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床上多花點時間竟能夠解決小肚腩
還在為你的小肚腩而發愁嗎?現在福利來了,只要你每天在床上多花點時間做一下,就能夠輕鬆減掉小肚腩。 起床後 早上一睜開眼,立刻開始做運動,可以將身體中的許多重要環節打開,達到瘦身效果。 ...
2016-08-03 -
9步瑜伽打造平滑小肚
【導讀】9步瑜伽打造平滑小肚,減肥瑜伽越來越受到MM們的熱捧,減肥瑜伽動作有很多種要找到適合自己的才能發揮出最大的瘦身功效,一起來瞭解下9步瑜伽打造平滑小肚。 9步瑜伽打造平滑小肚 Step1...
2015-05-13 -
瑜伽動作坐著幫你擺脫小肚腩
【導讀】瑜伽動作坐著幫你擺脫小肚腩,現在的白領長期伏案工作、駝背、久坐,長期如此腰椎、頸椎、肥胖都會找上們,而且容易導致血液迴圈不佳,代謝能力降低,健康成了很大問題,那麼用什麼方法才能阻止這些病症...
2015-05-12 -
用熱豆漿沖泡咖啡可瘦小腹 放糖會影響瘦身效果
雖然春天才剛剛開始,但已經有不少美眉在為夏日的曼妙身材“勒緊褲頭”了。如果有一種方法既不痛苦,又能瘦下來,那就稱得上完美了!在家想要輕鬆收腹,不妨試試自製一款豆漿咖啡,促進消化幫助收腹。讓你告別“...
2014-04-08 -
小肚腩怎樣減最有效
一、小肚腩怎樣減最有效1. 飲食減掉小肚腩的方法2. 運動減掉小肚腩的方法3. 其它減掉小肚腩的方法二、小肚腩的成因1. 坐式生活導致的小肚腩2. 生活壓力導致的小肚腩3. 姿勢不良導致的小肚腩三、...
2016-10-04 -
怎樣坐著不長小肚子
坐姿端正不僅能讓人看起來精神好、氣質佳,對瘦身塑形也有很大幫助。日本美容健康網“Ranger”刊文,請日本著名的“姿勢調整師”野口早苗教大家如何擺正坐姿,保持好身材。 很多上班族工作時間一長,...
2014-04-28 -
減肥四月天 吃哪種水果瘦小腹
都說四月不減肥,五月徒傷悲。小胖紙們到了春天又重新開始了減肥的話題,其實說到減肥,管住嘴,邁開腿才是關鍵。專家說,減肥就靠“毅力”兩字,沒毅力,各式各類的主流、非主流減肥方法都是浮雲。年年都嚷嚷著...
2014-04-28 -
常吃這七種水果 讓女人的小肚腩消失無蹤
七種水果減肥水果1蘋果。早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也...
2014-08-29 -
【減肥瘦身】冬天積聚小肚腩 怎麼減肥最有效
腹部穴位按摩 腹部按摩並不是簡單的揉肚子,選准基本穴位實施按摩,會起到事半功倍的效果,讓你可以更自信地露出小蠻腰。 穴位一:中脘穴 腹部正中線肚臍以上大約4寸處。調節身體消化機能,通便。 穴位二:...
2017-02-28 -
練五招瑜伽幫你擊退小肚腩
【導讀】練五招瑜伽幫你擊退小肚腩,如何減肚子上的贅肉?很多女性都會有這個煩惱。不管怎樣努力的減肥,肚子上面的贅肉就像一塊牛皮糖一樣。練習瑜伽可以很好的改善這個現象。下面小編為您介紹練五招瑜伽幫你擊...
2015-05-04 -
五招瑜伽幫你擊退小肚腩
【導讀】五招瑜伽幫你擊退小肚腩,很多MM因為長期不運動,所以在身上堆積了很多脂肪。這樣無論是穿什麼衣服都不好看。減肥已經成為了一件刻不容緩的事情。今天,就為大家介紹五招瑜伽幫你擊退小肚腩。 五招...
2015-05-03 -
教您減小肚子的瑜伽動作
【導讀】教您減小肚子的瑜伽動作,對於現在的白領女性來說,因為需要長時間坐著很容易會導致小肚子上的肉肉多起來,而小肚子上的肉一旦起來想要減下去可就比較難了,可以說很多女性為了減掉小肚子上的肉嘗試過很...
2015-04-23 -
瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩
【導讀】瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩,現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身,但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。那麼就一起來瞭解下瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩。 瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩 膝立扭...
2015-04-22 -
仰臥起坐能否減掉小肚腩
編者:仰臥起坐每個人都做個,但是他能瘦肚子嗎?他能對要對腰部進行鍛煉,可以燃燒脂肪,達到健身的作用,但是具體瘦不瘦肚子來聽聽專家怎麼說。 很多白領由於經常坐在辦公室,導致有個小肚腩,。本想通過...
2012-09-12 -
小肚子減肥的七個小方法
走在大街小巷上,我們發現很多人都小肚子都是突起都,原因並不是因為他們懷孕,而是因為飲食不規律,過量飲食,不加強鍛煉,長期久坐等不良飲食和習慣引起都,還有一部分人是疾病引起都。那麼,怎麼給小肚子減肥...
2014-01-08 -
3式瘦腰瑜伽 抹平小肚腩
【導讀】3式瘦腰瑜伽 抹平小肚腩。現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身,但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。哪些瑜伽動作可以幫我們抹平小肚腩?下面看看3式瘦腰瑜伽 抹平小肚腩。 3式瘦腰瑜伽 ...
2015-04-17 -
夏季6道減肥食譜 吃走頑強小肚腩
夏天快到了,肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了,對於已出現的小肚子又該如何減掉呢?除了運動通過飲食來瘦腹也是個不錯的選擇。下面,和小編一起看看能夠甩走小肚腩的6種美味蔬果吧。 獼猴桃沙冰 食材: 獼猴桃...
2017-03-04 -
怎樣快速瘦小腿 如何擺脫大象腿
相信所有的女性朋友都想要有一雙纖細又筆直的長腿,這樣不但能夠讓女性朋友看起來更加的苗條,也能夠讓身材更加顯瘦。但並不是所有的女性朋友都有一雙這樣的長腿。下面我們就來瞭解一下小腿粗的原因有哪些,看...
2016-05-10 -
瘦小腹的運動有哪些
每個女性都特別追求完美,同樣對自己的身材要求也是極高的,擁有時完美的身材比例會讓我們整個人的氣質看上去都有所提升,但是有很多人卻因為長期久坐導致肚子變得特別的大,從而營養嚴重的影響到了整體的美觀,...
2015-04-23 -
推薦穴位按摩減肥法 輕鬆瘦小腿
小腿粗比大腿粗更讓MM難受,小腿粗的話,活脫脫的就是大象腿!現在我們身邊瘦腿的方法還是很多,但比較安全健康的還是按摩減肥,按摩瘦腿可有效消除小腿腫、酸痛。按摩小腿以達到瘦小腿的目的是很多姐妹們都...
2016-07-25