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做女人難痛經女人更難!求妙方
方法步驟: 01 飲食適宜 大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食,雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水...
2014-09-18 -
結婚生育到底能不能治癒痛經
方法步驟: 01 婚姻是痛經的休止符 結婚後就不會痛經了嗎?有道理嗎?專家表示,痛經和結婚生育是沒有必然聯繫的。一些女性婚後痛經有所緩解,可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟,內分...
2014-09-18 -
脊椎瑜伽 脊椎不適怎麼辦練瑜伽保養脊椎
脊椎健康了,我們的腰背健康才能得以保證。如何保養脊椎呢?今天,我們就和大家跟著脊椎瑜伽教學步驟來進行簡單的脊椎瑜伽的練習,大家可以跟著我們的脊椎瑜伽視頻教程進行初步的瑜伽練習。 脊椎瑜伽動作有很...
2017-02-17 -
治痛經先分型據體質推薦飲食
方法步驟: 01 氣滯血瘀型 1、二皮蜜 配料:柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。做法:將柚子去肉取皮,切碎,與陳皮一起裝入砂瓶內,加酒適量,浸泡6小時,煮爛,用蜜拌勻,每天早晚各服兩...
2014-09-18 -
痛經臨床檢查手段
方法步驟: 01 檢查激素水準:內分泌系統是身體的總控制者,通過對激素分泌的調節,該系統掌控著機體的整體功能。而因為種種原因引起內分泌失調,則會引發一系列病症,損害女性身心健康。據統計,90%以上...
2014-11-03 -
痛經特別厲害怎麼辦?
方法步驟: 01 保持溫暖:保持身體暖和將加速血液迴圈,並鬆弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以緩解並慢慢改善痛經。 02 經常運動:尤其在月經來潮前夕,...
2014-10-30 -
痛經的藥酒療法
療法一 藥物組成:當歸、元胡、制沒藥、紅花各15g,白酒1000ml。 製備方法:將前4味搗碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,浸泡7日後,過濾去渣,即成。 用法:日服:每次空腹服10~15ml...
2017-02-17 -
日常生活中緩解痛經有哪些方法
方法步驟: 01 避免受寒,是緩解痛經最常見的辦法。身體的暖和有利於加速血液的迴圈,鬆弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,應該多喝熱水,或在腹部放置暖水袋,不過溫度也不能太高,略高於體溫即可。 ...
2014-10-24 -
緩解女性痛經的小方法
方法步驟: 01 保持溫暖。保持身體暖和將加速血液迴圈,並鬆弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。這是緩解痛經的方法之一。 ...
2014-10-24 -
經期適度瑜伽可緩解痛經
不少女性每到每個月的某幾天就會焦躁不已,痛經讓她們坐立不安,甚至讓她們正常的工作和生活都無法進行。對飽受痛經折磨的女性而言,如何能緩解痛經是她們最關心的問題之一。家庭醫生線上編輯建議,月經期間女性不...
2017-02-09 -
痛經女性經期禁用5類飲品
方法步驟: 01 酒。酒會消耗身體維生素B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。 02 冷飲。較為寒涼的飲料在經期應禁用...
2014-10-23 -
痛經
痛經患者平時飲食應多樣化,常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果和補氣血、補肝腎的食物,不可偏食挑食,少吃過甜或過鹹的食物。月經前3~5天儘量吃清淡、易消化吸收的食物,避免吃得太油膩。 目錄 簡介 食療...
2017-02-17 -
緩解痛經可考慮低脂肪素食
痛經是不少女性的煩惱,每個月到那幾天痛經的女性就會坐立不安,有時難受得甚至只能躺在床上輾轉反側,正常的工作和勝過更是被搞得一團糟。如何才能緩解痛經是很多女性關心的問題,緩解痛經的方式有很多,但你有否...
2017-01-24 -
女人痛經不妨吃香蕉加奶蜜
痛經不是病,可痛起來真是要人命。不少女性對痛經可謂是毫無辦法,止痛藥吃多了不好,每個月都只能坐立不安甚至得臥床休息,更別說好好工作了。痛經的時候估計很多妹子痛得頭暈眼花什麼都不想吃,但家庭醫生線上編...
2017-01-27 -
女人痛經嚴重怎麼辦?
方法步驟: 01 發生痛經的時候,您也不要著急,採用適當的緩解措施也是有希望遠離痛苦的。有一部分痛經病人,是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品,會加重盆腔充血、炎症,或造成子宮肌肉過...
2016-11-29 -
女性冬季如何保養身體 重點關注3個部位
冬季到了,天氣寒冷,對應女性朋友來說,是個需要保養注意的季節。相對男性來說,女性在冬季更應注意個人保養,那麼,女性冬季如何保養身體呢?大家要學習正確的常識,別進入保健誤區,其實,我們在日常生活中3...
2017-01-15 -
三款治療女性痛經的食療藥方
方法步驟: 01 元胡益母草棗蛋 元胡10克,益母草30克。大棗10枚,雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次。 功效:可...
2016-07-25 -
8大保養誤區肌膚變敏感
皮膚過敏怎麼辦?市面上出現的越來越多的敏感肌專用產品,證明著現代人的肌膚敏感問題愈發嚴峻!那麼問題來了,皮膚過敏怎麼辦?敏感肌膚是先天的錯?NO!敏感肌膚是環境的錯?NO!其實罪魁禍首是你自己,你的...
2016-11-04 -
胃潰瘍靠保養 有效藥膳食療法
方法步驟: 01 雞蛋燉三七。做法:雞蛋一個,蜂蜜30克,三七粉3g,將雞蛋打入碗中攪拌,加入三七粉拌勻,隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食,每日1劑。功效:三七止血抗炎;蜂蜜補中益氣,健脾胃;此方可舒肝理...
2014-09-19 -
如何在日常生活中保養皮膚
隨著我們生活水準的提高,人們越來越注重自己的外表美,皮膚就是最重要的一個審美的標準。某網站曾經做過一項調查:人們最關心的是自己五官的端正還是皮膚狀態。絕大部分人關心的都是後者。可見白皙水嫩的肌膚是...
2017-02-17