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打退隆起的小肚腩
25歲是個分水嶺。嶺這邊是做夢,嶺那邊開始圓夢:盼嫁、怕老、覓封侯,還有噩夢:開始長賊肉。 有人說,25歲之後,再瘦的人都開始長小肚子,這不僅是美麗問題,更與健康攸關。這一場減肥戰爭無可避免,而...
2014-04-10 -
瘦小腿的最快方法
現代女性朋友基本上都是每天坐在辦公室對著電腦,平時也不怎麼運動 ,要麼就是在學校每天在教室裡坐著上課,活動的時間很好,這樣長久下來 就會導致下半身變的很胖,粗腿。粗粗的大腿對於現在愛美的女性來說就...
2014-05-05 -
瘦小腿的瑜伽動作都有什麼
瑜伽是很多女性最愛,這樣的運動對女性身體柔韌的改善有很好幫助,而且練習瑜伽也能夠提高自身氣質,所以女性經常練習瑜伽,對身體是沒有任何損害的,瑜伽在瘦身上有很好效果,它對改善身體脂肪幫助比較大,那瘦...
2015-04-14 -
瑜伽瘦腰3式 輕鬆抹平小肚腩
編者按:現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身,但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。哪些瑜伽動作可以幫我們抹平小肚腩? 膝立扭轉式 1、跪在地上,左腿向前跨出一步,膝蓋彎曲成90度立起。右腿屈...
2012-11-10 -
吃出了小肚腩 平坦小腹怎麼練成
中醫減肚子按摩五步走 1、瘦腰團摩法 減肥者取站立的姿勢,用四指指腹或是全掌從肚臍開始,由內向外畫圈,順時針按摩腹部3~5分鐘為一個迴圈,一般需要5個迴圈左右便會有效果,腹內有熱感,是脂肪...
2016-02-16 -
恐怖!吃它小肚子一夜暴肥5斤
為什麼胖肚子?你一定是吃了這水果!雖說水果含糖高,但只要掌握正確的吃法,就能成為助你減肥的利器。水果果皮中富含膳食纖維,而膳食纖維有助於降低胰島素濃度,所以水果連皮吃是一種利於減肥的方法。但有5種水...
2016-01-16 -
6個運動幫助女性瘦掉小肚子
女人肉肉的才招人喜歡,可是沒人會喜歡女人肚子上的贅肉。而要減肚子上的贅肉,最重要的還是運動。那麼減肚子最有效的運動是什麼呢?下面就為大家介紹減肚子最有效的運動,供參考。 6個運動幫助女性瘦掉...
2016-11-04 -
抽脂瘦小腿
愛美的朋友最長關注的問題就是怎樣瘦身最有效,社會上瘦身最省時省力的方法就是抽脂,而說到抽脂,很多朋友都想知道抽脂瘦小腿的效果是怎樣的,這裡解除大家的疑惑,針對大家關注的問題我們為大家講講希望接下來...
2014-05-07 -
5大動作 助你快速減掉小肚子
養生之道網導讀:水桶腰不僅影響身材的整體美感,還讓很多美女與漂亮衣服無緣。因而,廣大美女都想法設法地去快速減掉小肚子。那麼,接下來,養生之道網小…… 水桶腰不僅影響身材的整體美感,還讓很多美女與漂亮...
2015-07-08 -
恐怖!吃它小肚子一夜暴肥
為什麼胖肚子?你一定是吃了這水果!雖說水果含糖高,但只要掌握正確的吃法,就能成為助你減肥的利器。水果果皮中富含膳食纖維,而膳食纖維有助於降低胰島素濃度,所以水果連皮吃是一種利於減肥的方法。但有5種水...
2015-04-20 -
如何快速瘦小腿 瘦小腿方法有哪些
夏天到了,很多女性朋友又有了新的苦惱,那就是小腿太粗,小腿粗會讓她們穿裙子的時候感覺到非常的難看,因此很多人都想知道應該如何瘦腿。下面我們就來看看如何快速瘦小腿,看看哪些方法能夠瘦小腿,看看在進...
2016-05-06 -
怎樣瘦小腿最快 小妙招幫你成功瘦腿
因為夏天的到來,很多女性朋友就開始擔心要露腿了,露腿不可怕,可怕的是露出個大象腿,這就會讓女性朋友們感覺到非常的難受了。那麼該如何瘦小腿呢,怎樣瘦小腿最快呢,瘦小腿的方法有哪些呢?一起來瞭解一下...
2016-05-05 -
瘦小腿方法 如何才能正確瘦腿
所謂人要美,先瘦腿,因為想要保持美麗而勻稱的身材,就必須要有一雙漂亮的腿。但是很多的朋友由於種種原因卻會導致自己的小腿變得非常的粗壯,以至於非常渴望瘦下來。那麼你知道怎樣才能瘦腿呢,瘦小腿方法有...
2016-04-28 -
1周9招快速減掉小肚子
有人曾調侃說,陪我們慢慢到老的,不是情比金堅的男人,而是不離不棄的贅肉。可是,即便贅肉對我們一往情深,我們也不能任由它們為所欲為。1周9招,可以幫你甩掉小肚子上的贅肉。 飯後站立半個小時 飯後總...
2017-03-06 -
10個瑜伽動作快速瘦小腿
不管你是因為曾經練過短跑,還是高跟鞋穿太多,小腿後側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條,讓肌肉更加纖長,同時還可以翹臀和拉伸韌帶。看看這10個為小腿肌肉“發...
2017-03-06 -
7招減掉小肚子
很多人對肚子上的肉無可奈何,大眾養生網刊登知名胃腸病學家、喬治城大學醫院助理教授羅賓恩·澤坎的建議,教你通過飲食減掉腹部脂肪。 少吃鹽 高鹽食物能刺激食欲,從而更多地積累腹部脂肪。如果覺得味道寡...
2017-03-06 -
職場女人小肚子發膘,注意這些快速制止!
一年一度畢業生初入職場的季節,在適應新環境的過程中,除了努力工作,也要謹防小肚子“發膘”。下面小編就為大家具體的介紹一下吧! 坐姿差 很多在辦公室工作的人都喜歡趴在桌上辦公,殊不知,這...
2016-10-05 -
快速瘦小腿
現在生活越來越好,很多人對生活的要求也越來越高,對自己身體的要求也越來越高,有很多人想著怎樣可以快速瘦小腿,因為很多女孩子總是覺得自己的小腿很肥,不適合穿裙子或者是短褲。有些女孩子喜歡用節食的方法...
2014-05-09 -
瘦小腿最有效的方法
現在各色各樣的瘦小腿的運動越來越多了,就是因為不同的人所造成的身體因素也是不一樣的,所以要在不同的方式所造成的原因也是不一樣的,而愛美的人也是這樣的,所以他們比較喜歡完美的自己,就是因為這樣才會出...
2014-05-09 -
小肚子減肥
現在人們的工作生活節奏越來越快,由於越來越依賴電腦,使得人們每天大量的時間都是坐在電腦桌前,這樣久而久之,小腹的贅肉越積越多,就形成了啤酒肚、救生圈腰。這使得很多朋友,尤其是年輕的男女白領們苦惱不...
2014-05-09