。 二戒久立:“...
2012-04-23 -
女人秋季養生有哪些保健要點
女人養生是很有講究的,每個季節不完全相同。秋季來臨,女人秋季養生是不容忽視的,在這個季節女人該如何養生保健呢?不妨看看秋季女人養生的幾個要點吧。 1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。 在清...
2012-09-06 -
感恩父母 秋季老人保健要點
秋天萬物由生長漸趨凋謝,是收穫的季節。人的機體已由活躍、外向、支付階段,轉變過渡到沉靜、內向、積蓄的階段。由於夏季消耗多吸收少,秋季要重視補充營養,調整機能,為冬季的藏精做好充分準備。這個季節,老人...
2016-05-01 -
青少年怎樣長高 青少年飲食保健要點
青少年正處於生長發育的第2個高峰期,對能量和各種營養素的需求量超過成年。為了保證能量和營養素的供給,要多吃肉蛋奶豆類和蔬菜,此外,青少年不要盲目節食減肥,應該增加體力活動,使能量攝入和消耗達到平衡,...
2016-05-01