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女性痛經別亂喝紅糖水,吃這些食物也有效!
大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、腹痛、頭痛、乏力、情緒波動等症狀,甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題,最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣,健康的飲食習慣不但適用於經期,在平時的生活...
2016-02-28 -
吃把瓜子可緩解痛經!專家推薦6種經期食物
身邊有女性朋友經期不適時,除了安慰她們“多喝熱水”,真的愛莫能助嗎?其實,吃對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文,刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前綜合...
2014-01-06 -
女性長期痛經一定要忌口的食物
對於女性來說,月經是女性的一個特殊的生理時期,在這個時期女性的身體抵抗能力都比較低,所以特別容易生病,所以女性在月經期一定要注意保健,尤其是飲食上要注意一些禁忌,這樣才不會因為飲食不當而引發一...
2015-11-17 -
女性要注意會引發痛經的食物!
痛經,是困擾很多女性的健康問題,嚴重的痛經,甚至會讓女性有不孕危險。那麼,是什麼原因會引發女性痛經呢?健康飲食專家提示,有一些食物就是引發痛經的誘因,下文從調經角度做了具體介紹。 1、糖: ...
2016-02-14 -
解決女人痛經的八種食物!
解決女人痛經的八種食物!痛經,對女人來說並不陌生的一種婦科疾病,每個月都會讓女性備受煎熬,如何能夠解決帶來的困擾,是女人不斷尋求的。今天專家給您推薦八種解決女人痛經的食物。 豆類食物 食用...
2016-02-03 -
女人痛經可吃3種黑色食物
女性經期會遇到各種各樣不適的症狀,痛經嚴重的女性甚至會影響自己的工作和生活,所以更要注重經期的飲食,以免吃錯增重痛經程度。1、經期能吃黑米嗎?(yes)黑米營養保健價值絕不遜色與大米,經期的時候女性...
2016-04-01 -
痛經患者忌吃的食物有哪些
檸檬 忌吃原因:檸檬是酸性食品,有使血管收縮、血液澀帶的作用,不利於經血的順暢排出,所以女性在痛經或月經期間應儘量不要攝入酸性食物。 柿子 忌吃原因:柿子是酸性食品,跟檸檬一樣,不利於經血...
2015-04-27 -
女性痛經宜吃的五大營養食物
雞肉 推薦食譜:滋補人參雞湯 材料:山雞250克,人參9克,枸杞10克,香菜10克,薑片5克,鹽適量。 做法:1、將山雞處理乾淨,斬塊氽水,人參、枸杞洗淨備用。 2、湯鍋上火倒入水,下入...
2015-04-20 -
女性吃5種食物緩解痛經
牛筋 牛筋三蔬粥 材料:水發牛蹄筋100克,糯米150克,胡蘿蔔30克,玉米粒、豌豆各20克,鹽適量。 做法:1、胡蘿蔔洗淨切丁,糯米洗淨浸泡1個小時,玉米粒、豌豆洗淨,牛蹄筋洗淨,入鍋燉...
2015-04-20 -
肥胖的女孩容易痛經? 經期六種食物緩解疼痛
痛經是很多女性朋友的經歷,導致痛經的原因有很多,那麼痛經怎麼辦?女性痛經應該如何護理?趕快來看看吧。有很多女性會一輩子相伴痛經,直到絕經。因此,痛經也給很多女性帶來很多的困擾和身體健康方面的不適。也...
2016-11-06 -
痛經喝紅糖水也要看體質 9種食物可緩解痛經
喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢,女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮,補中氣、補血養肝(依中醫觀點,子宮正是走肝...
2016-10-22 -
防止痛經別吃苦味食物 預防痛經的妙招的日常妙招
痛經是困擾很多女性的一大疾病,也是很多婦科疾病的早期現象。如何防止痛經是女性朋友們都關心的問題,專家提醒您注意平日飲食習慣是防治痛經的關鍵。婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈...
2016-06-28 -
這些食物能輕鬆緩解痛經 6個治痛經妙方推薦
生活中,許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾,造成生活上的種種不便與不適。你可以通過下面這篇文章,來瞭解一下如何通過中醫護理,讓痛經以後遠離你,還你輕鬆美好生活。婦女凡于月經前或行經前後,發生下...
2016-03-27 -
緩解痛經別不知道這些食物 對付痛經要知道這5個偏方
“紐西蘭生活百科網”最新載文,刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前綜合征的6種食物”。緩解痛經別不知道這些食物乳製品。研究發現,補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經前情緒煩躁等...
2015-12-28 -
防止痛經別吃苦味食物 緩解痛經可試5個小妙招
痛經是困擾很多女性的一大疾病,也是很多婦科疾病的早期現象。如何防止痛經是女性朋友們都關心的問題,專家提醒您注意平日飲食習慣是防治痛經的關鍵。婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈...
2015-07-20 -
四種類型的痛經該如何處理 酸味食物有效緩解痛經
痛經對於女性朋友來說是一種痛苦,很多女性都試過很多方法來緩解痛經,可是效果都不明顯。專家介紹女性遭遇痛經,不妨多吃酸味食物,這樣可有效緩解痛經。下面,家庭醫生線上小編和大家一起來瞭解。很多有減肥經歷...
2015-07-13 -
緩解痛經的食物有哪些?
痛經是大多數女系朋友都會遇到的問題,如何緩解痛經對月經期女人來說就顯得格外重要。今天小編收集了很多緩解痛經的飲食,希望對姐妹們有所幫助。同時,也提醒大家注意月經期飲食。緩解女性痛經食物大盤點1、紅酒...
2014-11-10 -
痛經女性應該遠離哪些食物
有很多女性朋友被痛經所困擾,作為一種常見性症狀,很多女性朋友不知道痛經應該如何護理,以至於痛經無法減輕,甚至還有痛經加重的現象。這都是由於對痛經產生的原因瞭解不夠,希望通過對痛經的分析能夠讓廣大女性...
2014-04-29 -
"鞣酸"會加重痛經 警惕這7種鞣酸食物
生理期每個月的來訪可害苦了女性朋友們,特別是那些每到這時候都會“隱隱作痛”的人。造成痛經的原因有很多,飲食上也需要格外注意,特別是專家認為"鞣酸"會加重痛經,所以提醒大家在生理期少食用鞣酸食物。下面...
2014-04-22 -
緩解痛經多吃酸味食物 三招教你解決痛經難題
痛經對於女性朋友來說是一種痛苦,很多女性都試過很多方法來緩解痛經,可是效果都不明顯。專家介紹女性遭遇痛經,不妨多吃酸味食物,這樣可有效緩解痛經。下面,家庭醫生線上小編和大家一起來瞭解。很多有減肥經歷...
2014-04-16